人类的寿命越来越长了，这肯定离不开生活水平的提高和医疗技术的进步，人民过上了富足的生活，自然有机会长命百岁。

不过很多人可能想不到，读书，也是延寿良方。

近期，《柳叶刀·公共卫生》发表了一项荟萃分析，研究者们收集了全球59个国家70个中心的研究数据，发现教育与成年人全因死亡风险呈现剂量依赖关系，每多接受一年教育，死亡风险平均降低1.9%。

这一效果还与年龄有关，对年轻人效果更好。18-49岁者每多读一年书，死亡风险平均降低2.9%，对70岁以上老年人来说则降低0.8%。

好了嘛，这下读书可真改变“命运”了。


论文题图

这项研究首次量化了受教育年限对成年人死亡率的影响。研究者们检索了1980年1月1日至2023年5月31日发表的论文，从中确定了603项符合标准的研究，包括来自59个国家70个中心的数据，共计10355人。

纳入的研究有85.9%来自高收入地区，仅有0.6%的研究来自撒哈拉以南非洲，没有北非和中东的数据，这不得不说是一种遗憾。

选取研究的地理分布

总体而言，与未受过教育的人相比，完成6年教育（小学毕业）与死亡风险降低13.1%有关，完成12年教育（高中毕业）与死亡风险降低24.5%有关，完成18年教育（硕士毕业）与死亡风险降低34.3%有关。

平均算下来，在18年的教育中，平均每年死亡风险降低1.9%。

从下图中也可以看出，受教育年限与死亡风险之间是清晰的线性关系，完成我国的9年义务教育，风险就下降了约20%（目测的）。

有学上，真挺好的。

受教育年限与死亡风险比

对不同年龄组来说，教育带来的影响也不同，越年轻能够从教育中获益就越大。

18-49岁人群，每多受一年教育，死亡风险降低2.9%，即使年过70，教育仍旧可以提供正面收益。

读书要趁早，但最好的时间就是现在。

不同年龄组受教育年限与死亡风险比

研究者还分析了不同性别的影响，发现教育的保护作用基本一致。在高收入地区，教育对男性的保护作用为2.7%，略高于女性的2.4%。

再回顾一下，18年教育带来的风险降低为34.3%，与之接近的数据包括蔬菜摄入对缺血性心脏病风险的影响（23%）、运动给全因死亡风险带来降低（40%）。吸烟带来的肺癌发病风险增加为52%，大量饮酒带来的全因死亡风险升高为41%。从这些数据对比来看，可知教育带来的影响是非常大的。

虽然如今已经不是“万般皆下品惟有读书高”的时代的，但教育仍旧是人走入社会的一块重要敲门砖，还是要把书读烂呀！

参考资料：

[1]https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(23)00306-7/fulltext