“无论是医生还是我自己,我们知道死亡是大概率的事情。我只有很小的机会存活了,而希望稍纵即逝。”

今年45岁的新西兰男子Steve Franklin是一名卡车司机,也是建筑工学徒。

他以前不仅当过兵,还是潜水教练,有着相当强壮的体魄。



可就是这样一位多年来都保持着健康的生活习惯的人,却突然遭遇了严重的疾病,生命一点点被吞噬。

身体早已有隐患

确诊时已是骨髓衰竭

Steve回忆说,在2019年诊断出生病之前,他的身体断断续续不适多年。

“有时候,我突然会头晕目眩,会有那种宿醉似的头疼,腿痛抽筋,身体还会抽动……”

那时候,他没意识到,这是身体发出的强烈信号。

他只是坚持去工作赚钱,认为自己身体底子好,很快会好起来的。

Steve坚持着挺过了几年,人生迎来了转机。

他和妻子Alana定居在新西兰Taranaki的Eltham地区,他们很喜欢这个复古的小镇。

攒了几年钱之后,他们有了自己的小家。



更惊喜的是,妻子Alana经历了13次流产和2次宫外孕,这一次终于成功怀上了健康的宝宝。

他说:“当我们的孩子即将出生,我们也靠自己的能力买下了新家时,那种感觉太好了,一切都是充满希望和积极向上的。”

万万没想到,搬进新家的第三天,一场大病彻底将他击倒。

他被诊断出患有原发免疫性血小板减少症和再生障碍性贫血。

这是一种由多种病因导致的骨髓造血衰竭,可能是接触化学毒物、病毒感染、免疫因素或先天的遗传因素。

他的病情严重到已危及生命,常人的血小板数值为150至400,而他的血小板数量几乎降为零,必须要每三天输一次血。

“情况很糟糕,我做好了后事准备,还跟妻子讨论葬礼的安排……”



他还是顽强挺了过来,在肿瘤科病房住了一个月后,病情得以稳定。

不过,他很容易受到持续的感染,需要不断进行免疫抑制治疗。

他决定先离开医院,回到家中休养观察。

想给妻儿留个念想

决定在后院盖个小房子


回到家中之后,Steve并没有因病就此消沉,郁郁寡欢。

看着后院里的一片荒凉,他反倒觉得即便自己时日无多,也要为自己的妻子和即将出生的孩子创造一些东西,留个念想。

“当我还能回家的时候,我觉得这本身就是一个奇迹了。

“我想,如果我的治疗不奏效,那我行动就得快一点,最好立刻就开始工作。”

重新设计、搬运、建造、施工,DIY可是一个大工程。

他首先要做的,就是把院子里已经搭建好的破旧铁皮屋拆除,平整土地。



他打算先把搭建了一部分的花园完工,再造一个可供妻儿以后乘凉的小木屋。

他的身体还不能高强度工作,每天只能干几分钟到几个小时。

但他重新设计建造了小木屋,做了衬垫隔潮,抬高了屋顶并加以扩展。还装上了一扇窗户,建了一个平台,还扩展了一堵墙,使空间变得更大了。

最终,他花了27个月。

为了自己更为了妻子和孩子,打造出了这样的成果。



这是一个可供冥想、听音乐放松、乘凉的空间。

他还会利用这个空间来画风景画和肖像画。

工程还在继续,现阶段他正努力改造内部的双折门,避免其受雨水影响。同时还需要在天花板铺石膏板以及安装照明。



他说自己没有想过停下来,就像电影《阿甘正传》的主角一样,只是在跑。

他知道自己的病情可能到了晚期,但他想“欺骗身体,让它知道我还能工作”。

“我下定了决心,两年的时间花了我很多的血汗和泪水。但我需要这样一个长期的项目,在我还能做的时候就做,而且想做多久就做多久。”

DIY小木屋的成功,也收获了意外的好处。

病情奇迹般好转

“压力释放还获得成就感”

2019年9月出院后,Steve这种半修养、半工作的状态,竟然让他的病情逐渐好转,并活到了儿子Caleb的出生。



Steve认为,建造小木屋拯救了自己的生命,改善了健康。

“当我回医院治疗复查的时候,血液学家很惊讶发现我的血小板数量翻升了。

“虽然的确有药物维持的帮助,但他们认为这个项目有助于改善我的状况,就让我继续做。”

他说,这两年来自己不可避免,还会反复感染需要治疗。

但是心态已变得很平和,不再焦虑,人生纷扰也看淡了很多。



现在,他和妻子会把这个小木屋作为疗愈空间和艺术室,他称之为Te Whakaroarangi。

“盖小屋这种DIY工程最直接的影响就是创造了自己的交替压力,让我能摆脱疾病思维的困境,专注于解决当下的问题。

“比如,我的破旧窗户就是二手淘的,但这并不能阻止我,我会研究学习如何打磨,做一个漂亮的外壳,哪怕时间上要花3个月,但我相信一定能做到。”



可以说,这项DIY工作不仅解压,而且很大程度上带来了成就感。

Steve强调:“当你的身体有了严重的疾病时,它可以吞噬你,所以你的思想需要变得很强大。”

他现在不担忧自己的终点,也不会杞人忧天,只想活在当下。

他引用了富兰克林曾说过的一句名言:

“You need something to preoccupy your mind.(你需要一些事情来保持全神贯注。)”

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中国有一句名谚:“很多人生病不一定是病死的,最后反而是吓死的”。

事实上,压力、焦虑、生气等等情绪,会让我们的意志消沉,的确会对我们的身体和思想产生明显坏处。

前段时间很火的的一期圆桌派节目中,基因科学家尹烨还提出:长期情绪不好,会累积有害突变,增加患癌风险。



有许多方式能有效缓解的压力,例如:

研究表明,在户外自然界中呆上15分钟就可以降低你的压力和焦虑感;

阅读一本好书6分钟减轻压力;

每天运动30分钟以上能持续减缓压力,内酚酞源源不断地产生;

修建房子、粉刷装饰、整理花园、维修家具;

听音乐、写日记、绘画;

收拾整理房间、种植物、编织、缝纫……

同时,最重要的还是要听从你的内心,花点时间真正了解,关注身体发出的信号。