本文来自微信公众号：字母榜（ID：wujicaijing），作者：薛亚萍，编辑：王靖，题图来自：视觉中国
当代大学生，谁还没有立过几个“这学期好好做人”的Flag呢？
从外在要变美、减肥、健身，到成绩上考六级、雅思、拿奖学金，还暗自发誓这学期必须脱单，找到一颗可以依靠的心。
“从今天开始，每天刷一百个英文单词”
“这学期我要每天都去图书馆”
“雅思一定要考到7分以上”
“学期末我一定要拿到奖学金”
“吃健康餐、努力减肥，一定瘦个20斤”
“这学期的终极目标就是脱单”
......
每到新学期开始，无论假期多么虚度光阴，开学就知道”时间如金”。之前的颓废已如过往云烟，新学期新气象，崭新的Flag立马就得安排上。
说唱、乐队、脱口秀，考试、看演出、减掉肉。在当代大学生眼里，不管目标大与小，立个Flag就是王道。
他们不仅在寝室里贴满立上Flag的纸张，而且一个寝室的人都在立Flag，形成严丝合缝的Flag聚落。
还必须在自己的个大社交平台写下Flag以明志，用最强的决心，发最狠的毒誓，接受广大网友的监督，甚至陷入了Flag与毒誓的风险对冲。
“如果完不成，我就孤独终老！”
结果发现，原来脱单也是自己的Flag之一。
开学的Flag只是个开胃前菜，真正的Flag硬头货，会贯穿一整个学期。
年轻的人间观察家们，遇上燃起自己决心的场景，就会带入其中，雄心满满地立下新的Flag：
吃过晚餐路经操场，看到成群的人在跑步，于是立下“一个月减掉十斤”的Flag；深夜在寝室的床上看纪录片，发现自己孤陋寡闻，于是立下“一个月看十部纪录片”的Flag；看到别人的演讲比赛，羡慕侃侃而谈的样貌，于是立下“培养一项技能”的Flag......
对于这些立Flag勇士来说，窝在0.9米的小窄床上看完一整本《忏悔录》，就会在卢梭的经典之作里恍然大悟，开始忏悔过往的颓废，走上再立一个Flag的复兴之路。
哈佛大学曾做过一个关于目标对人生影响的跟踪调查，调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查时间长达25年。最后，得到了一个非常有意思的调查结果：
有清晰但比较短期的目标，和有清晰而长远的目标的人占到了13%的比例，他们几乎都成了社会的中上层和成功人士。
在网络世界，如果做不到，他们就会被定义为“积极废人”。
所谓积极废人，指的是那些很爱给自己立Flag，但是永远做不到的人，这类人心态上积极向上，行动上却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后产生恐慌，时常为自己的懒惰自责。
然而对于大多数人来说，立Flag只是一个不多加思考的动作，在Flag立起来的那一瞬间，一切就已经结束了。他们完美地诠释了“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的人生境界，在自己的Flag闭环中螺旋打转。
有的立Flag大师还会从中收获些哲学上的思考：人生好像永远在重复一些事情。
那些曾经立下的Flag，也成为了大型打脸现场，在划了又划的字迹中，仿佛一出欧·亨利式的笑话。
实质上，从确立Flag到实现Flag的过程，是一场跌宕起伏的“本我、自我、超我”斗争。
在弗洛伊德关于“本我、自我、超我”的理论中，是这样解释的：“本我”遵循快乐原则，“自我”遵循现实原则，“超我”则遵循完美原则。
因此，立下Flag的瞬间，是他们在追求“超越当下自我”的完美，但之后，却仍管不住嘴、迈不开腿、放不下手机、离不开被窝。
“游戏、小说、电视剧不“香”吗？我为什么非要去吃苦受罪，把自己弄得很累呢？”
正是这一系列“打脸”操作中，他们的“超我”败给了“本我”。同时，也选择了和自己的和解，直面完不成Flag的现实。
但是和解之后呢？他们会就此罢休吗？
并不会，于是，下一个Flag被立起来了。
真可谓是：人生代代无穷已，Flag年年望相似。
一
当代大学生有多喜欢立Flag呢？
每天去图书馆、绩点达到3.7、脱单、减肥、读完50本书、不挂科......就没有他们立不起来的Flag。一个学期的Flag倒下来了，还有下一个学期的Flag可以透支，这个学期还未过完，暑假和下学期的Flag已经挂在嘴边、贴在墙上，供左邻右舍膜拜和夸奖：
“你好努力啊！”
殊不知，对于他们来说，立Flag而言，就如同街边倒下来的自行车，说扶就扶，想立就立。
更厉害的人，可以完成一天一更新的程度：
为了追求超我，他们不断立下各种各样的Flag。
即使前一天还在熬夜打游戏，第二天立马就可以写下：“每天都去图书馆学习两小时”的Flag；前一刻还在和朋友们吃烧烤，吃得酣畅淋漓，回去之后，就能拿起一张白纸，写下“减肥一个月”的Flag；在某平台看了一篇《当代大学生是如何一步步毁掉自己的？》的文章，就能立刻立下“学习和看书”的Flag。
然后，在无数个早上因为起不来床而睡懒觉，不去图书馆；在很多个晚课结束之后的十点钟，会因为学校门口冒着热气的麻辣烫而将减肥计划抛之脑后；会在游戏、电视剧和小说中间再次迷失自己，“明天再开始”、“我才大一”来安慰自己。
事实证明，立Flag的那一瞬间，你是真的渴望改变。
你突然在深夜看了一部人文纪录片，你发现，自己孤陋寡闻，于是立下Flag：
“这学期我要看二十部纪录片”。
从BBC纪录片到NHK纪录片，从中国通史到全球通史，再到宇宙史，还有各种人文历史，都收藏在自己的文件夹中，并且连夜充值了几个视频平台的会员，为了看纪录片。
第二天一大早，你撕下学期开始立下的还不到一个月的Flag，换上新的Flag。
然后，你又看到大家在考教师资格证、计算机证和学习编程软件，你觉得自己也要掌握一项技能，但这些你都不感兴趣，你决定要学一门乐器。
然后你买了一把吉他，并且在学校附近报了一个老师的课程花了快两千块钱。后来，你只去了几次，然后这把吉他也从桌子旁边被移到了阳台上，最后上面搭上了室友门不用的闲置物品。从此，落满了灰。
再后来，身边的人都在准备雅思、托福考试，或者是在准备六级考试，但是你的四级英语考试还没有过，于是你这次和室友堵上一顿大餐，下定决心，准备换上新的Flag。
“高分过四级”。
你把时间安排的特别满，特别紧凑。最后，却因为考四级的时候，下了一场大雪，寝室的人也都在睡懒觉，从而错过了四级考试。
学期末整理东西，你发现，这半学期自己好像一直在立Flag，你剥开层层外衣，才看到，这些Flag背后，还是那个学期开始的自己：
纪录片看了三集，图书馆自己存放的水壶早已不见踪影，乐器在角落里堆满了灰，为了去机房买的鞋套宛如新的一般，四级单词书还停留在第一个英文单词“abandon”上，上面依稀还能看到一些莫名其妙的水渍，而那些曾经用红色记号笔写上Flag的纸张，也不知道因为哪一次吃饭用来垫外卖盒，还能看到一些麻辣烫的油渍。
你的室友也是如此。书桌下一整箱都是闲置的书籍和杂物，甚至还有为了织围巾买的毛线球。
最后，收废品的来了。
你的东西卖了二十块钱。你看着自己手里的红票子，这才发现，原来自己的Flag才值20块钱。
于是，你决定不能再这么颓废并且发誓，下学期要重新做人。
后来，新学期开始了，新的Flag立起来了。
二
不得不说，为了完成这些Flag，他们是真的努力过，可谓是花样百出，使出浑身解数。
第一，打卡和建立赌约群。
李敏每立下一个Flag，就必须要和室友打赌，定下的赌注从“包寝室一周卫生”，到“请寝室所有人喝奶茶”，还有更狠的“答应对方一件事”、“完不成出门就被撞”......后来，一个个倒下的Flag告诉她，赌注再大，也抵不过晚上的那一碗冒着热气的麻辣烫和冬日里受了委屈的被窝。
和同寝室的室友打赌，每天在群里打卡，如果是减肥，就打卡每天吃的饭；如果是图书馆，就打卡自己的位置；如果是单词，就直接扔进去一个“你已连续打卡3天”的链接。
然而，现实是：起不来的床、放不下的游戏和校门口琳琅满目的小吃摊儿，都在向她招手。
最后，一学期下来，大大小小的赌约群建了不少，各种赌约群名：“一学期五十本名著群”、“早起早睡打卡群”、“一个月过早不食打赌群”、“挑战一个月图书馆计划”、“每天50个英语单词挑战”......
而能够看到的是，这些群里日期的更新早已停留在几天前或者一个月前，由于没有人说话，早已沦落到微信聊天记录的最下面。某天，微信内存不够了，这才发现，自己竟然立下了这么多可笑的赌约群。
第二，在所有可能的地方营造“视觉冲击”。
寝室的床柱、墙壁上、书桌上；随身背着的书包里、小本本上，甚至是手机屏幕和电脑屏幕上都是：减肥。或者是换一张超模的图片，再放上自己最胖时刻的照片形成对比，来督促和鞭策自己。
总之，目光之所及，皆能看到，墙壁上贴满了用鲜红记号笔写下的Flag。
走进他们寝室的人，谁不说一句：你们寝室好努力啊！
还有一个有意思的事情：一旦一个人立了Flag，室友总会被这种“中二精神”感染到，于是一个寝室都立了Flag。最后，一个寝室都起不来床。
第三：买一个“监督服务”，让别人督促自己。
当小米要考英语六级的时候，知道自己没有自控力的她，在某交易平台下单了一个“超强力监督服务”，费用是一个月380，后来小米和监督员说明了自己的情况和需求，在之后的每一天，监督员如同一个唐僧一样，每天消息轰炸和电话轰炸，不得不拍照打卡，定期接受抽查背诵，最后六级顺利通过。
而程程立下要减肥的Flag之后，下单了“一个月15元”的监督服务，监督人员每天一天三次的问她：早餐、午餐、晚餐吃了什么？并且告诉她，一些饮食上要注意的习惯。
程程每次都回：“没吃”或者是“吃了蔬菜和三明治”。
但实际上，她正在寝室和室友煮火锅。后来，可能是程程太自律了，监督员也不再继续了。不过，程程还是很庆幸的，不然每次还要骗他。
最后，他们发现，无论怎么努力，都似乎很难完成。后来，他们才发现，Flag和自己的现实情况脱节了，目标太高。
三
其实，“立Flag”的行为在心理学上是有据可考的，并且有一个非常学术的名字，叫错误愿望综合症（False Hope Syndrome）。
从心理学的角度来看，人们对成功结果寄予厚望和期望开始自我改变尝试，而当对自我改变的不合理期望没有得到满足时，人们很可能会感到沮丧和沮丧，并放弃尝试改变，这种现象被称为“错误愿望综合症”。
这是在21世纪初，由加拿大心理学家Janet Polivy和Peter Herman提出来的概念。（参考著作《The False-Hope Syndrome: Unfulfilled Expectations of Self-Change》）
2004年，《心理科学》上刊登了这么一篇文章《关于自我改变的心理研究》，作者也阐述了上述心理学家提出来的这个概念：
许多人在自我改变之前, 形成了一大堆关于自我改变的美好前景假设：相信自我改变将会从根本上转变他们的形象——从一个自我放纵、懒惰, 甚至是不负责任、不道德的人, 变成一个自律、勤奋、有雄心、生活成功的人。
而当自我改变的耐心受到挑战时, “让自我克制的心情，放松一下” 成为对美好期待迟迟不来的自我放纵和报复行为, 自我改变的计划就此破产。
Polivy的研究也解释了，过度自信滋生出虚假的愿望，从而导致对成功的期望过高，最终导致失败的痛苦。
2019年，钱江晚报报道过这样一个案例——杭州大学生立下新年Flag，不到半个月就焦虑地看心理医生。
这位大学生在朋友圈晒出了自己的Flag：目标就是写一篇优秀毕业论文。结果，事实并不如计划那样。最后，这位大学生开始产生了逃避心理。
在钱江晚报的报道中，浙江省立同德医院精神康复科负责人张滢副主任医师称，对拖延症患者来说，制定新年计划能减轻去年一年拖延、偷懒、碌碌无为的罪恶感，重新激发斗志，所谓“写下来就等于做了”；对于行动力强的人来说，在制定计划的过程中，他预演了未来，扩大了掌控范围，提高了执行成功的信心。
痛苦的人不在少数，只不过，更多的人选择与自己和解。
于是，一个Flag倒下了，无数个Flag又立起来了。
（李敏、小米、程程皆化名）
本文来自微信公众号：字母榜（ID：wujicaijing），作者：薛亚萍，编辑：王靖