在奔跑吧节目中，刘畊宏准备带领大家跳操。白鹿突然说：“刘老师，我跳这个疼了三天三夜，不夸张!”“真的假的?“刘畊宏问。白鹿回答：“真的!”刘畊宏：“真的呢，那表示这个肌肉需要被加强。”当大家听到这句，都纷纷表示笑不活了。众多周知，刘畊宏废老婆可是鼎鼎有名的。看来，白鹿真的是踢到一块铁板上了。[捂脸]白鹿鹿确实体能不行有一期和杨颖一组的时候，跟在杨后面就跑的气喘吁吁，主要是杨颖体力太好了，毕竟是跑男鼻祖出来的，一对比就觉得白鹿体力差了。网友评论：
白鹿一点都不夸张，我差点把自己跳废了!疼了三天未免太夸张了，这不大可能 !
之前跟着量了一个星期，现在看都没看一眼坚持的话应该可以瘦的。
也有网友表示：
三天三夜真不是假，因为我自己就是，平时不锻炼，然后突然这么强度的跳操，不知道是不是扭了还是咋的，一直痛大腿根后来就不跳了其实肥点也没事。
疫情的时候跟他跳操，真的疼了三四天，下楼做核酸腿都不好使了。
锻炼后一定要做拉伸，我也是不爱锻炼的人，心血来潮跟了一次操做了拉伸，第二天一点感觉没有。要是放以前绝对要废，所以拉伸很重要，亲身体验！
确实健身对很多人来说，真的是很难坚持的一件事，很容易三天两头就练停摆了。正因为这样，拥有像刘畊宏这样严格监督的教练，真是很有必要的。很期待刘教练把白鹿练废就是了 ! 那画面绝对酸爽，感觉白鹿会贡献很多新的搞笑表情包。[灵光一闪]小宝贝们，你们怎么看?欢迎留言评论。#八卦手册# #奔跑吧#
