国内网红脸见多了,不如看看国外KOL舒缓一下审美疲劳,今天让我们来看看这位来自俄罗斯的ins博主—— Viki Odintcova 。



1994年11月15日,她在圣彼得堡出生,本职工作是一名模特和节目主持兼健身达人,在ins坐拥517万粉丝。



她拥有一副魅惑众生的御姐容颜,即使只是随便眨眨眼睛,就勾得不少人为之失魂。



可酷飒



可温柔



笑起来,却又是另一种味道



亲和力十足



但更令人赞叹的,是她那让男士垂涎、让女士艳羡的身材比例。



身高五尺八寸(172cm),无敌大长腿加上玲珑有致的S型曲线,试问一下谁看了不爱?



蚂蚁腰、直角肩,还有堪称完美的臀腰比,随意摆弄自己的妩媚姿态,举手投足间皆是焦点。



换上私服的她,摇身变成待人友好的邻家小姐姐。



值得一提的是,经常携爱猫“出镜”



是个爱心爆棚的“猫奴”



不过,仅仅只有好看的容颜跟火辣的身材,怎么足以让她在众多网红里脱颖而出呢?

要是跟她骨子里那股“战斗民族”狠劲比起来,美貌和身材都似乎显得黯然失色了。



Viki胆子大、性子野,从10年前起,她便经常到异国他乡冒险。



她从小最大的爱好,是鲜有人会轻易尝试的极限运动。也正因这样的爱好,让她在社交媒体上一夜爆火。

 温馨提示: 以下危险动作切勿模仿!

22岁的时候,Viki在阿联酋迪拜310米高的摩天大楼的楼顶拍摄的这一段铤而走险的极限视频。



当时她在迪拜卡延塔塔顶,没有任何保险措施、没有一丝犹豫,仅仅用右手抓住男助理,单手悬挂在310公尺高的高空中,只为了找寻她最满意的拍摄角度。

要知道,卡延塔总高310米,共73层,最大特点是楼体90度扭曲旋转,是号称全世界“最高最拧巴”的摩天大楼。



这段影片上传INS后就获得50w+的点击率,在其他社交媒体平台上也纷纷转发评论,获得了几百万的点击量,Viki也就在这一夜间跃升为“Social Queen”。



尽管这赚足了粉丝和话题度,但是生命毕竟只有一次,而且“玩命”的后果是被迪拜警方传唤并勒令签署了一份“保证书”,保证以后不在迪拜做类似的高危动作。

后来她也没有再做出太出格的挑战,转而在ins上分享自己的每一个最佳状态和自己那引以为傲的身材。



她还说:“我享受活着的时光,我的每一天都是不同的,比如跟旅游、朋友见面、运动、阅读和学习英语。”

的确,她也做到了。



与朋友出海垂钓



畅游过海岛



走过荒野山林



到沙漠里晒日光浴



在海边与阳光“玩游戏”



由于Viki需要经常参加照片拍摄和模特活动,身材堪称一绝的她必须时刻保持着出色的身材,但这不是一件容易的事。



所以在生活里,她有着自己极其严格、自律的健身方案与饮食态度。 



“我每周锻炼3-4次,并尝试吃健康的食物。在旅途中,我会尽量坚持自己的日程安排和制度,尽管有时由于航班频繁而非常困难。但是保持自律对我而言非常重要。”

从17岁至今,Viki已经坚持运动10年,而且她非常热衷于户外运动。



比如打网球



到户外骑马



偶尔会进行一些适量的有氧运动



比如拳击和跑步,偶尔则是跳跳绳



或是到健身房做一些无氧运动和器械





在饮食摄入上,她更是严格控制餐单,以确保每顿都富含营养。

优质的精益蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪……例如牛肉要吃瘦的,碳水化合物在粗粮中摄取,脂肪来源也尽量选牛油果、杏仁、橄榄油等健康脂肪。



 如果要从Viki Odintcova身上学习一件事,大概就是要坚持自己做下的决定,无论看起来会多么困难。



坚持运动吧,她这样的好身材,你也可以拥有。