四年前，作为初登奥运赛场的小将，在两个单项赛中全部犯规出局，曲春雨体验到前所未有的紧张感。她还记得当时的心率：“80以上”。
北京冬奥会，她和队友肩负着为中国代表团夺取首金的重任。但这一次，她没有像4年前那样，紧张到表情麻木。赛前，她就想好了，不再去想结果，只希望自己做好每一个细节，在过程中不再出现任何问题。
2月初的首都体育馆，北京冬奥会短道速滑的竞争，一如4年前那般紧张刺激。超越、摔倒，判罚，不断上演。
曲春雨说，能够感受到紧张，但不太感受得到心跳了。她可以掌控自己的情绪。所以在对手犯规的情况下，她能够招呼队友继续比赛，保持耐心和冷静，等待裁判的最终裁决。
终于如愿以偿，曲春雨的两次超越，让她和队员一起在短道速滑2000米混合接力项目上拿下金牌。奥运会之后，曲春雨觉得自己没啥变化，但这枚金牌给了她一些实际的改变：她有机会去拍时尚杂志的大片、为父亲买一辆念叨已久的汽车，她觉得现在有能力，让父母过上比之前好的生活。
以下是曲春雨的自述。
上一届奥运会，平昌，大靖夺冠了。第二天，我去颁奖广场看升旗仪式，他往上那么一站，我和队友们就在那鼓掌，呐喊。令人激动的仪式结束后，心里多了个念想：四年后，我也要站在那个领奖台上。
那是我第一次奥运之旅，虽然我参加过很多世界级大赛，但进入奥运的赛场，那种感觉是完全不一样的。在平昌的那些天，我的心率一直在80以上，即使是没做运动的时候，心脏也突突突的。
紧张，是真的紧张。我记着三千米比赛前，距离进场还有几分钟，我们换好连身，在休息室里等待进场，周洋姐作为老队员，主动调节我们的情绪，她说曲春雨你肯定是紧张了，因为你脸上一点表情都没有。现在回头看那时的自己，那种表情和状态都是有点控制不了的，只有比完赛才能缓过来。
和大家一样，我在平昌的奥运村也买了很多徽章啊、吉祥物啊什么的，带了很多回国，那些小物件是我参加第一次冬奥会的回忆。买那些纪念品的时候，还想着要把她们摆在家里什么地方，在心里规划了一番。但回了家整理完，就被我放进抽屉里了，一如4年前的比赛经历，我都想先给它们收起来。
这次冬奥冰墩墩的周边产品特别火，身边很多人都去抢购，我也抢了一些，但是都送给亲戚朋友了，但两个金墩墩，我留给了自己。
从平昌到北京，这4年对我来说，起伏也是挺大的，2018年奥运会结束之后，那个赛季只参加过一次世界杯的比赛，然后还有点小插曲，不小心把自己的脚踝给踢坏了，只参加了第一天的比赛。
脚踝受伤了之后，大概有小十几天左右是没有冰上训练的，因为要穿鞋的话那个会受不了，虽然说伤口很小，但是因为我们的鞋也很硬，然后大家也都在继续下一站的比赛，我只能做一些陆地自行车的这些训练。
等我回到大部队，大概还有三周时间就要比世锦赛了，赶是赶上了，但是世锦赛比得让自己很失望。奥运会完事之后，感觉自己又降下来了。
这些年我虽然没有什么大伤，但是小伤也没停过，当一些局部的力量不行时，我就得用大肌肉去弥补。
除了伤病，疫情对我们也有不小的影响，我们有一年没有参加世界比赛，只能自己练，感觉状态一直都在起起伏伏，然后就这么到了北京奥运周期。
状态这东西也不是绝对吧，有时候觉得自己不行，但有的时候也会有各种各样的信号激励自己。
我印象比较深的是李琰老师有一次解说我们的比赛，她对我的评价是我很擅长这个战术。
我还记得第一次参加世界杯的时候，教练总会给我讲场上其他运动员是谁谁谁，有过什么成绩之类的，对我的评价也就是“初生牛犊不怕虎”之类的。
形容词的改变，对我来说这是一个很大的转变，这么多年过去了，我终于不再是一个愣头青了。
上届奥运会，两个单项都以犯规出局，这次参赛前，我给自己定的目标，就是一定要超越上一次，拿到更好的成绩。
除了个人项目，混合接力是我们也有希望冲金的项目，排名能佐证我们的实力，在奥运前，我们是这个项目的世界排名第一。
其实我比团体的时候，心里更踏实一些，因为我不是一个人在战斗。但同样的，团体项目的负担对我来说也更重一些，因为如果因为你一个人出了一些小的失误的话，你影响的不只是你自己。对我们来说，团体赛是更要注意细节的项目。
相比四年前的疯狂焦虑，如今我已经能冷静地分析比赛局势，我很好地掌握了紧张的那个度。
我们站到了决赛的起跑线上，这一次，整个过程相对来说都很顺利。赛后教练告诉我，超越加拿大运动员时的速度，已经接近我的绝对速度。我没关注加拿大同棒的对手是谁，我只是觉得跟范可新交接的瞬间要比加拿大更顺一些，可能是比赛的那种兴奋劲儿，让我忽略了那些。在比赛场上，我好像一直都把劲儿提到了脑瓜顶。
说句实话，夺冠那天，直到回了房间，我才体会到了疲惫。本来我们脱刀的时候都会喘，腿也特别酸，但那天我啥都没感觉，等收拾完毕躺到床上，那会儿已经是半夜1点多了，我觉着我不行了，太累了。
在接力预赛中出现那么突发的状况，我们很快就调整过来，并且拿下了这枚金牌，这就是我们能力的体现。
赛后我闺蜜跟我打电话，她嗷嗷哭，我说我都没哭你哭啥。真拿到了金牌，那个感情还是挺复杂的。
采访时候也有人问我，这块金牌对我来说意味着什么，是不是我最期待的那种夺金方式。从我来说，金牌它就是金牌，它是所有运动员一个梦寐以求的东西。它就像我运动生涯一中的一个里程碑，是像基石一样的东西，它在这了，可以让我从这个位置再前进。
2018年平昌奥运会之后，我回了一趟东北老家，特地去了一趟我最早练习滑冰的地儿。那时我特别小，冰刀那鞋带都系不紧，都是冰场老大爷们手把手地帮我勒紧。
我还挺想回冰场跟他们唠一唠，给他们看看当年的小姑娘已经参加过奥运了，但那天冰场上的人我一个都不认识，还挺遗憾的。不过喜欢冰雪运动的人，他们的爱好都是一辈子的，总归会看到我的。
隔离完事之后，出来参加了一些时尚杂志的拍摄，他们管摄影师也叫作“老师”。那些美美的照片跟我想的完全不一样，一拍就是一整天，大家都很敬业。
以前我也喜欢自己捯饬捯饬，但我手笨，有时候跟我妈视频，她老开玩笑说我给自己化得像挨了打似的。
好久没回家看我爸妈了。我们常年集训，所以有了假期我就愿意回家待在他们身边。我妈虽然也挣不了多少钱，但是上班真的是一顿不落地去，回家的时候，我就会送她去上班，然后卡着点接她下班，这样延长我们在一起的时间。
这趟回家，我准备带他们去做个体检，检查一下他们的身体状况。我感觉我爸身体可能不好，经常带着耳机听小说，听着听着就睡着了。
我爸喜欢车，自打我练这个项目，我爸就许愿说，将来闺女拿冠军了，给爸买辆车。这次，也能送我爸一辆车了。
他们馒头配咸菜供我训练比赛的生活，过去了。