生活不规律的他
抽血竟抽出半管脂肪
一天下午，杭州某日用品公司的老总李先生（化名）上班时肚子突然特别痛。拉了几次肚子后，他回到办公室坐了一会儿，没想到再一起身，头晕得差点儿没站稳，下属见状赶紧扶住他，看他脸色很差，就急忙送他来到医院。
急诊科的分诊护士给李先生测了一下血压——180/105mmHg！急诊医生赵娜赶紧交代护士安排抽血化验，并开始询问李先生的情况。
40多岁的李先生今天拉了好几次肚子，除了感觉昏沉，倒没有眩晕或者恶心呕吐的症状。他还告诉医生，自己有多年高血压和糖尿病。
赵娜检查时发现，李先生没有神经系统的异常体征，就是轻压中上腹有点疼痛，应该是吃坏了有点儿胃肠炎。但这时，赵娜看到护士抽好的血，一下惊呆了，李先生抽血标本管里竟有一半都是脂肪！“赶紧检查头、腹部CT，加急！”
赵娜细问李先生：“你平时生活饮食是不是很不规律？”
李先生无奈地笑着：“因为忙，我很少按时吃饭，还得到处出差，经常大吃大喝，更别说运动了。烟酒从不限量，睡觉也没个规律，睡眠质量也很差，肚子确实大了不少。”
指标远超正常范围
他被诊断为“代谢综合征”
李先生还回忆道，除了高血压和糖尿病，自己两年前还被测出高血脂，吃过一段时间药，后来化验正常就把药停了，之后也没再复查过。
赵娜分析，李先生的头晕症状应该是三高引起的。果然，检查化验报告显示：甘油三酯19.8mmol/L——足足高出正常值10倍多！血糖16.4mmol/L、尿酸515μmo/L，也大大高出了正常水平。还好，CT显示没有脑出血，也没有急性胰腺炎表现。
甘油三酯
通俗地说，甘油三酯就是脂肪。人体内的甘油三酯能够储存和供给能量，但超出正常范围，就会成为一些疾病的危险因素，如肥胖、动脉粥样硬化、急性胰腺炎等。对于心脑血管病患者，即便经过规范化治疗，甘油三酯仍会威胁心血管健康。
由于李先生长期不健康饮食，生活上黑白颠倒，再加上血压、血糖、血脂、血尿酸都控制得很差，被诊断为代谢综合征。
“你运气算好了，因为饮食不洁，拉肚子来医院，被发现了甘油三酯指标高，也没有出现危及生命的事件。不过，如果再不戒烟酒，不培养运动习惯，可能随时发生急性心梗、脑卒中！一般甘油三酯达到你这样的高水平，是很容易发生急性胰腺炎，危及生命的！”赵娜告诫李先生。
代谢综合征的治疗和预防
杭州市红十字会医院内分泌科主任牟新解释，代谢综合征不是一个疾病，而是一组共同发生疾病的症候群。它包括高血压、高血糖、高脂血症、肥胖（尤其是腹型肥胖、高尿酸血症等多组代谢异常的疾病）。
一般，同时有肥胖和三高的患者都患有代谢综合征，3~5个成年人中，就有1个代谢综合征患者。代谢综合征会导致代谢紊乱，最终造成心脑血管疾病高发，增加死亡率。
代谢综合征的治疗主要包括生活方式的干预和药物。牟新提醒，生活方式的干预是基础！一定要达到减重的目的，以改善代谢紊乱。
生活方式干预主要分为两方面：
1.控制热量摄入，降低饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇和单糖摄入量。采用低血糖指数食物、高纤维膳食结构饮食。
2.增加运动，有选择性地消除腹部脂肪。建议每周3到5天，每天进行30至45分钟的中等强度体育运动，如游泳、健步走等。
那么，如何预防代谢综合征呢？牟新建议：
1. 每个人都要改善生活方式，均衡饮食、坚持运动、控烟、限制酒精。
2. 代谢综合征的发生有几个原因，遗传是其中的一个重要因素。所以，有肥胖、高血压、糖尿病等家族史的患者要定期进行健康检查，尽量在疾病早期发现问题。
3.患者要对自身健康保持积极的态度，积极治疗高血压、糖尿病和高脂血症，减少代谢综合征引起的心脑血管疾病。
4. 近年来，被诊断出代谢综合征的儿童也越来越多，家长要关注孩子的体重情况，和孩子一起增加户外运动时间，为孩子树立健康体型的榜样。
“既然遗传因素不能避免，那么健康的生活方式就成了预防疾病的主要手段，健康生活要从当下做起。”牟新说。