大家都明白身材管理的重要性！
但能够年复一年坚持下来，就一定不是普通人！今天，钱报君为大家找来了一位摩登上海爷爷做榜样！看看人家是如何保持好身材的吧~来自上海松江的胡海爷爷，今年已经71岁了。站在镜头前体态匀称的他完全没有大腹便便的油腻感！
平时轻松就能做出“金鸡独立”的拉伸姿势
体脂率不超过21%这点不少年轻人都自叹不如
当问到如何才能保持好身材？胡海爷爷表示，自己也是“易胖体质”属于喝白开水就会胖的那种~
胡海爷爷说，自己已经严格控制饮食20年！午饭只吃鸡蛋和苹果，并且每天都要进行健身锻炼。
除了做自己编的保健操，还用专业的器械在单杠上练习倒挂！
倒挂着做仰卧起坐
跳绳
转呼啦圈
这身体柔韧性已经超过了很多90后。
“不服老”也是胡海常常挂在嘴边的话他说，进入70岁后，感觉年龄只是一个数字，自己身体年龄虽然有70岁，但心理年龄只有20岁。戳视频看看↓2016年，胡海参加上海摩登爷爷奶奶大赛，并赢得了最高奖项“上海最摩登爷爷奖”。和年轻时的照片对比，真是越老越帅啦~
他说自己14岁差点成了运动员~20岁差点成了歌手，30岁差点当演员，只是在对的时间，都错过了。
于是，他打算在退休后
把年轻时的梦想统统实现。
舞蹈、模特走秀、唱歌、主持……
生活过得有滋有味！
还赶上年轻人的潮流，玩起了唱吧，与同龄的谭校长一起“我想和你唱”
这些才艺都是胡海退休以后才学的，退休前人他从事的是国际贸易的工作！当记者问到胡海“你害怕老吗？”他说“每个人最后都会老的，这也没必要回避，但如果觉得自己老了就在等死，开始不想也不去学习，那就真老了。”
年龄不过是一个数字
青春更多是一种状态
虽然时隔5年，爷爷以一头白发示人，依旧有着30多岁的精气神！
看完爷爷的故事网友们羡慕又感慨▼
如果有梦任何时候开始都不会晚！
向胡海爷爷学习
来源：钱江晚报全媒体编辑调度中心综合侬好上海、@021视频