今天，一直在医院里，陪别人看病，这是我第一次用手机写一篇文章。
上午，还在开周会，朋友圈突然来了一条噩耗，一个熟悉的名字，因病离开了我们，我以为是同名同姓，赶紧翻开通讯录，核对了头像，然后整个人，咯噔了一下，胸口极度压抑。
就在几年前，我还和这位媒体故人，一起在塞班顶着大太阳，在太平洋中共同划过一条玻璃船，她肤色黝黑，跟我一样热爱健身。
所以，她的离去是我最不能理解的，一个热爱生活的人。
今年以来，身边突然离开的朋友越来越多，患病的朋友也越来越多，我在反思一个问题，到底是我到岁数了，还是发生了一些潜移默化的变化，毕竟他们才四十多岁，甚至三十多岁，年轻到让我不敢相信。
他们的名字，我经常会在黑夜中想起，他们以前在远方，如今还在远方，我宁愿我不知道他们已经离去。
上个月，也不知道是甲流还是支原体，发烧了两天之后，我果断去给自己买了重疾和其他保险，我原本计划是40岁再买，提前了四年，因为在过去的十年里，我从未感冒发烧，但是今年一年，在我坚持锻炼的情况下，莫名其妙的发烧了三次。
那么，公关和媒体行业，到底算不算高危行业呢？我的答案是，算。
前几天，某大厂一位三十多岁，风华正茂的女公关老师，跟我一起喝下午茶，突然聊到了保险，她无奈地跟我说，如果能买赶紧买，她的体检报告，几年前，保险公司就拒保了，几乎没有一项指标是正常的。
这是个案吗？
当然不是。
毕竟媒体和公关圈的末路是保险，在友邦、保诚上班的熟人太多了，我问了一个报社以前的老同事，据她给我的数据显示，媒体公关圈，四十岁基本就是拒保年纪了，三十岁有一半的人体检报告，惨不忍睹。
和所有的人类一样，这个行业的三大杀手，烟、酒、熬夜。
车企公关现在的压力特别大，某新势力的公关，以前是互联网圈的熟人，戒烟已经很多年，但是今年又捡起来，一天控制在半包左右。
这几年，很多老公关和媒体人，也开始渐渐戒烟了，他们用电子烟代替香烟，只是电子烟的一通整顿，他们又沦落为在微商去买劣质水果烟的境遇了。
还有一个直击灵魂的困扰，就是脱发。据一位朋友说，之前用米诺地尔已经刹住脱发，但是新工作虽然提高了收入，但是恢复抽烟后脱发又继续了。
一个老公关人告诉我，之前他一个星期内，如果有一天能在10点前下班，已是谢天谢地了。赶上处理重大舆情，更是24小时待机。
据他说，那个时候，不仅他自己，还有他身边的很多同行，几乎都逃不过颈椎病、空腹血糖高、鼻炎等问题的侵犯。去看了医生，得到的不过一句“正确的废话”：无他，唯一解法，唯有离职，换个生活环境。
互联网的高压时代已经过去了，跑马圈地的猛将们，今天留下来的任务就是看家护院，修修补补，曾经公关团队在业内也是一方霸主的乐视，据说是圈内最舒服的公司之一，甚至说，可以一周只上四天班，曾经打掉整个盗版圈的搜狐，如今也变成了年轻人最喜欢的好公司。
媒体和公关，是一个江湖，文人墨客的江湖。
自古骚客多好酒，几乎每一个圈子，最后好友相聚的时候，都离不开大醉一场，科技互联网如此，车圈如此，酒圈更是如此。
我今年7月份体检的数据，有七项异常，全部因为喝酒，过去的几年时间里，创业初期，大酒几乎每个月都有，毕竟开疆拓土，进入了很多全新的领域，社交成了喝酒的核心原因。
中国人的脸皮薄，人情大于契约，做生意之前，不是朋友，很难成交，于是公关与媒体之间，产品导向型的生意很少，刷脸导向型的生意居多。
我认识几个诗与远方的大神，文章写得出神入化，但是远离社交和客户，最后生意依旧艰难。
酒，就成了破冰的最好利器，晕晕乎乎后，点上一支烟，酒精结合烟雾缭绕，雾化的快感，迅速让大家看彼此顺眼起来。
以后就是自己人了！
这种结果的代价，一定是大醉一场，白酒半斤起步，红酒一瓶起步。
如果，你问我，完全离开酒，生意能不能做？如果我说实话，我会告诉你，难度加大50%。
我戒酒了半年，12月重新去复查的时候，配料表又干净了，但是我只告诉了你一半实话，我只是戒了烈酒，红酒、清酒、梅子酒，还是喝过。
但是，相比较烟酒，熬夜的危害性更大。
作为典型的脑力工作，媒体和公关们，大脑一直处于高速运转状态。
今年，是我这几年出差次数最多的一年了，整整飞了接近70次，但是正准备跟几个甲方爸爸哭穷说辛苦的时候，一个OTA的爸爸直接给我亮出了100次飞行记录的战绩，屁股果然是铁打的。
一个出行企业的公关跟我说，今年的书，基本上都是在飞机上看完的。
离家出走的日子，没有最强，只有更强。
我身边很多做内容的人，一天时间，在2、3个城市之间打个圈，几乎是常事，路上还要各种写稿、改稿、找选题、拉提纲。什么春花秋月，夏风冬雪，统统与自己无关，能在碎片化的时间，尽可能拉满进度条，这是一个执念。
我还听一个天才型媒体老师跟我说，他在做梦的时候，都在思考选题以及解剖选题的角度，他走在街上，看到每一个商业业态，他都在问为什么。
他说，他一年有四分之一的稿子，是在半梦半醒的状态，思考出来的，然后赶紧从床上爬起来，打开电脑，乘着热乎，把文章写出来。
行业里，差不多有一半的媒体老师，是晚上工作，白天睡觉的，于是这个行业里，头秃眼花、大腹便便、阳痿早泄、满脸皱纹，最为常见。
如果说，媒体老师是主动拥抱不健康，那么公关更多的是被逼不健康。
某视频公司的CEO喜欢晚上上班，结果公司的公关们，从VP到总监就得下午两点多才来上班，常年跟着熬夜。
在电商圈，公关老师都喜欢说一句，这份工作是7*24小时的工作，媒体老师可以在任何时刻给你创造舆情。
这几年，行情不好，更多的中年公关因为内卷，和恐惧失业，导致压力越来越大，经常每个晚上只能睡四五个小时。
褪黑素无效，看心理医生也无效。
以前，我经常鼓吹健身包治百病，现在我也不敢乱吹了，因为好像每次发烧过后的剧烈运动，经常导致猝死。
这么看下来，在这个圈子里，真正财富自由并不是让人羡慕的，能拥有一份自律且能保住工作的，才是幸福。
运动，读书，有思想，放眼整个朋友圈，感觉，只有广州的一位常年低调的公关老师可以做到了。
除此之外，在汽车圈，明年肉眼可见的春秋战国乱纪元中，媒体和公关，除了身体上的风险之外，司法层面上的风险，也在指数型增高，恶意竞争，水军，导致司法介入，这一切，今年年底的雏形已经出来。
每一分钱，落下的姿势，难度系数都在指数型变高。
未来几年，这个世界，充满了不确定，所有的逻辑和长期价值，都在被打乱或者打破，我们作为一个细胞或者一个像素，我们能做什么？
吃好，喝好，玩好，和喜欢的人恋爱，和兴趣相投的朋友多聚，多和未知建立认知，把亲人的保险义务做完，死去的那一刻，尽量的把存款花完。
2023年，我最大的改变，就是学会了科学花钱。
给自己，买好保险之后，要开始把银行账上的数字，变为体验，除了肉体是你的，还有就是大脑里的回忆。
每个人的花钱逻辑，并不相同，但是一定要花，否则为什么要挣？人生苦短，及时行乐。
2024年，多做反人性的事情，也许就是答案，读书而不是短视频、健身而不是睡大觉、花钱而不是炒股投资。
最后，如果想要更开心一点的话，切记一句，千万不要借钱给任何人。
生命终有结束，长短不是答案，精彩必是过程。
真的，这个圈子，大家要学会享受。祝福我所有的朋友和读者，拥抱精彩。
多约着出去徒步爬山旅游，看世界，多约着读书拍照听歌看电影，看众生，多约着去喝茶健身，看自己。
本文来自微信公众号：一口老炮 （ID：yikoulaopao），作者：炮哥被人注册了