“韩国人已经变异了!”

这是入坑kpop圈的朋友小欣发出的感叹。

蹲点欧巴直播,应援cp互动,跟韩国网友同屏打call,这些娱乐项目几乎全在半夜进行,其变态程度已经严重拖垮了她的身体。

为什么都是人,韩国人可以天天不睡觉,这还有天理?



凌晨四点,韩国爱豆们的社交平台更新(来源见水印)



凌晨的首尔地铁

韩国人要睡,但睡得不多,并且很难发现他们睡过。

三到五点睡是常规操作,七八点起床,读书上班轮轴转。

网友隔着屏幕看不出端倪,跟他们有业务往来的同胞,怕是要被这般哥特式作息榨干了阳气。



在韩国的留学生最难将息。

同学相约蹦迪你得回家睡觉,睡觉是不可能睡觉的,隔壁天天轰趴扰民,虚脱只需一个星期。



看过韩剧的都知道,红帐篷宵夜喝酒的桥段撑起了一大半时长。我们也写过韩国年轻人酒局文化的厉害。

他们的夜生活堪比流水席,第一轮吃饭喝酒,转场夜店蹦迪,最后轰趴或半夜KTV。

势必将夜生活拉到白天同等时长,方才甘愿短暂休憩。







凌晨的首尔街头

韩国的恋综也是要命。

不像我们光天化日下出门踏青。《换乘恋爱》的嘉宾,凌晨一两点还在屋里谈心,聊得上头后,三四点出门散步,浪漫和狗血都在这里抹黑上演。

网友解释说这样才写实,那么早睡,拿什么时间谈恋爱?



即便是学习,不熬到两点读得了大学?

《1988》里,宝拉和德善下了课还得去自习室学到凌晨1点过,第二天清晨继续奋斗。

这还是经过美化的拍摄,在quora相关提问中,网友李智元以学霸身份回答,高中考大学那年几乎连床都没躺过。

“每天学习超过 20 小时,每周平均睡 8 小时,都是在自习课桌上打盹完成。”



一天学习这么长时间,只睡几小时,仍然精神抖擞,韩国学生是如何做到的?

韩国人睡3-5小时的秘诀是什么,为什么我们不行?



“一切都跟意志力有关,拥有决心的人不知疲累。”

李智元这样解释。

这跟我们勤学苦练的文化相通,可以说是偏激版的“吃得苦中苦”。

韩国流传着4起5落的谚语。意思是睡四个小时的人成功,睡5个小时就失败。



从校园到职场,这条信念鞭打着韩国人的一生。

哪怕嗨趴也比睡觉有朝气,少睡内卷严重,或从根本上改写韩国人的基因。



去年,追踪睡眠时间的应用程序 Sleep Cycle调查显示,全球睡眠最少的前三个国家依次为日本,韩国和沙特阿拉伯,平均每晚睡眠时间不到 6.5 小时。

在线学习平台Preply的数据,韩国的熬夜实力也从未落榜。



美国Jawbone公司也在几年前统计,韩国人睡眠倒数第二,普遍低于6小时。

虽然日本人屡次夺冠,但他们的打盹文化更胜一筹,能够在各种条件下午睡。

相比之下韩国人除了晚间的几小时,几乎用不着充电,这违背人体常理的现象引起了全球的关注。



韩国永不眠,从地球上端俯瞰,这是一片灯光笼罩之地。

2016年,意大利光污染科学技术研究所发布的一项报告,韩国光污染指数达到相当严重的89.4%。

光污染能够引发多种人体疾病,加重生物系统紊乱,让不睡者更不想睡,恶性循环,最终成为行走的机器。

韩国人怕是走在了前端。



首尔光污染造成失眠



睡这么少还不宕机,这得从内外两方面找补。

咖啡当水喝,补品饮料不能少。

作为早C晚A践行者,血液里流着冰美式,韩国人咖啡狂热的段子源于现实。

据2016年的数据统计,韩国有大约 7万家咖啡店,首尔的星巴克门店数量全球第一,人均咖啡店占有量也是全球首位。



韩国茶类较咖啡贵,便宜的美式能够卖到900韩元(约5RMB)一杯。

练习生们坚信美式能去水肿,杀菌消毒减肥,也没有奶咖带来的口腔异味。于是美式、浓缩这种黑咖成为功能性饮料,一天两三杯起步,没劲了就续,睡眠自然免疫。



干净的热美式感觉会为我的口腔杀菌

红参这种补品也做成了潮流饮品,就是韩剧中的主角们嘬的这种零嘴。

不太可口,一股中药味,但是看了配料人就精神了:高丽参浓缩液,肉桂、枸杞、大枣、生姜,喝下去就是鸡血飙升原地起飞。



不止人参水,各种营养品被成为快消品。

复合维生素饮料,醒酒能量饮,品种多样,配料齐全。单是醒酒神器肯迪醒,就有枳椇子,黄芪、莲花、透明质酸、维生素等霸道成分。

我们往往是给康复病患准备的补品,装成一个shot的容量,日常当水喝,可不得立马裸奔2公里排排燥。



里子做足了,面子也得支棱起。

韩国成年人基本都得化妆,不化妆出门就跟露了底裤一样心虚。广大男士也不落俗套。



据美国媒体报道,2010年代,韩国成为世界最大男性护肤品消费市场。

大约四分之三的韩国男性每周至少进行一次美容或医美。像气垫BB,眉笔,唇彩,这些男士彩妆产品销量近年来也在大幅增长。

更不用说走在前沿,医美整容行业的加持,你很难在一个韩国人脸上看出睡眠不足造成的损耗。



里应外合的策略,支撑着韩国人不睡觉轮轴转的动力。

加之光污染的毒害,韩国人早已对睡眠免疫。

这并非什么值得效仿的事,你可以理解为当地独特的风土民情,就像韩剧主角常常癌症告终,或者遇到外星人欧巴的狗血剧情。

还是早睡保命要紧。