备孕三年怀不上孩子
精子都被“热死”了
这个小伙子29岁，姓刘，结婚三年了，老婆一直没有怀孕。之前他老婆去医院检查过，都是正常的。
小刘有点纳闷，怀疑会不会是自己的问题，于是前段时间他就瞒着家里人，自己一个人来看门诊。检查结果显示，他精子数量明显偏少，而且几乎没有活动精子，属于重度弱精。
“怎么会这样呢？我身体一直蛮好的呀？”看到结果，对小刘的打击很大，在诊室里反复询问钟超主任。钟主任仔细询问他平时的生活情况，终于找到了他老婆为什么一直怀不上孩子的原因。
钟主任说，原来这个小伙子的职业是一名厨师，他平时大部分时间都待在厨房里，而他工作那个厨房温度比较高，长期处在高温环境中，导致他的精子都“热死”了。
正常阴囊里睾丸的温度比体温要低2℃-3℃，也就是说，只有在35℃左右时，睾丸里的生精细胞才能生长发育，分化成精子。如果长期超过这个温度，生精细胞就会萎缩变少，精子的数量和活力就会逐渐降低。
人体阴囊对温度有一定的自我调节作用，使睾丸温度始终保持在35℃左右，但小伙子长期在厨房里工作，室温长时间超过40℃，阴囊的温度也会随之升高，精子就会被“热死”了。
经调理后从重度弱精变轻度
人工授精后成功有了宝宝
精子浓度、精子活力直接关系到受孕的成功率。每毫升精液里精子少于2000万个，就是少精症；平均前向运动精子百分比低于32%，就是弱精症。一般男性正常比例形态的精子是≥4%，也就是说，100个精子里面有4个是正常形态的，都是属于达标的。但是小刘的情况已经属于重度弱精，按照他目前的标准，连做人工授精的标准都达不到。
钟主任根据小刘的情况，为他进行药物调理。为了备孕，小刘还换了个工作，摆脱高温的工作环境。
随后，根据小刘妻子的卵泡发育的时机，钟主任为夫妻俩进行了人工授精， 将质量最佳的精子分离出来，然后注入妻子的子宫里。两周后，好消息传来，小伙子的妻子已经顺利怀上宝宝。
备育男性避免这两个坏习惯
影响男性精液的质量原因较为复杂，现代社会有很多已经确定的会影响到精子质量的因素：无处不在的电子产品和电磁辐射、现代食品里的雌激素污染、塑化剂等、抽烟、酗酒、噪音环境、长期穿紧身裤、长期桑拿、泡温泉、疾病和药物等，都会影响男性生殖功能和精液质量。因此，要保护好精子质量，就需远离上述危险因素和不健康生活习惯。
钟主任说，从临床来看，出租车司机、厨师、IT从业者，这三大职业对精子质量的影响可能较大。出租车司机长时间坐在车里，阴囊被紧紧夹住，不利于散热，哪怕开着空调也无济于事。厨师的工作环境靠近炉火，本来就属高温，跟蒸桑拿的原理差不多。IT工作者不仅经常坐着，经常熬夜，生活不规律，影响精子质量的因素更多。
因此，打算备孕要孩子的男性，平时在生活中需注意以下几点：
1.备育期间，不建议长时间、高频次地去泡温泉、洗桑拿、泡热水池。热水淋浴不要紧，淋浴时间短，也不是长时间浸泡在热水里。
2.需要经常坐着的上班族，超过一小时就站起来活动活动，给胯下散散热气。
3.下身穿着要宽松，不穿紧身衣裤，有利于阴囊散热。
4.减少熬夜、抽烟、喝酒，保证充足睡眠，保持乐观心态，积极参加体育锻炼。