大一的时候，我去了美国的一所藤校。我很内向，很难认识新朋友。没有朋友和各种压力让我陷入无尽的负能量循环。我甚至没办法让自己起床去上课。这导致了我两门课拿到了C的成绩，这让我陷入了抑郁……

我的抑郁症还伴随着饮食失调，这是我在大学的第一个学期慢慢发展出来的病症。我当时努力平衡学业、爷爷过世和一个对我不好的男友。我试着去克服这些困难，但是食量却越来越小。



 我没有意识到我出了什么问题；我只觉得自己总是很累很冷，而且非常不开心。我感觉自己是一个透明的实体漂浮在校园里。无论室友怎么劝我，我从来都不和任何人出去。

那年夏天，我决定一个人住。我还同时做着一份实习和研究助理的工作，情况开始变得更加糟糕。周围所有人都发现了我变得日渐消瘦。最终我联系了我的父母，因为我对生活已经感到彻底厌倦。



周围的人总是告诉我，大学将是我一生中最美好的岁月，这就是为什么我在大学里的抑郁症会更加严重，更加不可预期。我期待着每天都是阳光和欢笑，就像大学电影里的场景。

但实际上，每天我都为了作业和考试熬夜。我遇到了完全不理解我困难的教授，当我和他说我正在经历抑郁的时候，他告诉我如果给予我更多帮助，这会对其他学生不公平，他没有兴趣和时间听我的悲伤故事（sob story）。寻找实习的时候，处处碰壁的我觉得自己一文不值，我感觉自己不配做一个“藤校”的学生。



在上大学之前，我对大学生活的期待值非常高。但是，去了藤校之后，我发现各种压力接踵而至。之前，我曾经沉浸在进入一个名校的喜悦。到了校园之后，这种感觉一下子就消失不见了。我必须面对现实，我自己没有可能没有那么优秀，我也没那么特别。周围的学生都像打了鸡血一样，不断追求自己的目标。而我常常迷失自己，不断遭受各种拒绝。

大二那年，我决定离开这所声名显赫的藤校。我去了一个专门的治疗中心，我的抑郁症才重新得到了控制。现在，我已经重返校园两年多了，接下来的暑假也安排了实习，我每天都过得非常充实。



当你挣扎时，拿回对于自己的控制权和寻求帮助是最难的事情，但这真的可以挽救你的生命。我曾经差点就崩溃了，真的只差那么一点。

但一切的改变都从那个我打给爸爸妈妈的电话开始，那个电话让我慢慢回到了正轨。



现在，我更能意识到生命的珍贵。我更能明白什么是最重要的事情。生活不是和别人比赛，也不需要和别人去比赛。我们只要每天进步，保持好的心态和身体才是最重要的。意识到这一点很不容易，这是我经历了无数痛苦才意识到的。

无论你现在是否正在经历黑暗。你一定要相信，明天会有更多的阳光。只要你打开心灵的窗户，当一束阳光穿越了微小的缝隙之后，更多的阳光必然会紧随而至……