今天下午，章子怡和汪峰官宣“离婚”。
两人发声明说，“未来决定以家人身份共同抚养、陪伴孩子们长大，不会因分离而减少对孩子们的分毫爱意”。
一对夫妇分开后，依然可以当好父母吗？
今天的推文，就来聊聊“共同养育（co-parenting）”这件事。
一、为什么我们需要“共同养育”？
如果你关注好莱坞明星八卦，你会经常会看到类似的公告：某明星夫妻协议离婚，并声明会共同担负起养育孩子的责任。不久后，就会有记者拍到已经离婚的他们带着孩子一起度假、逛街、过生日。
这并不是简单的明星作秀。毕竟，在尽可能的情况下，如果离异夫妻能够实现对孩子的“共同养育”，对孩子的成长是最为有利的。
密歇根大学的 Kira S.Birditt 博士调查了 54 对离婚夫妇后发现，不管男性还是女性，当他们与前配偶仍有持续的情感连接时，孩子的共同养育质量更高。
英属哥伦比亚大学的副教授 Edward Kruk专门从事孩童与家庭政策研究，他是共同养育的提倡者之一。“共同养育的核心宗旨是：以孩子的成长利益为上，搁置你与前任配偶之间的争端和斗争，通过商议协定，共同养育孩子”，他说。
对于未成年的孩子而言，这会让他们意识到自己的重要性：因为父母将他的存在与价值放在成人的争议与冲突之上。
友好相处的父母，也可以为孩子创造一个更强大的支持系统，并让孩子也学到，两个大人之间如何妥协而成熟地互动。
从父母的角度考虑，共同养育也能分担双方的经济压力，时间精力，满足双方的心理需求等等。
二、“共同养育”的 6 个原则
一般而言，除去一些极端状况外——如夫妻双方中有某一方在离婚后不适合养育孩子（如酗酒，家暴，债务问题等），共同养育会逐渐成为一种主流选择。这也是一个社会理性进步的表现。
在美国，有一些机构专门为离婚夫妇推出了“离婚律师＋心理咨询师”的标准服务。离婚律师的责任是帮助处理一系列法律、财产、抚养权等问题。心理咨询师（多是婚姻与家庭咨询师）则是帮助处理离婚过程中的创伤问题，无论是夫妻的还是孩子的，同时也提供离异后的养育咨询。
共同养育是一个宽泛的概念，但也有一些基本的原则，值得参考借鉴：
1. 处理好离婚对孩子造成的创伤。这点很重要。当离婚已成既定事实，一定要记得和孩子认真沟通这件事。最最重要的，向孩子传达一个信息：你不是爸妈离婚的原因，爸妈离婚的原因是 XXX。你没有被抛弃，爸爸妈妈永远都在。同时，提前做好离婚后的抚养计划。在与孩子沟通时，向他们详细地说明这些计划，給孩子提供安全感。如果在离婚后，孩子依然显现出某些创伤后的应激障碍，记得及时寻求专业机构或人士的帮助。
2. 多花时间与孩子在一起。无论是物理空间上的还是精神上的。长时间的共同相处可以促进你与孩子的关系，精神上的相处则是指对孩子生活的方方面面都产生兴趣，并合理地介入、支持。
3. 维护孩子的“支持系统”。社会人都生活在各种各样的系统中，离异家庭的孩子在这些系统中会更具脆弱性（如被同龄人攻击等）。因此父母要在分离的情况下，依旧维护好他的家庭支持系统，朋友圈、校园生活等等，给予他们稳定感。
4. 不断地教育自己。孩子在不同的成长阶段有不同的需求，教养计划也需要不断调整。因此你需要自我学习，无论是线上教程，还是亲子书籍，又或是专门的培训项目，你都需要不断地汲取知识，以应对孩子的迅速变化。
5. 支持前任配偶在共同养育这件事情的角色。无论你和前任配偶之间有多大的纠葛，请将那些情绪放置一边，回到你们在共同教养中应负的责任上来。按照你们此前的协议与规划，担负起自己的责任，同时支持对方的行动。
6. 在孩子的面前，与你的前任配偶保持通畅的、透明的沟通，给予对方以尊重，杜绝谩骂与攻击。这件事很重要。在共同养育中，尤其要注意的一种边界是：不要 De-triangulate 孩子（也就是，不要让孩子觉得，在爸妈中间只能选一个）。
这些问题可能包括：
不要通过孩子转述自己的话；
让父母双方平等地参与孩子的日常生活；
不要说对方配偶的坏话（如何保持一致性，不让孩子觉得困惑）；
……
三、“共同养育”的好处，只适合这 2 种离婚关系
酷玩乐队主唱的马汀和妻子格温妮斯离婚后，也用共同养育的方式来照顾小孩。在一次采访中，他们承认，共同养育是很艰难的一件事。
“因为无论你对对方有着怎么样的情绪：厌恶，不满，还是什么，你都不能在孩子们面前表现出来。你得定期带着孩子去见另一个家长，要一起吃饭，玩耍。但是，我们私下里也沟通过，无论我们怎么想，孩子都是最重要的，我们承诺过他们，也必须为此负责。”
“大人的事归大人，小孩子依旧需要保有自己的天地”。这是理想的状况，现实生活则残酷得多。
婚姻家庭学者 Ahrons 在他的专著《离婚家庭》（Divorced Families）中指出，一对有孩子的离婚夫妻，往往会在离异后形成 5 种关系类型。这其中，仅有 2 种关系类型是适合共同教养孩子的。
哪 2 种类型？
当你们的关系是“完美伙伴”或“可合作同伴”时。
完美伙伴：你们和平理性的离婚，真心实意地把对方当作朋友。你们有各自的工作，愿意制定一个以孩子利益为中心的养育方案。
合作伙伴：你们之间有分歧，有争斗与不满，但依旧把孩子的利益与共同养育计划放在最优先级。
另三种情况则糟糕的多，Ahrons 称之为“愤怒的合作者”“暴躁的敌人”“消融的双方”。
这三种状态各有不同，比如无法和你的前任实现彻底的情感分离，你憎恨孩子的父亲/母亲，你们不停地指责和怪罪对方，对自己应履行的责任没有明确的认知等等。在这样的情况下，共同养育孩子会将事情弄的更糟，有时候甚至会变成一种伤害（在此就不展开了）。
永远不要将婚姻破裂时的阴影加诸在孩子头上，他们并没有承担的责任。
我们每个人也都有能力从婚姻中离开，并给予孩子未来和期待。
希望对需要的人有帮助。
本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：西京，编辑：江湖边