春天来了!有句话说:四月不减肥,五月徒伤悲......

大家都明白身材管理的重要性!

但能够年复一年坚持下来,就一定不是普通人!今天,钱报君为大家找来了一位摩登上海爷爷做榜样!看看人家是如何保持好身材的吧~来自上海松江的胡海爷爷,今年已经71岁了。站在镜头前体态匀称的他完全没有大腹便便的油腻感!



平时轻松就能做出“金鸡独立”的拉伸姿势



体脂率不超过21%这点不少年轻人都自叹不如



当问到如何才能保持好身材?胡海爷爷表示,自己也是“易胖体质”属于喝白开水就会胖的那种~



胡海爷爷说,自己已经严格控制饮食20年!午饭只吃鸡蛋和苹果,并且每天都要进行健身锻炼。



除了做自己编的保健操,还用专业的器械在单杠上练习倒挂!



倒挂着做仰卧起坐



跳绳



转呼啦圈



这身体柔韧性已经超过了很多90后。



“不服老”也是胡海常常挂在嘴边的话他说,进入70岁后,感觉年龄只是一个数字,自己身体年龄虽然有70岁,但心理年龄只有20岁。戳视频看看↓2016年,胡海参加上海摩登爷爷奶奶大赛,并赢得了最高奖项“上海最摩登爷爷奖”。和年轻时的照片对比,真是越老越帅啦~



他说自己14岁差点成了运动员~20岁差点成了歌手,30岁差点当演员,只是在对的时间,都错过了。



于是,他打算在退休后

把年轻时的梦想统统实现。

舞蹈、模特走秀、唱歌、主持……

生活过得有滋有味!



还赶上年轻人的潮流,玩起了唱吧,与同龄的谭校长一起“我想和你唱”



这些才艺都是胡海退休以后才学的,退休前人他从事的是国际贸易的工作!当记者问到胡海“你害怕老吗?”他说“每个人最后都会老的,这也没必要回避,但如果觉得自己老了就在等死,开始不想也不去学习,那就真老了。”



年龄不过是一个数字

青春更多是一种状态

虽然时隔5年,爷爷以一头白发示人,依旧有着30多岁的精气神!



看完爷爷的故事网友们羡慕又感慨▼



如果有梦任何时候开始都不会晚!

向胡海爷爷学习

来源:钱江晚报全媒体编辑调度中心综合侬好上海、@021视频