本文来自微信公众号：非非马 （ID：feifeima-uk），作者：非非马，题图来自：视觉中国
今天一天心情都蛮沉重的。中午和资深媒体前辈魏城老师通话，意外得悉了几个中国媒体界前辈因新冠去世的噩耗。
国内防疫政策放开后，我自己的朋友圈因为相对年轻，并没有听到“身边人”因新冠去世的消息，我看到的，更多是年轻人在拿“阳”造梗和开玩笑。
但魏城老师（曾就职BBC中文、FT中文网）年长我不少，他的“朋友圈”完全是另外一番“气候”。他告诉我，光是来自他“朋友圈”的噩耗，就有十几例。其中一些人，感染之后走得非常快，猝不及防。不幸去世的，都是有基础疾病（比如癌症术后、患有高血压等）的老人。
魏老师出国前就职于《中国青年报》，去世的中国媒体前辈里就有他的老领导、原中青报的副总编辑周志春——因感染新冠，于12月8日在北京去世，享年77岁。
可见，朋友圈和朋友圈是不同的。每一个活在自己朋友圈里的人，其实都活在一种信息茧房中，很需要看看其它朋友圈里正在发生的。
在理性“认知”层面，其实大家都能预判出有基础病的人群，尤其是有基础病的老人，倘若不幸感染新冠，风险会远高于其他人；但是，当你真真切切地听到悲伤的消息、看到有“朋友的朋友”真的因为新冠走了，人才会在“感性”层面被击中。忧虑和痛感分外真切。
放下和魏老师的电话，我立刻拨通了父母的微信电话。他们都七十多了，虽然没有基础疾病，但我知道他们对当前新冠疫情的严峻性都没有足够认识和重视。家中长辈里，甚至有人还认为，“放开”即意味着：病毒不再严重了。
是的，对于身强体健的年轻人而言，的确不严重，也不太可能有性命之忧，大家就是不同程度地难受上一段时间。但是，对于有基础病的人群，尤其是有基础病的老人而言，杀伤力完全不可同日而语。
我特地去查了一些来自国际权威媒体的报道，看到一些根据模型预估的数据，不论是预测的中国感染病例还是死亡病例，都颇为严峻。虽是预估的死亡数据，但每验证一例，都将是几个家庭的悲痛。
疫情期间为英国华人义诊的一位武汉医生朋友，刚刚阳康，但因为医院里病患激增，夜里十一点多了还奋战在第一线。他在微信上和我说：这一波，会有一些老人和有基础病的，过不了这个冬天。
我的一个多年好友，父亲因为癌症晚期刚刚动过手术，和他交流时我也能感到如山的压力和担心。这就是活在另一个“朋友圈”的人。但是，他也不可能把这些担忧公然发在自己的朋友圈。前两天，他问我的是，能否帮忙问问医生朋友，是否有必要给他爸买个制氧雾化机。
今天写这些，我最想表达的是什么呢？简单概括下就是以下几点吧：
1. 面对“阳”，年轻人可以造梗开玩笑轻松面对疫情，这有助于缓解焦虑和压力，但也要多提醒自己家里以及别人家里的老人，还有那些有基础病的人。新冠病毒对于那些老人和有基础病的人，并非一场简单的“感冒”，但其实他们有很多人并未充分意识到问题的严峻性。还是要提醒他们足够重视，切莫大意。
2. 保护好自己，尽量不感染、晚感染。保护自己的同时，就是在保护家人、保护其他人免于被你感染。也有助于减轻当下已经压力山大的医疗系统负担。
3. 如果不幸感染了，发热、疼痛、咳嗽都是普遍病症，可能你不是幸运的那个，承受的身体痛苦会多一些，但只要自己没有基础疾病，没出现重症，比如呼吸困难、肺部感染等，其实不必一发烧就立即去发热门诊就医。绝大部分人居家隔离、按照指导对症用药，就能痊愈。把有限的医疗资源留给真正有需要的人。
4. 不过度囤药。看到新闻说，现在退烧药全国紧缺，一药难求。其实人即便连烧几天也吃不了几颗退烧药，自己合理储备就好，如此真正有需要的人才能买上药。
5. 关注心理健康。人在病时，很容易情绪低落，如果连续几天没有明显好转，也容易陷入焦虑甚至是恐慌，要注意自我调节与疏导。按照我的新冠感染亲历，以及看到的听到的例子，很多人感染后其实还是挺受罪的，也通常都持续了一周左右才转阴，而且不少朋友（也包括我自己），在转阴后身体不适也持续了颇久，比如咳嗽、易感疲劳、心慌心塞等等。我自己咳嗽了一个多月才彻底痊愈。我们对于身体康复的速度要多点耐心，不能急。心理没负担，少压力，情绪稳定，对于康复非常之重要。
6. 多体谅医护人员的不易。在病患激增的情况下，他们每个人的身心都承受了超负荷的重担。他们也是血肉之躯，无论是身体还是心理，都有不可承受之重。爱护医护，不止是应有之善意和尊重，也是爱护我们自己。毕竟，他们是我们面对疾病时的最后一道防线。
写完以上后，又读到几则令人哀伤的消息：
11月10日至12月10日，清华大学连发18份讣告。12月头10天，就有11人离世……从11月9日至12月6日，北京大学则发布了14则讣告。
12月11日，清华大学特别发布了《把守护好老同志的生命健康作为当前疫情防控的重中之重》的文章。
保护家中老人，真的不是一句空话，再次提醒大家切莫轻视其严峻性。我对自己父母的建议是：这段时间就尽可能避免非必要的外出，避免往人群聚集的地方去，岁末的亲朋聚会全都推了，外出的话一定记得戴口罩，勤用酒精湿巾擦手，争取“阴”高峰期。熬过了高峰期，一切都会好起来的。
最后，祝各位和各位的家人、朋友们都能健健康康，平平安安！
本文来自微信公众号：非非马 （ID：feifeima-uk），作者：非非马