本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：江湖边，责编：kuma，题图来自：视觉中国
近日，33 岁的乐坛常青树“霉霉” Taylor Swift 发行了第十张专辑《午夜》。实销一周即创全美七年来最高纪录，成绩可以说是非常好了。
不过，MV 中的某个画面，却在社交媒体引发了一波对她“肥胖恐惧症（fatphobia）”的质疑。
在宣传收录曲《Anti-Hero》时，Taylor 强调了自己的心理健康问题：“我的噩梦和侵入性思维”就是发胖。
争议就在这儿爆发：MV 里有两个 Taylor，当大码的她站上体重秤，上面没有显示读数，而是大大的“肥胖”二字。她抬起头看向小码的自己，后者失望地摇了摇头。
《Anti-Hero》MV 画面
这是一首讲述身材焦虑和不安全感的歌。部分大码粉丝看到后，觉得非常伤人和冒犯。他们回复道：
你害怕变成的样子，就是我现在的样子。老实讲，我们不需要再次被提醒：长得“像我们一样”有多吓人了。
“提醒大家对肥胖的恐惧是让一个瘦人夜不能寐的原因，就是字面意思的 肥胖恐惧症（想想她对年轻粉丝的影响力吧）。”
营养师 Erin Phillips 认为，Taylor 所传达的信息，没有考虑到对大码粉丝的伤害——她明明可以选择一种更深思熟虑的方式。比如用“不值得”“很坏”“不够好”来替代“肥胖”，以此消解后者的“贬义”意味。
伴随着一波负面评论，也有许多用户站出来为 Taylor 说话。认为凡事都要考虑“上下文”。
“你明知道她本意并非歧视，只是在强调饮食失调有多可怕。”
“作为一个胖人，我并未被 Taylor 的作品冒犯。我只是希望有些人不要把世界上的所有事都想得跟自己有关。”
“是的，瘦人最大的恐惧是长得像我们。我认为这不一定是瘦人的问题。对不起，我认为这是社会的问题。”
“作为一个致力于消除肥胖恐惧症的胖人，我的观点是，这段 MV 画面准确地反映了饮食失调对许多人的影响，以及‘肥胖’这个词有多被污名化。社会仍然把它作为对抗边缘人群的武器。”
“我认为她说的是，社会告诉我们胖是坏的，她感到羞愧，因为社会让她这样看待自己。如果总是要求文艺作品术政治正确，以至于艺术家无法揭示他们试图改变的自身的消极方面，最终会阻止许多重要的对话发生。”
Taylor 确实与食物的关系不太好。在纪录片《美利坚女士》中， Taylor 曾公开谈论自己的饮食失调问题——因为年少成名，她很早就面临媒体和大众的评头论足、指指点点。
“我记得，当我 18 岁的时候，那是我第一次登上杂志的封面，标题是《18 岁怀孕》？只因为我穿了一件让下腹部看起来不平坦的衣服。”
刚刚成年的 Taylor，尚且无力抵挡风暴。“我对这些信息的反应就是，不吃饭，并过度锻炼”。
她甚至不愿意看到自己的照片。Taylor 说，“我饿到觉得自己会在表演中或表演结束后晕倒”。
她活在一个“需要被人喜欢”的行业里——而所有仰赖普通陌生人的喜欢而生存的工作，都面临“稍不留心就会破碎”的风险。
哪怕意识到“吃东西”会让她感觉有力气，她也还是会不断计算卡路里，并列出一个“自己可以吃的食物”list。
她害怕发胖，但并不以此为荣。这是一种更恰当的公众表达：瘦人当然也会有身体不安全感。它是一种你如何看待自己的方式，与你实际上“真正看起来如何”没有太大关系。
从这个角度看，Taylor 不仅仅在描述一种个人经历。这也是很多女性的普遍经历。
直到 2012 年，“身体积极性（body positivity）”一词进入时代精神。大众（尤其是女性）逐渐认识到，“完美身体意象”是一个不可能的陷阱。
“如果你足够瘦，你就不会拥有所有人渴望的那种屁股。如果你长了体重，足够把屁股练起来，肚子也不会十分扁平——当你循序渐进地做一件事，你很少会意识到这他*的根本就不可能。”
不过，仅仅因为我们认识到一种社会观念是荒谬的，并不意味着我们不受它的支配。
喊口号十分容易：“每种身材的人都值得被爱”！但有个叫做“内隐偏见”的东西，也会潜移默化地塑造文化环境。
“我讨厌胖子，我才不会招聘一个胖子”，放到今天，这类恶意歧视言论一定会被按在地上摩擦。所以，如今的“肥胖恐惧症（fatphobia）”通常以各种针对肥胖者的微攻击出现。比如：
人们觉得胖人没有能力照顾好自己。“不自律”“懒散”“不爱运动”“不能控制自己的欲望”是常贴的标签。
人们有时不愿意和胖人合照，不愿意被人看到和一个胖人交往或者做朋友。
出于“为你好”，他们可能随时随地羞辱你的身体。在不需要的情况下，对方常常会给胖人提供减肥建议；一位熟人喜欢在你面前戏剧性地放下碗筷，大声说：“哦，我太饱了，你能相信这里的菜量吗？我只能吃这么点了”。
胖人常常被“物化”。周围人对肥胖的恐惧，经常让胖人成为“向下比较的工具”。他们要么被视为一个数字，要么被简化为一种性癖。一个大码女性读者留言说，我厌倦了只要穿泳衣就被夸“你很自信，很有勇气”；她们也经常遇到搭讪者，只因对方“爱好大码的身体”，而不是希望了解真实的她。
“健康的胖子？不存在的”。人们总是将肥胖与健康问题强行建立因果。世人不认可存在“健康的胖子”，尤其是大码女性——她一定心血管很差。如果她是孕妇——她肯定会得妊娠糖尿病。胖不仅仅是一个贬义词，它还是一类疾病的面孔。
简单建议胖人和这些“微攻击”言论保持情感距离，虽然必要，但也荒谬。
对于社会中的个体来说，每个人都可能内化“肥胖偏见”。这意味着，歧视可能来自任何人：雇主、教师、亲人或医疗工作者。甚至包括胖人自己。他们可能不仅自我厌恶，也讨厌和其他胖人交往。
对我冲击很大的一个故事，来自心理学家欧文亚隆在《爱情刽子手》中记录的一个咨询来访者案例：“胖女人”。
在咨询初期，咨询师尚未处理好自己的偏见，他对“胖女人”贝蒂的身材存在控制不住的厌恶。他以为自己藏得很好，但还是被来访者发现了。
咨询师很尴尬。但贝蒂坦白道：
“你曾经叫我去认识其他胖子——交交朋友吧，甚至交男朋友。我拒绝了。理由是因为我讨厌团体。但我没有说出全部真相。真正的原因是我也无法忍受胖子，我会反胃，我不想被看到和胖子在一起。我怎能因为你有同样的感觉而对你不满？”
无论如何，贝蒂属于有勇气求助的那类人。
在一项有关体重欺凌、偏见和歧视的研究中，Rebecca Puhl 博士发现，体型较大者更不愿意“去看医生”或推迟所需治疗，而这与肥胖所带来的羞耻感有关。在一项调查中，24% 的医生承认，他们不喜欢与身材较大的朋友在一起，18% 的医生表示，他们对治疗 BMI 较高的患者感到厌恶。
当一个胖人去看医生，他很大几率会得到减肥的建议（哪怕并未做相关检查）。科学美国人的一篇文章指出：虽然无数研究将“肥胖”称作是健康的头号风险因素，但这些研究大多未考虑“肥胖污名化”的影响。
然而，体重或体型并不能决定一个人的健康状况。健康和幸福是多方面的，并不仅仅由体重决定。健康是“身体、心理和社会全面健康的状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱”（世界卫生组织，1948）。
重要的是，别轻率地给自己贴上标签。肥胖恐惧症是一种需要直面的偏见。它不是一类精神疾病，而是一种全面的压迫系统。
虽然在 Taylor 的自我描述中，她与食物的不良关系与肥胖恐惧显著有关。在 DSM-5 的定义中，“对肥胖的恐惧”也被视为神经性厌食症的核心精神病理学特征。但并非所有的进食障碍问题，都可归结为“肥胖恐惧症”。
情绪与食物之间的关系是错综复杂的。
在心理咨询室的沙发上，有来访者用发胖来抵抗作为一个女性“被性化”的过程，抵抗被凝视的感觉。因为，自从胖了以后她不再被视为一个女性（至于是别的什么都可以）。
有人会在减肥到 120 斤左右的时候，极力做一些让自己发胖的事，来回避 120 斤那年在她身上发生的虐待事件。
还有人用发胖来弥补一种“不够强大”的感觉。他希望自己曾经长得更“大块头一点”，这样就不会被霸凌了。他安全感的匮乏反映到与食物的关系上，暴饮暴食可以给他的自毁倾向提供了一种肉眼可见的惩罚。
与自我的身体形象作斗争，是一个长期的艰难旅程。
一些传统的建议是，我们要学习热爱食物，掌握正念饮食技巧。关注自我照顾、自我接纳、提升自我价值、爱自己。我相信，这些建议在微观层面上对摆脱个人羞耻感，提升自我同情能力有很大意义。
但这不意味着肥胖恐惧症不存在文化后果。“肥胖、胖人”是一个中性描述，而恐惧症（或者叫歧视、偏见）才是我们需要与之抗争的真正恶棍。
在纪录片里，Taylor 坦白自己正与身体里的矛盾情绪挣扎。我们知道什么是对的，知道“社会要你做一个翘臀扁肚的瘦子”是胡说八道，但我们身处其中挣扎，且不应该“因为拥有多面性”而受到指责。
对于那些抱有偏见的人，也请学会多一些同情心。他们是有伤口的人，他们暂未穿越那些伤口。
PS：最新进展是，Taylor 团队已在 Apple Music 的版本里悄悄删除了这一争议性画面，但在舆论方面暂时保持缄默。
参考文献
Eating Disorders and Cultures in Transition: Edited by Mervat Nasser， Melanie A. Katzman， Richard A. Gordon
Hayran et al，. Fat Phobia of University Students: Attitudes Toward Obesity. Journal of Allied Health， Volume 42， Number 3， Fall 2013， pp. 147-150A(4)
McCormack et al. Early Life Loss and Trauma: Eating Disorder Onset in a Middle-Aged Male—A Case Study. American Journal of Men’s Health 2014， Vol. 8(2) 121–136. DOI: 10.1177/1557988313496838
Scientific American：In Obesity Research， Fatphobia Is Always the X Factor
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