而英国社畜托马斯，选择将畜字贯彻到底。
把自己变成一只羊，与羊群在阿尔卑斯山腰同饮露水、共啃青草，甚至还被一只母羊看上了。
33岁的托马斯是一名自由设计师，自由的代价就是收入不稳定。负债累累的他至今仍与父亲住在一起，投递简历也如石沉大海。虽然生活不如意，好在托马斯想得开，既然没工作可做，那干脆度过一个与众不同的假期。“远离复杂的世界，远离生活中的一切，远离人类，包括我自己。”
事实上，托马斯最初的想法变成大象，做一个没有感情的动物。“我试图成为大象，以逃避人类的内在焦虑。”但很快他就发现了这是不可能的难题。在计划过程中，托马斯意识到，要想成为大象需要造出一个相当于军用悍马的装置。
同时他也了解到，大象与人类一样能感受到痛苦与悲伤。对此托马斯感到了迷茫，他找到萨满巫师寻求开解。尽管萨满觉得他是个白痴，但还是点化了托马斯。“你的精神力量动物应该是山羊。”这让托马斯豁然开朗，立刻放弃了大象计划。当然，也不排除是因为萨满说的另一句话。“你打算在阿尔卑斯山哪儿找到一群大象？”但无论如何，托马斯开始为变成山羊做准备。
首先他要面对的问题，就是如何让自己看起来像一只羊。“我需要让两足生理构造变成四足动物生理构造，从山羊的角度来感受生活。”为此，托马斯找到假肢专家，设计了一套山羊假肢，把60%的体重放在带铰链的前肢，山羊就是这样行走的。
前腿花费1,500英镑，后腿花费1,000英镑还有母亲爱心手作的防水夹克、头盔和护胸，以防被山羊顶翻在地。
不仅外形要足够像，托马斯更要由外至内感受山羊的生活。他利用致幻剂和颅磁干扰，让自己暂时性失去语言能力。
托马斯甚至研制了一种人造假胃，用来模仿山羊的瘤胃消化青草。将嚼过的草吐到挂在胸口的假胃，内含的微生物足以将碎草分解成像奶昔一样的浆糊。
然而活羊活现的代价，就是产生了会被公山羊邀约交配的潜在风险。“如果我想与山羊发生性关系，我才会这样做，可能只有当我真相信自己是山羊才会发生。”托马斯说道。“不过，我敢肯定，如果我的女朋友被一只山羊戴了绿帽子，她会非常生气的。”
尽管托马斯意识到，与山羊发生关系会意味他成功融入了山羊中。但为了避免尴尬，他还是把计划推迟到了山羊发情季节后。可即便考虑的如此周到，实施起来并不顺利。首先是托马斯的假肢无法像山羊一样灵巧行走，陡峭的山坡几乎让他变成一只残疾羊。“我的手臂着火了，我无法真正感觉到自己的指关节。”
尽管上坡要比下坡要容易得多，但也这就产生了另一个问题。托马斯发现自己比其他羊长得高，当他往下看的时候，他意识到所有羊正在用力盯着他。“突然间变得非常安静，所有羊都不再嚼东西。”托马斯感到了前所未有的恐慌，他担心被一群山羊顶翻在地。他很快就意识到，自己无意中处于羊群的最高位置，这是犯了挑战统领地位的大忌，“后来我明白，他们只是让我清楚层次结构，我应该知道自己的地位。”
渐渐，托马斯找到了做羊的诀窍，甚至和一只母羊结下了超越物种的友好关系，“18号是一只母羊，我每天大部分时间都和她在一起。”“当她走向另一片草地时，我跟在她后面，同样当我离开时，她也会跟在我身后。”“她会用鼻子触碰我的鼻子，想让我靠近。”
每天当日落阿尔卑斯山脉后，托马斯结束了做羊的一天。他卸下沉重的假肢，把人工假胃里的青草奶昔倒入小锅中，加热后食用。
是的，他在做羊期间的食物也和山羊一样。“我大快朵颐了一生中最倒胃口的一餐，烧焦的草炖草。”
在做羊的第六天晚上，托马斯决定回到农场，或许是因为草炖草实在难以下咽。农场主赛普，同时也是托马斯在做羊期间的主人，给他做了一锅美味的炖羊肉。赛普是一个在宁静中度过一生的农民，几乎与现代文明隔绝，只有他的妻子和一群山羊。托马斯发现，逃避人类社会焦虑的方式，似乎不应该是成为山羊。“如果成为山羊意味着过简单的生活，或许更容易的方式就是成为农民，而不是山羊。”
