日本小哥系洲朝贵就身体力行了这段话。
1995年，系洲朝贵出生在日本的冲绳县冲绳市。
系洲家是名正言顺琉球王朝的后裔，是妥妥的贵族家庭，系洲朝贵的父母都是公务员，性格上也极其严肃。
系洲朝贵从小就在一个纪律极其严格的环境中长大，父母从不允许他吃第二碗饭或任何调味品，理由是这对他的健康不利。
从小系洲朝贵的运动神经就特别发达，他代表冲绳县参加小学和初中的足球比赛，因为头脑清晰而被称为 "神童"。
就是这样一个在不一般的家庭长大并且众人公认和羡慕的神童，长大后却意外地变成了一个胖子加懒汉！
系洲朝贵到底经历了什么样的遭遇呢？
从小到大一路顺风顺水的系洲朝贵在大学入学考试中却遭遇到了他人生中第一个最大的挫折，那就是高考失利。
为了再努力拼搏一把考上理想大学，考学失利的系洲朝贵没有选择继续在冲绳县补习，而是搬到了鹿儿岛县的一所预备学校的宿舍里，据说这样是为了他能够心无旁贷地专心学习。
不过，让所有人没有想到的是这竟然也是他胖子之路的开始。
在没有父母约束的日子里，放学后，系洲朝贵有生以来第一次和同学们一起去便利店，买了杯面和蛋黄酱，这是他从来没有吃过的垃圾食品。
这些“垃圾食品”也彻底打开了系洲朝贵味蕾的大门。爱上蛋黄酱的他在所有食物上都会加上蛋黄酱一起吃。
除了放飞自我管不住嘴之外，学校食堂大妈对于系洲朝贵和其他学生也是宠爱有加，每次吃饭时让他们想吃多少就吃多少，吃好喝好才能有劲读书。
就这样胡吃海喝了一年后，系洲朝贵的体重成功增加了30公斤，达到90公斤!
在系洲朝贵复读那一年里，他被同班同学起了个绰号叫做“啊咕”，因为他睡觉时打呼噜声就像猪叫一样。
系洲朝贵也第一次嫌弃起变胖的自己来，决心一定要减肥。当食堂阿姨知道他为了肥胖烦恼减肥要少吃饭时，阿姨说，你看所谓的“食事”这两个字的写法构成，说的就是一个人好的事合起来就是食事（吃饭），如果你不吃反而会对自己的身体健康不利哦。
听了食堂阿姨的理论，系洲朝贵觉得不无道理，于是就决定还是任着性子吃好喝好，什么减肥什么节食都统统抛一边。
考试完从鹿儿岛回到冲绳的家里后，全家人都被系洲朝贵的身材吓得够呛，并且开始超级嫌弃他。
尽管如此，已经有了自己对于吃的理解的系洲朝贵完全都不在意家里人的看法。而且不久后，他就收到了心仪的东洋大学的录取通知书。
假期一结束他就只身前往东京求学。要知道，东京可是云集了日本乃至世界各地美食的天堂，上了大学后的系洲朝贵如鱼得水，在吃上更加的放任自己。
他可以一天三顿都在吃超大份重油重盐的拉面，即使在上课时他都要喝着奶茶提神。
回家后，他还要加吃一碗加了大蒜末、盐和胡椒粉、酱油、奶酪和仙贝粉的米饭。
就这样毫无节制的吃吃喝喝后，系洲朝贵的体重终于来到了人生的巅峰值，100kg。
原以为他就会这样在成为胖子的路上一条道走到黑。没想到的是，命运之神再次给了他一个转弯。
有一天，系洲朝贵走在校园的路上，忽然一张关于“校草评选大赛”的海报映入他的眼帘。
当着大家的面，他不小心鬼使神差地嘟囔了一句："真希望我也能参加比赛！"。
就是这么一句无心之言，却被传到了系洲朝贵的班里，"一个胖子也想要参加校草比赛"，全班人都觉得神奇和不可思议，不少人甚至当着系洲朝贵的面冷嘲热讽。
有的男生甚至调侃他说，“我希望你不要梦想成为一个胖子”。
觉得受到了极大侮辱的系洲朝贵非常地愤怒，他直接跑到负责校草大赛的办公室，亲自去预约要参加两年后的校草大赛评选。
这一场赌气式背水一战的减肥却真的改变了系洲朝贵的命运。
在认真研究了所有的减肥大法后，系洲朝贵觉得还是运动和控制饮食最靠谱。
他开始每天早起跑10公里，并控制不再暴饮暴食。就这样坚持了2年后，原本100kg的系洲朝贵成功减下了43kg。
因为不是短时间的暴瘦，所以减肥下去的系洲朝贵身材看上去非常好，也找不到曾经胖过的痕迹。
瘦下来的系洲朝贵也按承诺参加了学校的校草评选，并获得了第二名的优异成绩。
系洲朝贵成功完成了一个胖子的逆袭。也成为了网络上的红人。不过他的风光并没有持续多久，另一则新闻却把他充满光环的人生推向了谷底。
2021年2月，东京警方逮捕了26岁的系洲朝贵，罪名是猥亵高中少女。
原来，早在2020年，系洲朝贵就在SNS上认识了在埼玉县上学的一名高中女生，女生因为知道系洲朝贵的事迹非常仰慕他，两人在认识不久就相约出来见面。
系洲朝贵在明知女生未满18岁的前提下，还将其带往家中实施了性侵，随后女生报了警。
系洲朝贵也承认了自己的犯罪事实，警方在他手机里还发现了好多与未成年人的交流记录。
才从胖子生涯中逆袭成功的系洲朝贵瞬间跌落至了更黑暗的深渊中，出生于贵族血统家庭，最终却只能锒铛入狱。一手好牌被系洲朝贵和他的父母打得稀烂，或许幼年时，系洲朝贵要能有个轻松快乐的童年，他的人生走向也会截然不同吧？！