本文来自微信公众号:外滩TheBund (ID:the-Bund),作者&编辑:siri110,头图来自:视频截图


你的小区解封了吗?如果没有,“请控制灵魂对自由的渴望”。


最近我朋友圈里十个人有八个都在发这句话。


它其实不是个新梗。这是两年前新冠刚爆发时,上海市精神卫生中心的谢斌主任医师说的。


配合上海这一波疫情,大家都被封闭在小区。这句话变得常用常新起来。



上海市精神卫生中心这个名字很多人不熟悉,大家更多叫它“宛平南路600号”。


最近它赶潮流入驻了B站,还带动了一大批在职精神科医生开通了自己的账号,“在线接单治疗”。年轻人一下子涌了过去,平常难开口的话,都愿意和宛平南路600号说。


我身边就有不少人以“600号院友”自居,爱自嘲“宛平南路600号是我的家”。


她们中还有人买周边T恤穿在身上。看看这大logo,走出去确实是一种身份的象征。



这听上去很神奇,但600号确实是一个能让人放松的地方。不论是卖周边还是给病人开画展,它让人把心理健康这样原本严肃的话题变得举重若轻,渐渐从容应对。


当我们调侃“家住宛平南平600号”,是自嘲,更是释怀。


入驻B站,弹幕是“欢迎回家”


宛平南路600号之所以可以成为当代年轻人的精神家园,还是因为它擅长用时髦的办法,做专业的事。


入驻B站的第一条视频,是关于科普抑郁症有关的知识,包括什么是抑郁症、什么样的人群容易患上抑郁症以及如何应对抑郁症。


看完十多分钟的科普,我最大的感觉是舒服。虽然是很专业很严肃的内容,但它就是有办法让人信服又不枯燥。


副主任医生乔颖一袭白大褂,黑框眼镜配上束起来的长卷发,说话平和有条理。讲解的时候多举例,少理论,亲切又可靠。



最重要的是,她的态度和语气不会让你觉得患病是一件多可怕或是羞耻的事。



视频里还出现了很多当下流行的表情包。




说到底,600号没有架子。所以弹幕里有人开玩笑说“欢迎回家”、“这是家的呼唤“。


评论里,年轻朋友们愿意分享了自己的患病的感受。平常难以对身边人说出口的话,这里提供了一个宣泄的出口,也得到了更多真心的安慰。


宛平南路600号入驻B站,一方面是科普医学,但更重要的,是拉近了和人的距离。


疫情在家,形象也不能太潦草


疫情当下,上海有不少小区都被封闭着,轻则48小时,重则14天。所以整个三月,宛平南路600号的心理热线铃声就没停过。


名言“请控制灵魂对自由的渴望”的创作者谢斌说,3月第一周平均每天有120个电话打进来,第二周140多个,到了第三周已经有200多个,比起月头增幅近70%。


其中大部分人咨询的都是和疫情相关的问题。


谢斌<br>
谢斌


前几天的疫情防控发布会,谢斌也出席了。


他依然很懂说话的艺术,建议大家把心理状态放在四个点上:有盼头、有放下、有自律、有念想。


其中有自律这一项,又被大家反复转发。不过不是提醒自己,主要用来嘲笑三天都不洗头的亲友。


有自律,是即便每天只能在家、在小区,也不要在形象、作息等方面太过潦草。


请扪心自问,居家隔离时每天几点起床几点睡觉?每天洗脸几次?多久洗头洗澡?和正常工作上学时,差别大吗?


反正外滩君是不敢回答这个问题。


谢斌就劝大家,保持神清气爽、干干净净,对自己的精神状态和家人的精神状态都有好处。


不过热情转发是一回事,估计很多人还是做不到。毕竟谢斌还说了,只要不违法犯罪或违反公序良俗,建议是如何舒适如何来,不要有负疚感。


一盒月饼被炒到千元,还给病人办画展


1935年就成立的600号,是上海市唯一一座精神病学科三级甲等医院,也是中国大陆规模最大的精神卫生机构。


上海最早开设“心理健康咨询热线”的地方是这里,中国大陆首个设立心境障碍科(原称抑郁症病房)的地方也是这里。


这样的医院成为网红的确难得。


我觉得主要原因还是在于它在保持专业水准的同时,不断拉近自己和普通人的距离。


去年中秋期间,600号就因为月饼一度在全国爆红。


印着“上海市精神卫生中心“logo,口味独家,还不对外销售,只有内部人员刷饭卡才能买到。



一下子上海市民都激动了起来,开始动员身边的亲朋好友,甚至研究出一套购买攻略:带医保卡上门挂号,等医生写好病历开好药,再问医务人员借卡,到食堂排队买月饼。力求尝一口“精神力月饼”。


这也导致原本卖78元一套的月饼礼盒,在网上被黄牛炒到1288元。


当时外滩君也是好不容易,才让朋友忍痛割爱,得了几个网红流心月饼。


月饼成了流量密码,宛平南路600号也成了打卡圣地。



这几年我们一直关注着宛平南路600号。虽然它每次出圈似乎都和老本行无关,但在很多细枝末节上,都能看到它对病人的关怀。


去年就在中秋节前,它还给喜欢艺术的患者办了一次画展,60幅画作全部由15位患者创作而成。


这些画面上的笔触干净简洁,每一幅都是一个独特的故事,旁边还配有“艺术家们”自己起的标题。


“600号画廊”<br>
“600号画廊”


精神科医生、策展人陈智民说,由于病情影响,加上长期远离社会,患者拥有一些比较单纯而特别的视角。而绘画作为一种康复治疗方式,让他们更直观表达出了心中所想。


这些病人大部分患有慢性精神分裂症,还有极少数患有癫痫所致精神障碍和双向情感障碍,这两者都属于重度的精神障碍。


经历长期的艺术康复治疗后,他们病情逐渐稳定,症状也减弱了。


“600号画廊”中的画作 <br>
“600号画廊”中的画作 


过去精神疾病、精神卫生中心总被认为是相当严肃甚至可怕的事物,让人敬而远之。


而宛平南路600号的“网红路线”却是在告诉大家:患有心理疾病、精神疾病的人并不是异类,这些疾病没有那么可怕。健康的人在特殊时期也需要心理疏导,患者更需要我们每个人的关怀。


归根究底,是600号带来的包容和平等,让人可以更加轻松地看待自己身上的问题,并积极地去解决。所以我们乐于追捧它。


当生活压力变大,人人确实都需要这样一个放松的出口。宛平南路600号离我们越来越近,意味着对疾病的恐惧离我们越来越远。 


本文来自微信公众号:外滩TheBund (ID:the-Bund),作者&编辑:siri110