功能机何以受到年轻人追捧？它能帮助年轻人摆脱手机依赖，实现“数字排毒”吗？
（视觉中国/图）年轻人也在用功能机在很多人的直观印象里，功能机是1990年代到2010年代初期的手机类型。
早期的功能机，软硬件都很初级，只能完成电话、短信等最基本的通讯功能；功能机的形态，也基本是上半部为显示屏，下半部为手机键盘，或者有的是翻盖折叠型，上盖为显示屏，下盖为手机键盘。
随着功能机软硬件的升级，市面上的功能机大多是“半智能化”，可以使用4G网络，可以扫一扫，可以使用支付功能……但功能机总体上仍停留于“功能”“工具”的作用，比如功能机大都安装不了抖音、小红书、微博等主流社交软件。
如今是智能手机的天下，却不意味着功能机已经彻底退出市场。恰恰相反，使用功能机的人群一直不在少数。
数据显示，全球2022年智能机出货量13.7亿部，全球功能机出货量也高达4.2亿部。这4.2亿部功能机里，中国品牌传音（包括子品牌Tecno、iTel）出货量份额24.9%，三星份额14.5%、诺基亚份额6.3%。
功能机的主流用户是老年人，功能机的使用范围实际上比想象中的广。比如一些职业如果有保密的要求，为防止机密外流或电磁波信号干扰，从业人员会被要求携带禁止摄影、上网、USB传输与读取存储卡的功能手机；如果有的职业对手机的续航能力有要求，那么功能机会成为他们的备用机——不同于智能手机经常要一天一充，功能机的待机时间很长，一个礼拜甚至十多天都不是问题……
如今越来越多年轻人使用功能机，倒不见得是因为年轻人“穷”，消费降级到了买功能机的地步——事实上，一些低端智能手机的价格也很便宜。更主要的原因，是为了戒掉“手机依赖症”，确切地说，是戒掉“智能手机依赖症”。
（视觉中国/图）愈发严重的手机成瘾智能手机的功能愈发完备，让手机越来越好玩了。
好处是，当手机可以完成生活中的大部分事务时，极大便捷了我们的生活；坏处是，越来越好玩的手机，让很多人愈发沉迷于玩手机，出现了严重的“手机成瘾”。
根据QuestMobile2023中国移动互联网半年大报告数据，截至2023年6月，用户对互联网的粘性持续加深，月人均单日使用时长达到7.2小时，同比增长7.7%，月人均单日使用次数达到116.3次，同比增长5.4%。
“手机成瘾”已经成为不容忽略的时代问题。主流操作系统iOS、Android不约而同推出屏幕时间管理功能，这才让很多人意识到：原来自己每天玩手机的时间那么长啊。
人们在玩手机的时候，并不易感到时间在流逝，有时主观上只是觉得才玩了一会儿，可每天“一会儿”的时间一累加，最后的总时长就触目惊心。
“手机成瘾”对个体的负面影响已经不必赘言了，分散注意力、破坏专注力、影响对工作或学习的投入、耽误个人的自我成长，等等。
“手机成瘾”还会影响个体的情绪与心理，譬如如果忘了带手机出门，我们就坐立难安；每天都在下意识找手机、看手机，不这么做就浑身难受；经常会有接到微信或短信的“幻听”……
值得一提的是，有些年轻人是“玩手机”导致成瘾，有些人则是因为工作属性，无法在心理上离开手机。
比如一部分打工人每天在微信、企业微信或钉钉上，总是有没完没了的信息、没有真正的下班时间，或者因为工作原因需要24小时开机以防错过重要讯息……他们虽然不喜欢生活被手机打扰，可只要手机不见了，他们仿佛就失去了“正常生活”的能力。
总之，“手机成瘾”让越来越多的年轻人感到不幸福——“数字排毒”成为一种方兴未艾的亚文化潮流。
在豆瓣上，“数字极简主义者”“远离屏幕计划”“反技术依赖小组”等小组吸引大量用户加入，年轻人纷纷在其中分享戒断智能手机的经验，或者每日打卡戒断。使用功能机，也就成为年轻人对抗“手机成瘾”、进行“数字排毒”的重要手段。
功能机可当备用机年轻人为了成功地“数字排毒”，使用了五花八门的戒断方法。
有的是在软件设置上下功夫，比如卸载软件、使用锁机软件、关闭软件非必要功能；有的是使用“物理戒断”，比如把手机锁在柜子里或盒子里，强迫自己别打开。
只是，效果都不太乐观。澎湃新闻统计了“反技术依赖”和“数字极简主义者”小组中的159条打卡帖，发现卸载易上瘾的软件是最多人使用的戒断方法，失败占比也最高，32个人中有30个人失败。
“破山中贼易，破心中贼难”，卸载软件完全就是依靠自制力，但手机成瘾者往往自制力不那么强，轻易就能重新下载，失败率自然高。
与手机保持距离——比如把手机锁在柜子里等物理戒断方法，成功率会更高一些，但戒断失败的大有人在，毕竟手机只能锁一时，上班或出门的时候基本都带在身上。时间一长，手机没戒断，但自己已经被锁手机这个繁琐的流程搞烦了。
相形之下，壮士断腕般挥别智能手机，重新用起功能机，反而是比较有力的戒断方法。
目前市面上很多功能机是“半智能机”状态，微信、支付宝都能用，只是很多社交媒体使用不了，更不用说玩手游了。除了基本功能，功能机这时就像是一块砖头，用户真想玩也没什么可玩的。
如果不是手机成瘾到病态的地步，这种用功能机取代智能手机的戒断方法，可能也不太值得提倡。
毕竟科技在不断进步，年轻人终究是要“与时俱进”；很多社交媒体，也是年轻人了解外界讯息、进行自我表达、实现与他人交流的平台，完全与之隔绝或显得“因噎废食”。
因此，如果手机成瘾已经影响到个人生活与自我成长，在经济条件允许的情况下，倒是不妨买个功能机当备用手机，在某些时间段，只允许自己使用功能机，比如下班时间就把智能手机放单位，在家只使用功能机，将更多的时间用来陪伴家人，用来学习或休息。
“数字排毒”不是拒绝手机，而是不持续地沉溺于玩手机；不是不使用智能手机，而是不被智能手机所奴役。作为“备用机”的功能机，或潜藏不小市场空间。
李愚
责编 刘韵珊