可经历过减重的人一定很清楚，当体重迅速降低直至一个平台时，后续想要继续突破就要付出更多的辛苦和努力。而减重的整个过程里，当事人更是要忍受节食和运动的双重艰辛，能坚持下来的成功者往往除了毅力非凡外，也都是目标明确的。
今天我们要讲的这个故事的主人公，她就是这样一名有想法有行动的实干派。作为一名体重超过176斤的胖妞，为了能够考入梦想的美容学校成为举手投足女子力十足的造型师。她硬是在短短8个月的时间里甩掉了70斤体重，被知名杂志录取为读者模特，还被无数高帅富奉为心中的完美女神。
瀬戸理加出生在一个和睦的四口之家里，父母作为高收入人士每天工作很繁忙，她和姐姐经常被拜托给外婆照看。
小学四年级时，瀬戸理加的妈妈突然接到公司领导的安排，要去外地单身赴任几个月。因为爸爸不会做家务，为了让瀬戸理加和姐姐得到更好的照顾，姐妹两人都被送到了外婆家。
这几个月里，看着瀬戸理加长大的外婆对她十分宠爱。为了让长身体的瀬戸理加多吸收营养，外婆不仅每天变换菜式做料理，每天的点心和零食也都安排了好几顿。
原本食量不大的瀬戸理加，在听到外婆的小吃零食不会增肥的话后，吃起东西来就毫无节制了。有时吃了饱饱一餐晚饭后，还会在临睡前吃冰淇淋喝饮料。
短短几个月的时间里，瀬戸理加的体重就增了30几斤。当妈妈从外地回来接她和姐姐时，都差一点认不出眼前的壮实小女儿。
回到自己家后，瀬戸理加已经喂大的胃口让她的三餐食量已经赶上了成年人，体重更是一路水涨船高的飞升上去。到了巅峰的高中时期，身高160公分的瀬戸理加，体重已经高达176斤。
除了外形看起来壮如黑熊外，更让父母担心的是瀬戸理加的体重已经开始影响她的健康。
在做例行体检时，当时只有17岁的瀬戸理加被通知患有三高。肥胖还让她患上了“间歇呼吸综合症”等一系列严重影响生活的富贵病，课上只要放松精神就会突然睡着，睡梦中又常常会停止呼吸。但当时瀬戸理加正处于成长期，父母不忍心让她节食减肥，而她个人也还没意识到肥胖会在未来带来更多麻烦。
瀬戸理加的妈妈和姐姐都是当地远近闻名的美人，平日里出门也都会用配饰搭成时尚造型。因此，在瀬戸理加的心里从小就有一个造型师的梦想。
高中毕业后，为了圆自己这个梦想。瀬戸理加一个人来到了大阪，打算考入专业美容学校进行进修。
第一次来大阪的瀬戸理加，一边搜寻着学校和租房信息一边游览着市内各大景点。
令她万万没想到的是，大阪人的性格和其他地区的日本人完全不相同。性子直爽率真，说话不会拐弯抹角的大阪人，好多次都当着她的面直呼“胖妞”。更有几次在她刚进服装店后，店主就直接告诉她店里没有大码。
更让瀬戸理加觉得无地自容的是，当她来到新学校时报道后，这种有一说一的同学更是随处可见。
被深深刺痛了自尊心的瀬戸理加，在刚到大阪一周后就痛定思痛的决定誓死也要瘦下来，不成功便成仁！
为了达成目标，她给自己定下规矩，每天三餐都只吃蔬菜锅。一天之内所有食材的热量，加起来总和不能超过1000卡路里，如有违反下一餐就减半。
除了管住嘴以外，瀬戸理加也强迫自己每天跑步一小时，无论天气如何不达成目标就不许睡觉。
只要有时间，瀬戸理加就会在家里的健身器械上做有氧运动。为了起到鞭策作用，她还让姐姐充当监督官，只要看到偷懒就来毒舌吐槽自己。
就这样寒来暑往，在短短八个月的时间里，瀬戸理加就瘦了整整70斤体重。
甩掉一身肥肉的瀬戸理加，也终于穿进自己梦想的均码时装。为了给自己弥补上曾经的空缺，爱美的瀬戸理加报复性的买了大批时装和配饰，每天不是晒穿搭就是晒美妆。
但瘦下来的瀬戸理加还有一个小秘密，她从来不敢穿露脐装。曾经176公斤的体重，让她的肚皮爬满了肥胖纹，瘦下来后的皮肤也是松松垮垮毫无弹性。
不过遮上肥胖纹的瀬戸理加，依旧是人群中的小美女。她在从美容学校毕业后，顺利了进入了一间专业机构成为了梦想的造型师。出去逛街时还被某杂志社邀请，成为了旗下的读者模特。
工作期间，瀬戸理加还被众多追求者所倾慕，其中不乏家境优越、外形帅气的高帅富。
现在已经成为妈妈的瀬戸理加，身材也并未走样还是保持着53公斤的体重。谈到自己的瘦身经历时，她也笑称自己能够实现梦想绝对离不开大阪人的毒舌和嘲讽。所有想要减重成功的人，都一定要交一个大阪朋友才能事半功倍。
随着冬季气温的逐渐变冷，人的食欲就会变得异常旺盛之外，也会因为怕冷而放弃运动，变得越来越懒。所以各位小仙女千万不要在这个时段放弃身材管理，如果担心自己会在这个冬天身材走样，那不妨也学习一下瀬戸理加，找个毒舌闺蜜来互相监督互相鼓励吧。