减肥都不敢下力气，更别提健身了。
但主页妞今天要给姑娘们吃一颗定心丸
健身并不一定会瘦胸
不信你看看Jordan Carver的亲身经历~
这位德国女乔丹人称“健身圈第一乳神”
正职是一名模特
主要是内衣模特和泳衣模特
因为惊人的H罩杯人间“胸”器，
诱人的马甲线、腰细臀挺非常夺人眼球，
所以事业走的也非常的顺利，
几乎可以算是坐等机会送上门。
为什么这么说呢？
因为Jordan一直坚持不断的健身训练
她的身材越来越好、越来越性感
机会自然就找上门来啦
而Jordan成为一名模特的契机
是在一位摄影师的鼓励下
进行了第一次拍摄后才迈出了第一步
但Jordan能靠着身材红起来
并不是坐享其成，也是下了一番功夫的
她泡在健身房里流过的汗可以证明
各种类型的训练都组合进行
力量训练、徒手训练、瑜伽、各种有氧训练
甚至在业余时间还能做做女拳手
看到这里，可能很多姐妹会问：
为什么Jordan一直坚持健身运动，
胸还是这么大？
难道真的可以减脂不减胸吗？
其实这是一件很不容易的事情，
但并不代表没有办法。
首先脂肪型乳房和乳腺型乳房是不一样的，
脂肪型的乳房：减肥全身脂肪减少，胸部变小一些也是不可避免的。
如果是乳腺型的会好一些，不要节食减肥、正确饮食锻炼着重训练胸大肌当胸大肌增厚、胸部脂肪变少，胸肌增大，胸部变得紧实之后，其实大小和减肥前是一样的。
而取巧的办法两种都可以用的关键点是：视觉！如果减肥让你的腰变细了，胸也变小了，但是在胸腰比例上来说比之前要大，那么在视觉上胸也就变大了。
