本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：青豆，责编：kuma，头图来自：《了不起的麦瑟尔夫人》剧照
我的朋友小玲，一直是人们眼中的文静女孩。失恋后，想挑战自己的她去参加了一场开放麦。没想到在这场开放麦里，小玲第一次感受到了女性幽默的神奇力量。
在讲起精心编好的段子时，她觉得自己特别有劲儿，“说那些梗的时候，我感觉充满能量。原来我是可以这么幽默的，只不过以前都被自己压抑住了。”
但脱离舞台回归到日常生活，作为女性，我们总会觉得幽默是离自己很遥远的事情。
父母从小教育我们，“女孩要有女孩”的样子；在学校里，扮鬼脸、讲黄色笑话是男生专属的惯用把戏。我们或许可以在女性朋友面前毫无顾忌的开玩笑，但一旦面对异性，就要保持矜持端庄的形象，因为“搞笑女没有爱情”……
此外，过往的心理学研究也表明了，男性大多是幽默的主动提供方，而女性往往在被动接受幽默。就好像幽默一直被默认为，是不属于女性的特质。
这篇文章，我们就想来聊一聊为什么女性“不能”幽默，以及幽默对于女性的重要意义是什么。
一、幽默是女性气质的反面？
1. 幽默的女性，被认为缺乏“性魅力”
如果你经常刷 B 站，可能经常会看到这种评论“好好一个美女，偏偏长了一张嘴”，用来评价那些长相漂亮却喜欢搞笑的女性 UP 主们。这句话的潜台词是——“美女是不应该幽默搞笑的”，一旦她们搞笑起来，就会失去性魅力，甚至连她们的女性身份也会被抹去。
澎湃新闻发布的《说脱口秀的女孩们》一文，展现了女性说脱口秀面临的诸多限制：在中国的传统观念下，女性还是不适合搞笑的，即便女孩们早已展现出自己的喜剧天赋，但依然要面对“不要不淑女，不要轻浮”“小心嫁不出去”这样的指责。
社会要求的女性气质是漂亮、谦虚和体面（Porter，2002），而幽默与淑女形象之间是存在冲突的，包括在表达幽默时，那些扮鬼脸的表情或夸张的肢体动作，都被认为是“不美丽”“不优雅”的。
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2. 幽默中的攻击性，会让女性变成威胁
女性们不敢幽默的原因，也与害怕冒犯别人有关。心理学家认为幽默可以分为四种类型，其中一种就是“攻击性幽默（Aggressive humor）”，这涉及到对于个人的贬低和侮辱。
美国新墨西哥大学进化心理学家杰佛瑞·米勒认为，如果一位女性展现出的幽默像男性一般，暴露出侵略性与竞争性，就会让很多男人感到这是一种威胁，下意识地将这个“风趣”的女人视为竞争对手，但又害怕自己成为她取笑的对象。
就像之前脱口秀演员杨笠那一句“男人那么普通又那么自信”，在互联网上引起了众多男性的口诛笔伐，就是因为这些男性感受到了幽默中所夹杂的攻击性。
更值得注意的是，对于女性展露攻击性的敌视，让许多女性放弃了幽默，或者将幽默的矛头转向了自己。《Journal of Communication》刊登的一项研究显示，在女性的幽默中，有 63% 都是与贬低自我有关，而男性只有 12% 。
3. 幽默吸引的注意力，让女性感到不适
不知道你是否也有这样的感觉，办公室里最喜欢开玩笑的那个人，往往是你的上司或老板。因为 Ta 们不怕出糗，不怕冷场，更不用担心这个玩笑是否不合时宜。
这也间接说明了，在一些正式场合中，一个人的幽默与 Ta 的地位之间是存在关系的。让别人发笑的人都会暂时控制局面，用幽默的话语转移人们的注意力（Coser， 1960）。
想象一下当一群人正在谈话时，有个人突然说了一个笑话，无论笑话是冷是热，说笑话的人都会成为人们注意力的焦点。
而女性在多数场合中，是拒绝让自己处于一个中心位置的。《哈佛商业报道》的一篇文章指出，从孩提时代起，女性的日常生活就被微小的遭遇（micro-encounters）渗透了，在这些微小遭遇中，她们期望可以安静地退缩，并让别人放弃对她们的关注，尤其是有男性在场的情况下。
二、幽默是个好东西，别因为是女性就放弃它
实际上相比男性而言，女性才是更需要幽默的，因为幽默能带给女性的好处其实要多得多。
1. 打破女性的失语状态
提出失语群体理论的学者 Cheris Kramarae 认为，女性在表达自己的经历时使用男性创造的语言，就像母语是英语的人要用西班牙语交谈。
如果我们想称赞一位女性能力很强，就不得不使用一些男性色彩浓厚的词汇，比如，铁娘子、男人婆、雷厉风行、顶天立地……之所以会产生这种现象，是因为当社会以男性作为主导者时，语言也是基于男性的视角和经验表达的。
以语言作为载体的幽默也同样如此。在许多国家的文化中，能够流传下来的幽默笑话，大部分都是针对女性的黄色玩笑。
但女性是可以通过幽默打破这一局面的，因为幽默本身就具有颠覆常规认知的功能，可以帮女性夺回失去的话语权。
就像脱口秀演员颜怡颜悦在播客访谈中曾提到，“我一直觉得所有创作都是在为弱者服务。比如在婚姻里，女性就是一个很明显的弱势群体。因为女性是弱者，所以女性的声音一直没有被听到，一旦我们开始讲女性视角的东西，它就一定是非常新颖的。”
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2. 增强女性的力量
发表在《Academy of Management Discoveries》上的最新研究，在分析了 2，407 场 TED 演讲后证明， 在演讲中使用更多幽默的女性，比不那么幽默的女性和同样幽默的男性更受欢迎，也更有影响力。这与大众的刻板印象——“有影响力的女性领导者都是不苟言笑的”正相反。
不止是在职业场合，帮助女性增强影响力，在日常生活中，幽默也可以帮助女性释放自己的攻击性。作家韩松落认为，《脱口秀大会》中的女演员都被视为富有攻击性的人物，但心理学意义上的攻击性，不是出手打人，而是在人际互动中采取主动，展现自己的主体性。
想想那些让女性们感到不舒适的时刻，比如相亲遇到了油腻男、被同事讲黄色段子…当女性不好意思直接回怼时，就可以用几句玩笑话“体面”地讽刺回去。
3. 挣脱羞耻感
《超越羞耻感》一书中写道：“笑声是对羞耻感的矫正或释放，当患者能对自己（的问题）发笑时，他就摆脱了羞耻感。”
美国女性单口演员黄阿丽的典型形象，就是在怀孕期间挺着大肚子站上舞台，讲述一些与怀孕相关的段子。但她并不是要宣扬母爱的伟大，而是在讲述在怀孕期间自己遭受的痛苦。在舞台上的她，打破了女性诉说自己身体的禁忌。
事实上，女性有太多的禁忌是不可言说的，比如“月经”“阴道”——这些都被视为让女性感到羞耻的词汇。而现在，有越来越多女性喜剧演员以及搞笑博主，将这些曾经的禁忌放入自己的表演或视频中，这都是在帮助女性摆脱羞耻感的一种方式。
▷ 《黄阿丽：铁娘子》
喜剧作家东东枪在接受界面文化的采访时，讲过一个很精妙的比喻。他说，幽默是“自由”的廉价替代品，“一个人无论面临怎样的凶险和压力，假如他仍有幽默感，假如他仍能笑出声来，在那一瞬间，他会感到自己是自由的。”
当你能试着借助幽默，一点一点放下羞耻感时，其实也是离真正的自由更近一步。
4. 建立女性情谊
平时我们总会开玩笑说，八卦是融入一个群体的最好方式。这也是因为在交流八卦时，人们会自带一些诙谐、幽默的语言。
过往的心理学研究表明，女性的幽默确实会让彼此变得更加亲密和熟悉。因为女性的幽默是更包容、更协作的，当女性以开玩笑的方式诉说自身经历时，可以培养出一种群体认同感。
想象一下，当你正在为自己的小肚腩苦恼时，有一群女孩围在你身边，一起开玩笑似的吐槽自己也有小肚腩，你是不是会感觉好很多？
如果每个人都能用笑话来展示自己的不完美，就可以变成一种“自我肯定”：类似的事情在其他人身上也发生了，那说明自己还算正常。特别是当每个人都能拿自己的错误开玩笑时，开玩笑的人之间的联系就会变得更加牢固（Helga Kotthoff，2006）。
世界上年龄最大的女性喜剧演员 Dyan Forest，在采访中说，“即使在今天，在我走出来上台之前，还是很紧张。但人们笑了，我就放松了。”
所以对于女性而言，学会幽默的最重要步骤就是——“张口说出来”。即使会紧张、会担心，但作为女性我们可以相信，幽默能变为我们的话语，变为我们强有力的武器。
参考文献：
杨茜，说脱口秀的女孩们，澎湃新闻，2019年12月
徐鲁青，幽默不是战斗性的东西，是“自由”的廉价替代品：与东东枪聊脱口秀，界面文化，2022年11月
刘海龙，为什么女性总是处于“失语”状态？，看理想，2023年4月
约瑟夫·布尔戈，《超越羞耻感：培养心理弹性，重塑自信》，机械工业出版社，2021年1月
随机波动，颜怡颜悦：所有创作都是为弱势者服务的，2020年9月
Joan B. Levine， The Feminine Routine.Journal of Communication.1976
Helga Kotthoff. Gender and humor: The state of the art，.Journal of Pragmatics 38 (2006) 4–25
Anna Fels. Do Women Lack Ambition?（2004）Harvard Business Review
Ella Miron-Spektor， Julia Bear， Emuna Eliav.Think Funny， Think Female: The Benefits of Humor for Women’s Influence in the Digital Age.Academy of Management Discoveries.(2022).DOI:10.5465/amd.2021.0112
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