它的特别之处在于，里面的工作人员，清一色穿着甜美可爱的女仆装，吸引了大批日本宅男的青睐。
当时，MAID GYM一度拥有非常之高的人气，也因此不少女孩纷纷效仿，穿着女仆装去健身。
那么，女生穿上女仆装健身，是一种什么样的画风呢？今天，小编就带大家一起看看吧。
01
臀桥本身就是一个
充满性感味道的动作
再搭配上一套女仆装
就问这谁顶得住？
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02
听说女仆装和臀桥更配哦
相信不少老铁见到都会驻足观看吧
姑娘，这样卖力的健身
健身房今日最佳非你莫属
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撸铁女也有软萌的时刻
一旦妹子穿上女仆装立马就有肌肉男过来辅助也不知道是长得好看还是装扮可爱
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04
这大粗腿，这二头肌...霸道且性感的肌肉线条确认过眼神，妹子不是一般人▼
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说好地要认真地健身你总是扯裙角是几个意思快停车，这不是去幼儿园的车▼
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女仆装+性感的深蹲这样的画风和动作不要太美网友：？这谁顶得住▼
07
这衣服真厉害~~不，是这引体真漂亮~~▼
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好身材从来不是与生俱来的
在健身房日复一日的锤炼这引体水平秒杀95%的妹子了▼
09
穿女仆装的不仅是作秀随意的一个动作
就能让下面的女人疯狂点赞▼
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姑娘在家这么穿男朋友受得了吗？这绝对是在挑战男朋友的忍耐力▼
看完这些穿女仆装健身的妹子你是不是已经被深深地吸引住了呢？
其实，女仆装原本是专门为女仆定制的工作装在以前只有佣人与女管家才会穿这样的围裙装▼
但是现在也有不少年轻的女孩喜欢穿女仆装并且，很多男生喜欢看女生穿！因为无论是什么样类型的女生只要穿上女仆装就会立马变得性感可爱▼
虽说穿女仆装的女生越来越多了但是敢在健身房穿女仆装健身的还是很少而往往那些有勇气穿女仆装撸铁的姑娘，身材都很不错！▼
但现实生活中，大多数女生由于饮食不健康，加上缺乏运动导致身材走样，穿上女仆装也显得不伦不类▼
若是想要把女仆装穿得漂亮首先必须拥有一副好身材身材好才能驾驭各种风格▼
与其羡慕不如自己行动
接下来，小编为大家准备一组高效燃脂训练共7个动作，每个动作进行15~20次做2~4组，每周进行3~5次男女同样适合！
原地开合跳
发力起跳时，双脚打开同时双臂打开往上摆动在头顶处手心相对▼
原地抬腿肘碰膝
把左腿屈膝抬起抬高同时身体转向左侧让右手肘去靠近左膝盖注意全程保持腰背挺直▼
仰卧肘触膝
呈仰卧姿势，双臂屈肘双手相交重叠放在后脑双腿伸直，腰背贴▼
卷腹
不要用双手发力把头抬起记住是用腹部发力▼
深蹲
双脚打开站立，脚距比肩略宽双手抱拳放在胸前，脚尖稍微往外▼
侧弓步蹲
保持腰背挺直，在顶点稍停后匀速起身回位，再换另一侧做动作▼
原地踮脚尖
脚尖始终点地，身体配合晃动双掌配合律动做摩擦动作▼
穿女仆装健身的女孩
你爱了么？