除了这完美的颜值,
小姐姐还有一副让人“欲罢不能”的身材,
饱满的上围被不少粉丝称为“波霸女神”,
超细的小蛮腰上清晰可见的马甲线,
还有着令无数人羡慕的蜜桃臀!
这夸张的腰臀比真的太绝了啊,
你确定一点也不喜欢吗?
当然好的身材自然更是少不了时间的磨炼,
健身房的她从来不偷懒,
每次都会把动作做到极致,
并科学遵循“力量训练+有氧运动”的结合,在这样的王炸组合面前,想身材不好都难吧。
前凸后翘的身材曲线,该瘦的地方瘦,该有肉的地方有肉,这是不是就是那种,“穿衣显瘦,脱衣有肉”的类型,堪称为尤物本尊了。
受到主流审美的影响,同时也被自己大基数的体重所影响,一直觉得这个体重放在自己身上很吓人,于是走进健身房,目的只是想减肥。
小姐姐肤如凝脂,晶莹剔透,妆容精致,
纤腰翘臀大长腿,
素颜看起来像羞涩的小女生,
妆后气场全开,简直就是“纯欲”风本人。
在接触一段时间的健身后,发现好身材和体重几乎没有什么关系,慢慢的她才开始与自己和解,不再过分关注于体重,而是一心一意开始塑造自己的好身材。
妹子认为:没有小细腿,
但是可以通过努力练翘臀,于是她开始注重力量训练,且健身的频率更是保持在每周四次。
健身不是一蹴而就的,
美好的肉体也不是随随便便就能得到的,你付出多少,就会有多少回报,在健身这条道路上没有终点,只有不断的努力才能让自己变得更加优秀。
每个人都要接受自己现在的样子,也有权利去更加完善现在的样子,运动能强健你的身体,读书能开阔你的眼界,身体和心灵都要在路上才好。
纤细的小蛮腰,紧实的腹部线条,一条黑色的紧身裤展露出完美的身材曲线,一双大长腿更是吸睛无数。
可以说,健身在给予了她好身材的同时,更给予了她充分的自律和自信,“一分耕耘一份收获”,只有你越努力,你才会越幸运。
虽然已经足够优秀,但她依旧对自己严格要求,拿到了私教相关证书,有这样的私教给自己上课,一定会充满动力吧?
不仅对于自己的学员认真负责,
她还经常在网上分享健身经验,为粉丝答疑解惑,这样积极向上的博主又有谁不喜欢呢?
希望大家都能向这位小姐姐学习,
早日变成自己理想的模样!
她慢慢地学会不把训练想象成一件难以完成的任务,
而是把在健身房挥汗如雨的感觉,
当成一种享受。
享受自己的身体和心态,
一天天变得更好。
如果你也想要大胸,那就赶紧练起来吧111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111.上斜卧推15个/组,重复3-5组
▼
111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111112.哑铃平板卧推18个/组,重复3-5组
▼
11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
3.器械夹胸15个/组,重复3-5组
▼
111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111114.绳索夹胸20个/组,重复3-5组
▼