今年45岁的新西兰男子Steve Franklin是一名卡车司机，也是建筑工学徒。
他以前不仅当过兵，还是潜水教练，有着相当强壮的体魄。
可就是这样一位多年来都保持着健康的生活习惯的人，却突然遭遇了严重的疾病，生命一点点被吞噬。
身体早已有隐患
确诊时已是骨髓衰竭
Steve回忆说，在2019年诊断出生病之前，他的身体断断续续不适多年。
“有时候，我突然会头晕目眩，会有那种宿醉似的头疼，腿痛抽筋，身体还会抽动……”
那时候，他没意识到，这是身体发出的强烈信号。
他只是坚持去工作赚钱，认为自己身体底子好，很快会好起来的。
Steve坚持着挺过了几年，人生迎来了转机。
他和妻子Alana定居在新西兰Taranaki的Eltham地区，他们很喜欢这个复古的小镇。
攒了几年钱之后，他们有了自己的小家。
更惊喜的是，妻子Alana经历了13次流产和2次宫外孕，这一次终于成功怀上了健康的宝宝。
他说：“当我们的孩子即将出生，我们也靠自己的能力买下了新家时，那种感觉太好了，一切都是充满希望和积极向上的。”
万万没想到，搬进新家的第三天，一场大病彻底将他击倒。
他被诊断出患有原发免疫性血小板减少症和再生障碍性贫血。
他的病情严重到已危及生命，常人的血小板数值为150至400，而他的血小板数量几乎降为零，必须要每三天输一次血。
“情况很糟糕，我做好了后事准备，还跟妻子讨论葬礼的安排……”
他还是顽强挺了过来，在肿瘤科病房住了一个月后，病情得以稳定。
不过，他很容易受到持续的感染，需要不断进行免疫抑制治疗。
他决定先离开医院，回到家中休养观察。
想给妻儿留个念想
决定在后院盖个小房子
回到家中之后，Steve并没有因病就此消沉，郁郁寡欢。
看着后院里的一片荒凉，他反倒觉得即便自己时日无多，也要为自己的妻子和即将出生的孩子创造一些东西，留个念想。
“当我还能回家的时候，我觉得这本身就是一个奇迹了。
“我想，如果我的治疗不奏效，那我行动就得快一点，最好立刻就开始工作。”
重新设计、搬运、建造、施工，DIY可是一个大工程。
他首先要做的，就是把院子里已经搭建好的破旧铁皮屋拆除，平整土地。
他打算先把搭建了一部分的花园完工，再造一个可供妻儿以后乘凉的小木屋。
他的身体还不能高强度工作，每天只能干几分钟到几个小时。
但他重新设计建造了小木屋，做了衬垫隔潮，抬高了屋顶并加以扩展。还装上了一扇窗户，建了一个平台，还扩展了一堵墙，使空间变得更大了。
最终，他花了27个月。
为了自己更为了妻子和孩子，打造出了这样的成果。
这是一个可供冥想、听音乐放松、乘凉的空间。
他还会利用这个空间来画风景画和肖像画。
工程还在继续，现阶段他正努力改造内部的双折门，避免其受雨水影响。同时还需要在天花板铺石膏板以及安装照明。
他说自己没有想过停下来，就像电影《阿甘正传》的主角一样，只是在跑。
他知道自己的病情可能到了晚期，但他想“欺骗身体，让它知道我还能工作”。
“我下定了决心，两年的时间花了我很多的血汗和泪水。但我需要这样一个长期的项目，在我还能做的时候就做，而且想做多久就做多久。”
DIY小木屋的成功，也收获了意外的好处。
病情奇迹般好转
“压力释放还获得成就感”
2019年9月出院后，Steve这种半修养、半工作的状态，竟然让他的病情逐渐好转，并活到了儿子Caleb的出生。
Steve认为，建造小木屋拯救了自己的生命，改善了健康。
“当我回医院治疗复查的时候，血液学家很惊讶发现我的血小板数量翻升了。
“虽然的确有药物维持的帮助，但他们认为这个项目有助于改善我的状况，就让我继续做。”
他说，这两年来自己不可避免，还会反复感染需要治疗。
但是心态已变得很平和，不再焦虑，人生纷扰也看淡了很多。
现在，他和妻子会把这个小木屋作为疗愈空间和艺术室，他称之为Te Whakaroarangi。
“盖小屋这种DIY工程最直接的影响就是创造了自己的交替压力，让我能摆脱疾病思维的困境，专注于解决当下的问题。
“比如，我的破旧窗户就是二手淘的，但这并不能阻止我，我会研究学习如何打磨，做一个漂亮的外壳，哪怕时间上要花3个月，但我相信一定能做到。”
Steve强调：“当你的身体有了严重的疾病时，它可以吞噬你，所以你的思想需要变得很强大。”
他现在不担忧自己的终点，也不会杞人忧天，只想活在当下。
他引用了富兰克林曾说过的一句名言：
“You need something to preoccupy your mind.（你需要一些事情来保持全神贯注。）”
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中国有一句名谚：“很多人生病不一定是病死的，最后反而是吓死的”。
事实上，压力、焦虑、生气等等情绪，会让我们的意志消沉，的确会对我们的身体和思想产生明显坏处。
前段时间很火的的一期圆桌派节目中，基因科学家尹烨还提出：长期情绪不好，会累积有害突变，增加患癌风险。
有许多方式能有效缓解的压力，例如：
研究表明，在户外自然界中呆上15分钟就可以降低你的压力和焦虑感；
阅读一本好书6分钟减轻压力；
每天运动30分钟以上能持续减缓压力，内酚酞源源不断地产生；
修建房子、粉刷装饰、整理花园、维修家具；
听音乐、写日记、绘画；
收拾整理房间、种植物、编织、缝纫……
同时，最重要的还是要听从你的内心，花点时间真正了解，关注身体发出的信号。