我认识小媛和她妈妈很久，印象中，小媛是个活泼开朗、朋友很多的孩子，可自从去年五年级，从北京转学到上海后，一年里，小媛似乎变沉默了。
“在新学校，没有好朋友，比学业压力更让我觉得难过。”
“新学校的同学都认识4年了，有一个个小群体，我像一个外来者，难以融入。”
“觉得孤独的时候，我买了好多猫粮，给家附近的流浪猫喂食。还央求妈妈给我买一条狗，能陪我玩的狗。”
严重时，小媛早上起床就大哭，不愿意去学校，甚至不愿意看心理医生，觉得没人能理解她、帮助她。
近几年，“转学”成了一个热门话题，我们也写过不少这样的文章——
有像小媛这样因为家庭原因转换城市的孩子；
有因为摇号没有进入心仪学校，通过插班考试转学的学生；
也有为了追求更好的教育，在公办、民办学校之间转轨的学生；
还有因为疫情从国外“回流”中国的小留学生。
时代大潮下，孩子的教育拥有了更多选择，但与此同时也有了更多的不确定。千变万化的转学背后，心智尚未发育成熟的学生们，面临着殊途同归的挑战——社交压力、学业转轨、感觉孤独甚至抑郁……
恰逢新一学期民办学校插班考试启动，新一轮转学又将开始。在此之前，我和三位经历过转学的学生和他们的家长深入地聊了聊，看看他们究竟经历了什么？
小媛，从北京的国际学校转到上海民办双语学校
老马，从上海的公办转民办，又从国内转国外高中
小黑，从美国底特律转回上海民办双语学校
五年级时，因为家庭原因，小媛从北京一所国际学校转学到了上海的民办双语学校。一下子到了陌生环境，让敏感的小媛压力非常大，首先就是社交。
“交朋友花了我很长时间。这里不像我以前的学校，每隔两年会打乱整个年级重新分班，所以总会有新人加入，我们会很开放地欢迎新同学；而新学校，同学们一到四年级都在一个班，已经形成了各种小群体，大家都在各自聊天，我却插不进去。
以前的班级每来一个新同学，主班老师都会举行欢迎派对，买很多好吃的，这让我们觉得是TA带来了好吃的，特别愿意和TA玩；但插班进入新学校，老师只是简单在班上介绍了一下我就开始上课了，我感觉不到受欢迎和被接纳，就像一只小船，被丢入了茫茫大海，非常无助。
没有好朋友，没有归属感，让看重友情的小媛很崩溃。班上有个和她同名的小孩儿，有时候别人叫那个孩子的名字，她以为是在叫自己，还很高兴地转过头，发现不是的时候，只能尴尬地转回头。平时休息时，大家也都和自己熟悉的朋友玩，小媛只能一个人。
如果说在国内转学的孩子会遇到社交问题，那么跨境转学则可能面临更多。
去年因为疫情，Sunny带着两个儿子从美国底特律回到上海，老大在家里和国外连线上网课，老二则插班进入了一所双语学校。
“对于老大，我们最焦虑的是他没有社交活动。老大是小学时跟着我们出国的，这次回国，我们尝试和他的小学同学取得联系，但大家马上要参加中考了，非常忙碌；而且虽然过去几年的每个暑假，我们都会回来和同学见面，但毕竟有一些生疏了。”
对此，转过两次学、同时经历过国内转学和跨境转学的老马更是深有体会。
“我9年级就离开上海，所以和国内的朋友们日渐疏远；而前不久从国外回到国内，和在外面结识的朋友又慢慢联系少了。这可能是所有转学生都会面临的一个问题，就是两头的朋友都不多。有时候点开对话框，想和远方的朋友聊聊天，发现也没什么话说。出国几年，我确实学到了很多，但也失去了很多。”
小媛知道交朋友需要时间，所以想把注意力转移到学业上，想着成绩好了，可能会让大家注意到她。
但是学业也同样给她压力，因为北京和上海的国际化学校有着不同的课程体系需要适应。
“以前的学校基本没有作业，现在每一科都有，学习内容比以前多，中英文作业的难度也更高，每天哪怕我一回家就开始做，也要做到晚上10点。
以前除了语文，其他都是全英文授课，而新学校的数学课也用中文上，刚开始，我连题目都不怎么读得懂，做作业特别慢。我身边有同学已经自学了微积分，我做两个小时的题，她可能半小时就做完了。而且新学校还会有各种阶段考试，每次出分，我压力都特别大。”
尽管付出很多努力，刚开始小媛的成绩并不高，这让要强的她非常沮丧。做作业慢又导致晚睡，睡不够一天的状态就很差，形成了恶性循环，有一段时间，小媛每天起床都要大哭，甚至不愿上学。
Sunny也曾为孩子的学习发愁。特别是插班进入双语学校四年级的老二小黑。
Sunny计算了一下，回国之前，小黑的中文识字量大概在500左右，去年回国后，她试图在家给老二补课，补到1000字的识字量。
“这大约相当于国内小学一年级的水平，对于四年级的他来说是不够的。所以他的语文作业基本无法独立完成，需要我们辅导；四五百字的作文他也写不了，还好老师比较宽容，让他用英文写作文，再翻译成中文；四年级的语文课本，他大概有60-70%的字不认识，读不下来。数学也因为读不懂中文，一开始也是不及格的水平。”
去年开学了一段时间后，小黑写了一篇英文文章。在文中，他形容自己第一天去学校的场景：
“我的汗水像一条冰冷的蛇一样慢慢地顺着我的脊梁往下滴。我的脑袋发疯了，充满了猜测和想法，我走的每一步都会发出响亮的声音，因为这是我唯一能听到的声音……”
Sunny看了之后非常心酸，没有想到看似大大咧咧的孩子，承受的压力会那么大。
因为疫情没法探校，在转学过程中，小媛说，她对于新学校的了解，只限于线上看到一些资料和图片，基本处于不了解的状态。
“我对妈妈说，我都不了解这个学校，又怎能爱上它？”这仿佛在她心中埋下了一颗“小炸弹”，让她之后很长一段时间，都对学校充满了抵触。
进入新学校遇到种种问题后，“我感觉没人能理解我。”说这话的时候，小媛忍不住用衣服遮住眼睛。
一开始还和妈妈、老师倾诉，但后来，小媛自嘲说，自己都能背出来她们会讲什么，“不就是说我要尝试适应、多敞开自己之类的，可是对我完全没有帮助，渐渐的我就不说了。”
有一段时间，小媛成了“独行侠”。“我和妈妈说，我能不能养一条狗，因为狗可以陪我玩。有时候我站在家里的阳台上，会往楼下投喂猫粮，那里有一只流浪猫，我觉得它和我一样孤独。”
在异国他乡求学的老马看来，心理问题在出国的学生中并不鲜见，特别是低龄留学。他有一个小学妹，本来应该今年毕业了，但因为出国后各种压力，加上父母非但没有给到支持和安慰，反而认为她出国是浪费钱，导致她得了抑郁症，休养了半年才慢慢恢复。
“中国学生在国外不习惯去看心理医生，总觉得是一种‘病’，而且心里的东西，你用英文也没法表达清楚。”
在国外那么多年，虽然曾经和日本同学、瑞士同学住过一个寝室，但老马觉得还是和中国同学合住最自在。“融入和接纳是两回事，我可以接纳国外的文化和生活，但却并没有真正融入。”
日子总要过下去，为了交到好朋友，解决社交需求，三个孩子都尝试“自救”。
适应性比较强的小黑，和班里另外三个也是从海外回来的孩子，组成了一个新的小圈子，天天在一起玩儿，有意思的是，他们班上本来有一个孤独的小女孩儿，因为他们四个孩子来了，就被接纳了，组成了五人小团体，抱团取暖。
当时小黑和这个小女孩是同桌，开学第一天，小女孩主动给小黑写了一张小纸条，用中文写着：我可以做你的朋友吗？小黑看不懂，她还用英文写了一遍。小黑回了一个Yes！
“我听到这个故事后特别感动，新学生都很渴望友情。这几天放学，我还和这个小女孩的妈妈聊天，她说女儿以前都是孤零零的，但从去年这几个孩子来了之后变得特别开心。”
过了一段时间，小黑回家高兴地对妈妈说，你知道吗，在美国我只有几个好朋友，都是华裔，但在这里，全班都可以是好朋友。
“我想了想，虽然在国外我们尽可能避免种族问题，但事实上孩子从三年级就开始有划分了，相同族裔、相同文化背景的孩子更容易成为朋友。而回到中国后，不存在不同种族的问题，这让小黑觉得很兴奋。”
而敏感的小媛，适应期就很长，她说，她的“破冰”时刻源于几只蜗牛。
班上的5个小姑娘偶尔在学校里发现了几只蜗牛，大家就动了养蜗牛的想法，找到一个盒子，给蜗牛搭了一个“双层别墅”，每天课后她们都会去给蜗牛喂食。
“养蜗牛之后，我和同学们亲近了很多。因为此，我们还获得了月度‘学生之星’的称号。这大概是我在这个学校最高光的时刻。”
还有一段时间，小媛尝试带了很多零食去学校分享给同学，她们在厕所开启了“Bathroom eathing party”。
“我们几个小姑娘躲到了一个卫生间隔间，保持一双脚在地面，有的踩在马桶上，有的踩在垃圾桶上，几分钟冲一次马桶，一边吃零食，一边笑疯了。我们成为了‘吃货好友’。”
她向我总结，总要和同学们一起做点什么，有了共同为之努力的事情，似乎也能交到几个朋友。
老马觉得自己很幸运，转学到民办学校的第一天，就有两个热心的同学主动抛出了“橄榄枝”，带他了解学校和参加活动，让他不会落单。
后来发生一个偶然的事件，让他彻底融入了新学校。“一个男生不小心用美工刀戳破了我的手，家长带他来我家赔礼道歉，机缘巧合之下，他成了我最好的朋友，直到现在都是。”
转学去国外也是源于这个好朋友，他出国去了瑞士，于是老马在9年级时，也转去了同一个学校。“朋友成了‘领路人’，带我认识他的朋友，让我不至于到新学校对一切都很陌生。”
所以，每到一个地方，老马说，最好都要找到“橄榄枝”，先有一两个能够认得的热心朋友，让他们帮助你尽快融入新环境。
而面对朋友渐行渐远的问题，老马祭出了男生维系友谊的好方法——打游戏。
“我经常和分散在瑞士、英国、荷兰的前高中同学一起组队玩英雄联盟。这个时候，游戏的输赢，甚至玩不玩都无所谓，只想开着语音聊天。我非常能理解为什么游戏可以在某种程度是防止抑郁，孩子打游戏也不一定是真的这么喜欢打游戏，而是通过游戏进行社交。”
除了自救，父母的陪伴也非常重要。
Sunny就花了很多心思，“我和孩子爸爸自己上了一些智慧父母方面的课程，希望尽可能减少环境变化对孩子的心理产生的影响。”
首先是帮助孩子选择更适合的学校。Sunny说她曾经在公办、民办和国际学校中犹豫，后来考虑到孩子当下的中文和数学程度，就排除了公办学校；加上作为一个中国人，她希望孩子能学好中文，有更深的文化认同，所以最后放弃了一个国际学校的offer选择了双语。
面对孩子的学业压力，Sunny给孩子找到了一个“支撑点”——英语。“小黑的英语一直很好，相当于母语，所以在新学校，和外教的沟通、课堂的表现，都让他收获了自信；而且因为在美国的学校上过课，他敢于举手表达自己的想法，这也让他给新班级带来一些比较正向的影响。”
在英语上获得的良好感觉，让小黑在此基础上，能有信心慢慢补上中文和数学的不足。Sunny也一直陪伴着孩子。
比如为了吸引孩子学习中文，她带着孩子们看了很多电影和电视剧，比如《夺冠》、《大决战》、《觉醒年代》等，一方面练习听中文，另一方面帮助他们理解中国的近现代史，以及中国的文化和情怀。
美食也是一个打动孩子们的点。因为在美国吃不到很多中国美食，小孩子又喜欢吃，所以Sunny会带着两个孩子看《舌尖上的中国》、《风味人间》，读蔡澜的书，听他在喜马拉雅上讲世界各地美食的节目。
学习古文和古诗词对于一直在中国的孩子都是难点，更别提从小在美国长大的俩孩子。
于是Sunny会在孩子学习古诗的时候，帮他补充背景知识。比如讲到“铁杵磨成针”，就会讲讲李白的故事。
“有一次家里看《跑男》，顺便聊了几句明星的八卦，小黑马上跑去拿来一本《中华优秀传统文化经典》的书指着其中一句‘子曰：道听而途说，德之弃也’告诉我们，中国古代有个老师孔子说了，不能相信传言，也不能传播。我们当时都挺高兴的，看来孩子真的把学到的中文内容听进去了，还会拿到生活中来用。”
一个学期下来，小黑已经能从原来6-7成中文课本看不懂，变成了三分之一看不懂；数学也由原来的不及格，到了良好。
而让她更开心看到的是，孩子因为转学，反而培养了抗挫折的能力，以及身心健康、热爱生活，这些比学业更为重要。
采访完三个学生和家庭，我有几个很深的感触：
其一，首先要“看见”。随着教育流动越来越频繁，我们不能只站在家长的角度看到转学可能会给孩子带来更好的教育，还要站在孩子的角度看到流动带给他们的不确定性、安全感缺失，以及各种压力。
和小媛的交流就有这样的感觉，她觉得自己不被理解，觉得家长、老师没有“看见”她情绪的合理性，这更加加剧了她心中的不安全感，也拉长了适应期。
尽管已经渐渐开始适应新学校，这段转学经历仍然给小媛的内心留下了某种不可磨灭的影响。
交谈之中，我能感觉到这个小女孩有着不同于同龄人的成熟和敏感。而内在，小媛说，“我经常会感到不安，缺乏自信，总觉得自己不属于这里。我问过自己最希望从学校获得什么，我想应该是这四样东西：community（社区），social（社交），be happy（快乐），最后才是knowledge（知识）。”
其二，家长做好功课，提前准备。包括对于转学目的地学校的考察，和孩子的沟通、陪伴等。我能在小黑和小媛的家长身上，看到家长在前期沟通、以及转学后陪伴上方式不同，给两个孩子带来的不同影响。
其三，动用一切可能的资源。比如学校现在几乎所有的学校，包括小黑、小媛的学校都有心理咨询老师，和学校沟通寻求帮助，也许能帮助孩子更快适应。
对于老马来说，他排解压力的方式来自于朋友。老马认真思考过，如果转学遇到心理问题怎么办？他有一个办法是，找一个思维方式和你不同的人聊天。
“比如你是一个感性的人，有心理方面的困惑，那就找一个理性的人，帮你从另一个角度看问题；如果你是一个心思细腻的人，那就找一个神经大条的人聊聊，之后可能发现是自己想太多。”
这一代孩子从小接受多元化的信息，心理状态更丰富，可能现在一个初中生的见地已经比当年的高中生甚至大学生更高，对于家长来说，这可能是一个不熟悉的领域，也是个很大的挑战，需要更多的学习。
当然有时候，也许不用这么复杂，只是陪伴就好。小媛告诉我的一句话，我至今印象深刻，“其实道理我都懂，我不希望家长给我意见，只是安静地陪伴我、听我说话就好。”