“自律的人，生活都不低级。”
50岁美过20岁少女是什么感觉？
看看逆生长的典范闫妮就知道了！
51岁的她身材气质都越来越好。这腿，又细又长又白，这哪里像是一个50岁的女人会有的腿。
而#闫妮的腿#前段时间也瞬间被网友顶到了热搜第一的位置。惹得无数网友们都大呼：
”我酸了，我40岁有这种身材我做梦都笑醒了“
”颜和身材啊，明明就是小姑娘模样“
”看起来，比89年的我还年轻。“
看这动图，这状态，你敢相信是51岁的人！？
外形不输青春少女！惊艳众人！气色红润！年轻紧致！完全不像妇女，简直就是逆天养眼的仙女！
01
自律的女人大概就是闫妮这个样子吧，颜值和身材都越来越饱满，也越来越有少女感。
并不是一味的让大家追求少女感，而是因为自律带来的那种，由内而外的气质的改变。
因为，自律是一种对自我的掌控，而一旦你能做到掌控自我，那么它就能让你在面对人生的种种难题时，同时也多了一种掌控感和自由感。
而这种掌控感是能够让人往上走的。
闫妮就曾说过：人自身的节制还是要有的，有了之后，你会发现有另外一种风景。
是的，走着走着，你就会发现，人生的路好像越来越开阔了。
02
除了闫妮以后，因为自律上热搜的还有一个人：杨幂
16年参加《真正男子汉》时，节目中测出杨幂净身高166.5厘米，体重为47.9千克。
时隔2年多，她的体重再测为47.48千克，基本没怎么变。一个人，能保持2年体重基本不发生变化，这是怎样的一种毅力？
所以，网友们纷纷表示羡慕：
“都说‘体重不过百，不是平胸就是矮’，为什么到了她这里就不管用了？“
”她怎么能一直这么瘦啊？”
而这让我想起之前杨幂的一个访谈，记者问：“你最接受不了是变胖还是变老？”
杨幂表示自己都能接受，但相比之下，变胖更接受不了：
“因为变老是每个人都控制不了的，但变胖是对自己的不负责。”
一句话就能看出杨幂的自控力，也就是我们近年来常听的一个词——自律。
而自律，就是明知道有些事可以做，但为了更好的自己，选择不做。
比如：
这顿炸鸡可以吃，但为了瘦，选择节制。
这个晚上可以用来刷剧，但为了考证，选择节制。
有人总说“及时行乐”，但不知节制地享乐，暗中其实都已被命运标好了价格。
而幸福感，绝不是不知节制地吃出来、睡出来、挥霍出来的。
一定是击败自己的贪婪、放纵、懒惰，打破自己的底层欲念，选择更高层的生活激发出来的。
03
没有一个挥霍的人是不焦虑的，而且，他们还会边挥霍，边焦虑：
一边吃，一边恨自己没有好身材
一边玩，一边厌恶自己为零的自制力
一边买，一边焦虑账单花呗信用卡
吃吃吃、刷刷刷、买买买，那个当下你是快乐的，但当那一刻过去，你就要承受挥霍的后果。
而据某项调查研究，用物质去缓解压力和悲伤，只会引发更多的压力和悲伤。而直视问题，过有节制的生活，才是幸福的基础。
不要透支生活，记得在今天享乐之余，给未来留有余地。
04
日本企业家山本耀司曾说：“我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”
是啊，节制之后，你势必会发现另一个春天。
28岁的村上春树，曾因戒烟导致体重飙升，而为了全方面地管理自己，他开始了跑步。
每天坚持跑十公里后，再回家埋头写作。
通过每天坚持跑步这件小事，他不仅拥有了健康的体魄，而且还有了每天精神饱满的状态，而这也为他的写作带来了很好的灵感和身体条件。
他甚至出了一本书《当我在跑步时我谈些什么》，他在书里说道：
“今天不想跑，所以才去跑，这是长距离跑者的思维方式。”
而如今的他逐渐在文坛上绽放异彩，这都和他严格律己的生活方式分不开。
一个人做一件事能有多持久和多专注，这都决定了他在这件事上能走多远。
所以：
身材好，说明你在嘴上自律
气质好，说明你在学习和修心方面自律
人缘好，说明你在脾气性格上自律
事业好，说明你精力、体力、心力都自律
05
同时长期自律的人，更容易获得一些机会。
最近在网上看到过这样一个故事：一个喜欢做白日梦的人却期待自己能发大财，有人就问她：“你有什么计划呢？”
她回答：“有的，明天就写出来。”
可是到了第二天，她仍旧懒洋洋地说：“还是等到明天再说吧。”
于是几百个明天都这样过去了，她比几年前更老了，而梦想呢？也熬成了空想。
这个故事里的主人公，是不是也像极了每一个坚持不下去的我们？
随着经历的越多便也越来越明白：不知节制地浪费时间，表面看只是拖延，但实际上人内在的焦虑却会与日俱增。
不自律的人生，让我们逐渐失去了对人生的掌控感，那么害怕未来的不确定性也就会与日俱增。
我们只知道自律的辛苦，但却不知道，挥霍其实才是更大痛苦的来源。
自律，才是撬动生活的杠杆。
挥霍，只能用暂时的快乐换取更绵长的后悔。
只有适度和自律，才能让我们真正安于当下，不惧未来。