这些设备确实可以缓解鼻窦堵塞、感冒和过敏症状，但应遵循正确的步骤和方法：
1.冲洗鼻腔前把手洗净并擦干;2.检查设备是否清洁和完全干燥;3.放入冲洗所用的水;4.按照使用说明书操作;5.冲洗结束后，清洗设备，用纸巾擦干内部，或让它自然风干。
需要注意的是，冲洗鼻腔所用的水只能选择蒸馏水、无菌水或生理盐水，不要直接使用自来水，因为自来水没有经过充分的过滤和处理，含有大量微生物，可能导致鼻腔感染，加重症状。如果条件有限，也可将自来水煮沸3~5分钟冷却后使用。煮沸晾凉的水可以储存在一个干净、封闭的容器中，并在24小时内使用。鼻喷雾瓶提供的细雾有助于湿润干燥的鼻道，也是不错的选择。
冲洗鼻腔首先要咨询耳鼻喉科医生，以确定这些方法是否对自己有效。如果你有免疫系统问题，更应如此。一般2岁以内就被诊断为过敏性鼻炎的儿童不应喷洗鼻腔，除非医生要求。若洗鼻后症状没有改善甚至恶化，一定要及时去看医生。
美密歇根州官员向一85%黑人居住的城市发警告：勿用自来水刷牙
海外网10月18日电 美国密歇根州政府警告该州本顿港市居民，不要用自来水做饭或者刷牙，因为自来水中的铅含量非常高。
据《每日邮报》18日报道，当地官员早在2018年就已经发出通知说自来水铅含量高，称会试图改善供水系统，但一直未解决。近日，州政府官员则严厉警告居民不要使用自来水。密歇根州卫生与公众服务部负责人伊丽莎白·赫特尔表示：“人们可以用自来水洗澡，但不要直接饮用，不要用它做饭，也不要用它刷牙。”
报道称，本顿港市政府宣布会为儿童提供免费的血液铅含量检测，并对任何出现铅中毒的家庭进行检测。居民们表示，该市85%的居民是黑人，供水系统多年来一直受到污染，但直到现在也没有解决。2020年的检测结果显示，多户家庭的铅含量超过了规定的15ppb，一户家庭的铅含量甚至达到了889ppb，几乎是美国联邦标准的60倍。