本文来自微信公众号：外滩TheBund （ID：the-Bund），作者：Silence欣，头图来自：《赘婿》剧照
5名中年男子把篮球绑在腹部，双手小心翼翼地托着挺起的大肚子。
他们弯腰去捡掉在地上的书，发现平时轻而易举就能做到的动作，现在变得无比困难，也无法自如地上楼、弯腰、穿袜子。
这是方刚的“男德班”上的一幕，他想让学员体验孕妇的不易。
方刚是中国人民大学社会学博士、性别研究者，也是北京一所高校的心理学老师。
今年9月15日，他在自己的公众号发布男德班招募信息，没想到短短几天就有50多人报名。
早在2015年，方刚就开设过男德班，但招生不理想，只有2个人报名，周围一片骂声，觉得这是三从四德的“女德班”翻版。
7年过去了，社会观念发生了很大变化，“家庭煮夫”不再是难以启齿的代名词。
方刚敏锐地捕捉到这些变化，重启男德班。他坦言之所以沿用“男德”两个字，是想吸引人们的注意，让更多人看到。
身处争议中，以下是方刚的讲述。
不该缺席的男性
刚接通电话，方刚就强调说男德班的实质，其实是“男性参与”，让男性不再缺席家庭生活。
除了带学员体验怀孕的滋味，他还通过游戏环节，教他们学习如何照顾婴儿。
比如他会说：“凌晨2点，给孩子喂奶。”这时，学员们就会拿起桌上的模拟婴儿，按比例冲奶、喂奶。为了更真实，方刚还会提醒他们，要记得给孩子拍背，防止打气嗝。
没过一会，方刚又说：“凌晨4点，孩子尿了，起床换尿布。”学员们只能停下手头的事，拿起纸尿裤。
类似突如其来的指令还有很多，来回折腾几次，男学员们身心俱疲。然而，每个新手妈妈们都是这么过来的，连续几个月睡不了一个整觉。
除了带学员进行情景模拟，方刚还会引导他们思考一些司空见惯的事。比如：男性赚得比妻子多，就能少做家务吗？
2021年国家统计局的调查数据显示，女性照料家庭成员和做饭、清洁、日常采购等家务劳动时间为154分钟，约为男性的2倍。0~17岁孩子的日常生活照料主要由母亲承担的家庭，占到了76.1%。
家务活重复繁琐，但价值很难被量化。干净的东西弄脏，脏的东西再被清理，日复一日，周而复始，就像一场没有尽头的循环。
在方刚看来，家务的价值不该被排除在整体家庭贡献之外，也不该有性别局限。
从打人，到救人
顾伟，是男德班改变最大的学员。
他曾经脾气很大，动辄对前妻拳打脚踢，哪怕前妻怀着孕，依旧没有收敛。每次施暴后，他都会道歉、下跪、写保证书，还跟岳父承诺过不再动手，可还是管不住自己。
有天夜里凌晨4点左右，他睡得正熟，被起床上厕所的前妻不小心踢了一下，他心头升起一团火，挥起拳头对着前妻砸过去。
这次，前妻没有原谅他，而是提出离婚诉讼。
等待二审宣判期间，他报名了第一届男德班。通过学习，他开始意识到前妻有多辛苦，独自带娃、操持家务，还成天心惊胆颤。
课程中有个互动，老师让学员写下父亲的优缺点，顾伟把写有“暴力”的纸条扔进垃圾桶，想让暴力在自己这一代终结。
顾伟家族里的男性，几乎都习惯用拳头解决问题，比如爷爷就经常打骂孩子。从小耳濡目染，让他想当然地认为这是合理的、有效的，且没有惩罚。
和前妻离婚后，3岁的孩子被判给了顾伟。他没有机会再做一个好丈夫，便学着做一个好爸爸，每天接送孩子、洗衣做饭、陪孩子做作业。
他买了几十本性别议题的书籍，每个月都参加公益活动，帮助家庭暴力受害者，还在寺庙做了6年义工。
有一次，他在路上听到有个女人呼救，立刻冲出去阻止了那名体型明显比他壮的男子，还报了警。
从打人者到救助者，顾伟有了很大的变化。不过，他还是害怕会陷入原有生活模式，不敢再踏入亲密关系。今年，他打算继续参加新的男德班，回炉重造一下。
可惜，顾伟只是个孤例。更多施暴者根本没有勇气承认暴行，更别说改变，这也是方刚想要重做男德班的原因之一。
因为自己淋过雨，所以想为别人撑把伞
54岁的方刚坦言，自己曾因为“不够阳刚”受过欺负，所以想帮助更多男性。
方刚3岁那年，父亲就去世了，他从小跟着母亲和姐姐长大，气质偏文静，说话也轻声细语的，结果被同龄人骂作“娘娘腔”。
因为发育慢、个子矮、性格懦弱，他经常成为校园霸凌的对象。这导致他非常自卑，20多岁说话还结巴。
一次偶然的机会，他读到一本讲女性的书，一下子产生共鸣。从那以后，就对两性研究有了很大兴趣，甚至辞去工作全职考研，第一年落榜，第二年才考上性学家潘绥铭教授的研究生。
在学习过程中，他发现传统社会视角往往要求男性阳刚主宰，女性温柔细腻，但在理想的性别社会中，无论是男性还是女性，都可以既独立又温柔，既委婉又刚强。
他把自己的学术理念贯穿在育儿过程中，没有要求儿子必须坚强，或者男儿有泪不轻弹，而是经常拥抱儿子，也会主动说爱他。他觉得表达情感、学会示弱，并不会让男性失去男子气质，反而会让他们更完整。
说起儿子的出生，他也觉得蛮有意思的。刚跟妻子结婚时，他们是铁了心要做丁克的。但妻子过了30岁后，想法逐渐发生变化，有时睡觉还会梦到孩子。
真打算要孩子后，方刚一直希望生个女儿，因为他觉得社会对男性的要求太高了，要成功、要刚强、要养家糊口，他不想让孩子背负这些重担。
可妻子却想生个男孩，她认为自己30多年来经历了太多不幸，不想让孩子重蹈覆辙。
原来，男性和女性都对自己的身份有着不认可和抱怨。也因此，方刚希望能用更学术、更专业的方式，来破除大家对性别的偏见。
多年来，方刚一直用“猫头鹰”这个网名，他说猫头鹰虽然被认为是“报丧鸟”，却是智慧的象征。他觉得自己跟猫头鹰一样，哪怕暂时得不到认可，也会去做一些自己认为正确的事。
或许他的力量并不够，但看到课程给学员的生活带来切实的改变，他还是觉得一切都值得。
本文来自微信公众号：外滩TheBund （ID：the-Bund），作者：Silence欣