知道自己时日无多，母亲最想教会女儿如何活下去，而会做饭的孩子走到哪里都能活。
电影改编自真人真事，小花一家生活在日本福冈县。母亲千惠出生于1975年，曾在福冈教育大学研究生院读声乐系，毕业后在北九州明治学园担任音乐教师。
父亲安武信吾是日本新闻社的记者，比千惠大12岁。遇见千惠时，信吾刚刚结束一段婚姻，事业也遭遇危机，原本沮丧到萎靡不振，却在年轻音乐老师的鼓励下逐渐走出低谷。
后来，在信吾的主动追求下，两人相爱了。
千惠爱笑、爱唱歌、爱美食，她的明媚点亮了信吾的世界。但让人没想到的是，在一次体检中，她竟然确诊患上了乳腺癌！
千惠想要分手。信吾不同意，还向她求婚，想要陪她度过最艰难的日子，然后一起去看山河星辰。
千惠的治疗告一段落后，两人走入了婚姻的殿堂。
婚后1年多，千惠意外怀孕了。生孩子可能引起癌症复发，不过千惠和家人都想要留下孩子，她坚决地说：“我生来就是为了见到我的孩子。”
想当母亲的念头就是如此不讲理，明知可能要了自己的命，但她不愿放弃孩子。2003年，女儿小花出生了。
但这份喜悦并没有持续很久，9个月后，千惠癌症复发了。
千惠在网上开通了博客，记录自己的抗癌过程。病情逐渐得到控制，她很开心，以为可以陪女儿长大。
那是他们全家最幸福的时光。父亲信吾工作之余就回家，陪着妻子和女儿，一起吃饭，一起唱歌。看着她们的笑容，信吾觉得奔波寻医和努力工作赚钱都是值得的。
但是小花4岁时，千惠被告知病情加重了，癌细胞已经扩散到了全身。
生命进入倒计时，千惠开始思索自己能留下什么给女儿。经历过病痛的折磨，她认为身体健康是最重要的。而想要有个身体健康，就必须好好吃饭，所以孩子最应该拥有的技能就是做饭。
小花生日时，千惠送了孩子一条围裙。自那以后，就开始教小花如何做饭、切菜、洗菜、煮汤。
看着孩子拿刀的危险动作，千惠强忍住才没伸手帮助，只是轻声提醒她正确的拿法。
小小孩童，尚来不及在母亲怀里撒娇，就要被迫学着长大。
小花5岁时，千惠去世了，年仅33岁。
千惠去世后，信吾伤心过度，忍不住拿起戒了多年的烟，偶尔还喝酒，想要以此逃避。
小花试着去安慰他。她偷偷将父亲的烟扔到垃圾桶，劝他少喝酒。父亲工作忙回家晚了，她自己做好晚饭等着父亲。
父亲夸赞她做得好吃，她就连续几天都早早做好饭，学着母亲的样子，想要照顾好父亲。
毕竟是个5岁孩童，小花想起妈妈，忍不住会哭。这时会父亲会抱着她，像母亲那样哄她，给她做好吃的，想给孩子安全感。
父女俩相依为命，度过了最难熬的日子。后来，他们的故事被出版成书《会做饭的孩子走到哪里都能活下去》，又被拍成电影《小花的味增汤》，感动了全球几百万人。
母亲去世后，小花的一切都是父亲打理的，每天指导孩子写作业。
周末带孩子出去散散步，锻炼身体。
两人的关系并不总是一帆风顺。小花青春叛逆期时，一度不想和父亲说话，有两年的时间两人对话和交流都很少。
父亲感觉很伤心，家里只有2个人，如果不和女儿说话，就是一整天都没人聊天了。
小花后来回想起来，也觉得当时的自己讨人嫌。不知道为什么，那段时间就是不想见人，也不想和人搭话，一直什么都不想说。她自己也很抱歉，会让父亲那样伤心。
后来，小花趁着父亲节的机会，给父亲写了一封信，上面说：“在我内心真正成熟之前，请您耐心等待哦”。
父亲看后眼角都湿润了，他明白自己能做的只有等待，然后钻进厨房去给女儿做便当了。
如今，小花已经19岁，考上了大学学习食品食品专业。她想毕业后从事饮食相关的工作，大学期间正准备考资格证。
为了积累饮食相关经验，她还在课余时间到寿司店打工。
考上大学后，父女俩一起吃饭的机会少了。但只要女儿有时间回家，两人都会去厨房，一起做饭、做味增汤，热热闹闹地吃个饭。
丈夫安武信吾一直没有再婚，照顾女儿长大的过程中，他有许多感触，想说给妻子听。武信吾新开了个博客，名为“小花的味增汤”番外篇，将爱妻留下的话补充上自己的注解后发布，里面很多也是他想说给女儿的话。
小花也读了这些博文，她渐渐明白妈妈的想法，知道妈妈当年都为自己做过哪些事，也知道妈妈到底是怎样的人。
最近，安武信吾的书出版了，他和女儿带着书去看望千惠。
节目组采访跟拍她家的时间长达12年。2010年，节目组问父亲的愿望是什么，父亲说是“希望一家三口都在一起吃饭”。
12年过去了，节目组再次问起愿望，父亲依然眼含热泪地说：“想要一家三口一起吃饭。”那是他今生不变的愿望。
7岁时，节目组问小花，做味增汤的乐趣是什么。小花说：“父亲会对我笑。”如今小花的答案依然，做饭的话爸爸就会非常高兴，她也感觉很开心。
19年的漫长时光里，一张餐桌将父女两人紧紧连结在一起。
千惠已经离开14年了。对于现在的小花来说，没有母亲的生活，已经是理所当然的了。很多东西她都忘记了，但看着父亲为母亲做的事，看着自己自幼练就的做饭手艺，她就觉得母亲给她留下了最好的财富。
悲伤虽未消退，但他们父女俩会坚定地走向未来，将日子好好过下去。珍惜当下，珍惜母亲为自己付出的一切，这就是生命的意义吧。