前有女明星亲自示范吃柠檬，生吞的榨汁的，
后有各大网友嚷嚷着，多吃柠檬变美变白啥的。
看着一个个吃完后的痛苦面具，我寻思着：柠檬这玩意儿到底能美白吗？？
虽然我没有试过这个法子，但是呢，一位油管博主倒是做了类似的挑战：
30天吃60个柠檬，会变白吗？？
PART ONE
为了变白，到底有多拼？！
这位敢于“作死”的油管主，叫“王者风范”，
是一位在新西兰生活的中国小伙。
新西兰的紫外线呢，那叫一个强，
但凡不做好防晒措施，就容易秒变黑娃子。
一白遮白丑，一黑毁所有，这样下去不是个办法，
所以这位小哥干脆做了几项实验，专门针对“如何在一个月内快速美白”：
挑战30天吃60个柠檬，会变白吗？
就像前边提到的，
一说到美白、补充维C，大家脑海里第一个想到的就是柠檬吧！
不过对于柠檬美白的法子，网络上一直都褒贬不一。
到底效果咋样呢，我们跟着小哥一起康康吧~
首先，为了得到最明显的效果，小哥选择了每天吃2个柠檬，并表示猛男都不怕酸。
结果在吃下第一口后，就被分分钟打脸，五官都给人凑一块儿了。
实验期间，为了干下这60个柠檬，
蜂蜜配柠檬，一口闷柠檬，生榨柠檬汁等等...一系列的方法他都激情尝试了。
终于，小哥好不容易熬到了最后一天，
以为自己肤色会有一个质的跨越，只是呢，这效果依旧是平平无奇。
这次的实验结束后，小哥给出一个结论就是：
想要靠吃柠檬美白，难呐！
看到这里，肯定有bb感到疑惑，为什么柠檬达不到最好的美白效果？？
其实呢，这是一个还挺常见的误解，
维C确实是很好的美白成分，但是100g柠檬里边的维C含量仅仅只有22mg。
（参考资料：《中国食物成分表第 6 版》）甚至连我们餐桌上常见的小白菜，维C含量都比柠檬多3倍左右。
（参考资料：《中国食物成分表第 6 版》）
所以想要通过柠檬达到数日美白，效果根本是微乎其微的。
挑战30天喝80斤牛奶，会变白吗？
柠檬的酸劲儿还没过，小哥又打起了另一门美白玄学的主意：喝 牛 奶 美 白 大 法 。
挑战30天喝80斤牛奶，相当于每天喝2-3斤左右。
讲真，光是听着我就已经要yue了。
好在小哥是个牛奶爱好者，
才到第23天，他已经喝下了总共80斤的牛奶，吹了面前几十罐奶瓶子。
这牛奶都要喝出PTSD了，是不是该变白了？
是的，效果非常明显，他还真就，一点都没白
以下是小哥在同一光线，同一地点拍下的对比图，不管是大腿还是小臂，23天前后肤色都没啥区别。
Emmmmmm...
不对，也不是没区别，虽然没变白，但他变胖了
（夺笋呐夺笋呐）