如里约奥运一样，中国女排在东京出师不利，头两场被土耳其、美国击败，随着巴西女排苦战五局险胜多米尼加，除中国女排之外的世界强队在2020东京奥运会的前两轮均平安落地，拿下了该拿的比赛。而中国女排在极为关键的第三战，与俄罗斯奥委会对苦战，最终2-3败下阵来，晋级形势也有些灰暗。但女排姑娘们仍将会继续诠释顽强战斗、勇敢拼搏的女排精神，期待奇迹的出现。
朱婷、张常宁、颜妮、袁心玥、龚翔宇、丁霞、刘晓彤入选东京奥运阵容，这7位球员为里约夺冠贡献自己的力量，东京奥运，她们再出征也是女排卫冕的核心成员，除了刘晓彤，其余6人在这次奥运都是主力轮换成员，这六大奥运冠军以及上演奥运处子秀的李盈莹表现如何，决定了中国女排能在东京能走多远。
毋庸置疑，朱婷是中国队的头号球星。她拿到2015年世界杯和里约奥运MVP，成为球队夺冠的有功之臣，而进入东京奥运周期朱婷更加成熟和稳定，无愧为女排队长、世界第一主攻。2018年世锦赛尽管球队获得季军，但朱婷依然拿到最佳主攻奖，13场比赛有10场得分排名全队第一，除了摧城拔寨，朱婷还承担起球队一传和防守保障任务，称她是中国女排的定海神针并不为过。而2019年世界杯朱婷蝉联MVP奖杯，足以证明朱婷表现征服了所有人。本次奥运会，朱婷受到了较为严重的手腕伤病困扰，也不断被对手针对。但正如外国网友所言，“她是GOAT，真正的传奇。”相信仍将继续发光发热。
经过数次大赛磨炼，朱婷将强势战斗力延续到东京奥运，这一点丝毫不必怀疑，只不过对手也会在朱婷身上做足功课，严防死守是必须的，因此对于中国女排而言，在关键时刻要有人顶上去给朱婷分担进攻压力。还好张常宁在这个周期依旧给力，里约奥运对阵巴西替补出战收获15分，为球队逆转立大功，在东京奥运周期张常宁经过世界杯和世锦赛的洗礼，成为更加全面的主攻，期待她在东京大考成为重要火力点。
李盈莹是中国女排在东奥周期成长速度最快的新人，2018年世锦赛就得到重用，身为替补总共拿到90分，尤其季军战对荷兰全场28扣16中，砍下20分排名队内第一，而在2019年世界杯和今年世界女排联赛也都扮演重要角色，东京奥运李盈莹势必肩负重任，她若能开挂，中国女排就能实现多点开花，为球队打开胜利之门。
颜妮、袁心玥搭档的副攻线，经过在2018年世锦赛和2019年世界杯的考验，比较令人放心，袁心玥的强攻和“北长城”颜妮的拦网都是球队利器，展望东京奥运，颜妮、袁心玥这两位老臣也值得信赖。
龚翔宇入选里约奥运阵容引发一定争议，但在里约奥运帮助球队夺冠以及通过东京奥运周期的大赛的表现足以证明，郎指导慧眼识珠，而在东京奥运，龚翔宇是接应主力位置的不二人选，她也是球队奥运卫冕的不可或缺之人。
同为大女主的丁霞，在魏秋月退役后，凭借稳定表现成功坐稳主二传位置，2019年女排世界杯荣膺最佳二传，足以说明丁霞已成长为世界级二传，她懂得如何把握球队进攻节奏，这样的丁霞再战奥运，是球队的福音。
大海航行靠舵手，而这支队伍的掌舵人无疑是郎平，她选人眼光以及临场指挥都无可挑剔，当决战时刻，教练的一次选择很可能影响大局，而我们有郎指导，这也是我们的优势。当然，中国女排也并非十全十美，最大的问题在于替补和主力存在不小实力差距，在世界女排联赛也暴露出这个短板，希望王媛媛、刘晓彤、姚迪、 刘晏含在东京奥运临危不乱，扮演好替补奇兵的角色。
打江山容易、保江山难，中国女排三次赢得奥运会，但前两次都未能实现成功卫冕。1984年洛杉矶奥运夺冠，1988年奥运会由于多名主力离队，加上几位核心球员年龄偏大又有伤病，青黄不接的中国女排在半决赛0-3完败给前苏联，3-0战胜日本夺得铜牌。而2004年雅典奥运中国女排大逆转俄罗斯，第二次斩获奥运金牌，四年后主场作战，结果半决赛0-3输给如日中天的巴西，之后季军战3-1古巴，黄金一代以一枚奥运铜牌集体谢幕。
细数中国女排的奥运征战史，从1984年首次征战奥运获得冠军到1988年斩获铜牌，而1992年奥运仅获得第七，这也是女排征战奥运的最差成绩，到1996年郎指导带队不敌大杀四方的古巴，一枚银牌对于当时的中国女排已然是超额完成任务。2000年奥运中国女排再次自由滑落，八强战0-3输给俄罗斯，最后只获得第五名，但四年后雅典在陈忠和带领下，中国女排再次登上奥运巅峰，北京奥运贡献一枚铜牌。随着黄金一代谢幕，中国女排再次进入艰难模式，伦敦奥运八强战遗憾输给日本，最后获得第五名，随着之后朱婷横空出世以及郎指导回归，中国女排再次重拾竞争力，在里约实现第三次登顶。
回望历史，中国女排在奥运舞台上没有实现过两连冠，东京奥运想要卫冕也是不容易完成的任务，毕竟上届亚军塞尔维亚实力更上一层楼，而拥有强人埃格努的意大利队也是战斗力超强，“三国杀”谁能笑到最后确实是未知数。让国人充满期待的是，现在这支中国队称得上兵强马壮，又有郎指导指点江山，魔咒总有被打破的那一天，我们有理由期待这样一支队伍在东京完美诠释“女排精神”的同时，更将夺冠进行到底。