本文来自微信公众号：简单心理（ID：janelee1231），作者：高一然，插画：Dribbble，原文标题：《我要去过没有负罪感的人生了丨告别“内疚快感”》，题图来自视觉中国
刚刚过去的小长假，又被我荒废了。
原本计划看完一本书、三部豆瓣高分电影，写完这篇文章，结果我一躺就躺了三天，还刷了三天三夜的韩国综艺。
于是，整个假期我都陷在一种复杂的情绪里：
一边享受着单纯的“无脑”快乐，一边内疚地指责自己。
图 / 大叔的摇摇椅，可可爱爱。
每当他坐上摇摇椅的瞬间，总有异样的目光向他看过来，让他不得不远离那个吸引着它的摇摇椅。
这就是“内疚感”（guilty)的来源。
发展心理学家 M.L.Hoffman 这样定义“内疚” （guilty)：
一种由于伤害了他人，或违背了个人的道德标准，而产生的一种充满自我责怪的负面体验。
大部分心理学家认同这一点，内疚是“适应性”的，它促使人们遵守社会规范。
是的没错，朋友，只要能享受的快乐就去享受吧。
时间还早，我们可以对它再多点“贪婪”。
本文来自微信公众号：简单心理（ID：janelee1231），作者：高一然，插画：Dribbble