提起社交恐惧症,小编的印象是不善言辞、不愿过多和人打交道,算是一种低调的生活方式。但最近看了一个重度社恐患者的报道,才明白这真的是一种病,严重起来是会影响正常生活的。



今年23岁的小川椋也,出生于日本爱知县。5年前,他在打工时状态越来越不好,最初是不敢与人对视,后来发展到不敢见任何人。他去医院做了检查,结果发现患上了“注视恐惧症”。



“注视恐惧症”是精神疾病的一种,突出表现就是害怕别人的视线。患者害怕被注视,也不敢直视别人,觉得自己的眼睛或视线会让对方觉得可疑。

如果在生活中与人对视,患者会不自觉地恐惧、紧张、不安,常见症状有出汗、结巴,特别严重时甚至会有震颤、呼吸急促、手脚冰凉等情况。



确定患病后,小川椋也很难受,完全不知道该怎么办。他无法忍受自己的状态,逐渐不敢走出家门,一度成了“家里蹲”。



小川椋也是在单亲家庭长大的。他的母亲早年离婚,辛苦打工的同时,还要照顾他和哥哥。小川椋也上小学和初中时,性格都蛮开朗的,身边有几个要好的朋友。



但是,读高中后,他突然不适应环境,变得越来越沉默。他不想继续学习,于是在高二时退学了。

退学后,为了帮助家里减轻负担,小川椋也选择四处打零工。这毕竟不是计划中的道路,他很郁闷:明明同龄人都在读高中,自己却要开始打工赚钱,为什么只有自己会这样呢?

想得越来越多,人也逐渐自卑。他开始胆怯,不敢与人交流、对视,逐渐发展到严重的“注视恐惧症”。



在家的生活很单调,母亲很发愁:儿子还年轻,如果以后几十年都不能出门,可怎么办才好?身为母亲,她当然不希望孩子以后的人生,就是蹲在家里不见人。



看着母亲焦虑,小川椋也想要寻找突破点。他喜欢看拳击,在家闭门不出的几年,他就开始自己锻炼。慢慢地,他发现自己打拳击时似乎病症不会发作。



为了验证这一点,小川椋也鼓足勇气来到拳击赛场,结果确认自己打拳击时不会恐惧直视对方。

他找医生说明情况,医生认为拳击可能就是他的认知行为疗法。一对一打拳击是相当危险的,命悬一线时,人会下意识地躲避危险,就不会过多关注自己的身体状态。所以,与他人目光直视的拳击运动,对于小川椋也来说,就是强烈的行动疗法。



小川椋也找到了生活的动力。去年年初,他参加了拳击职业考试,顺利通过了,目前是一名职业拳击手。



考试通过后3个月,小川椋也第一次正式上场比赛,以一记KO胜利告终。

说来也怪,只要一走到拳击场,小川椋也就不在意外界视线了。打拳击时,他从来没有犯过病。这种情况他也觉得不可思议。



目前,小川椋也正在准备9月份的职业第二战。他的状态好了很多,日常能和教练开开玩笑。在目光不接触的情况下,也能和其他拳击手说说话。



除了做职业拳击手,小川椋也还做了2份兼职工作。他每天坚持派送报纸,通常是凌晨出发,街上没有任何人,他骑车将报纸放到指定位置。

这份工作无须与任何人碰面,他觉得安全。



另外,他还是公寓清洁员,每周出勤两次。这份工作同样不需要和人打交道,偶尔和住户碰面,他会很紧张,忍不住想要躲起来。不过整体来说,这份工作他还算能胜任。



他也能自己去超市购物了。为了避免被人注视,他会戴上墨镜,这让他精神上感到安定。购物时,他坚持速战速决的原则。一旦发现前方有人就马上转换方向,有时为了买到豆芽,他能绕好几个弯。

虽然依然不能正常融入生活,但能从家里蹲的状态里走出来,小川椋也已经很开心了,他会努力尝试更多自己能做的事。



小川椋也现在的梦想是成为拳击冠军。母亲为他受了很多苦,他希望以此让母亲骄傲。而母亲最开心的是,儿子实现了自我的突破,找到了人生的目标。



人生真的是有各种磨难啊。很多人都是用尽全力,才能过上普通人的生活。希望小川椋也的状态越来越好,早日实现心中梦想。