最近《浪姐3》吸引了很多网友的目光，其中每个姐姐不同的表现更是引发了许多讨论，在节目开始前，不少人在讨论阵容时都在关注这一季会是谁来当大姐，有了第一季的宁静和第二季的那英后，很多人觉得这一季的大姐应该也是咖位很高的姐姐。
因此在一开始的爆料阵容中，还有孙悦、李玟的出现，当然在最终的阵容里虽然没有两个姐姐的身影，但很多人觉得要论乐坛咖位，张蔷绝对是姐姐中的大姐。不过在之后的消息中，节目组突然选择邀请回了前两季的两位大姐，似乎节目组觉得这一季缺乏大姐带领。
而最近节目录制已经到了尾声，五公录制完之后，姐姐们就将放一个超长的假期，直到最后总决赛直播的到来，因此对于一些姐姐来说这也算是一个与节目告别的时间节点了。所以最近张蔷也发文谈到了录制的五公，在节目刚播到三公的情况下，张蔷的发文确实有点“剧透”的意思。
这其中除了对自己能走到这里的惊讶和对几个姐姐的表扬之外，还谈到了自己当初的想法，说自己在一公结束之后就一直想要退出。一公的时候张蔷是跟于文文、张俪和王紫璇合作的舞台《野蔷薇》，当时张蔷就已经开始展现出了自己佛系的一面。
而这次五公，张蔷因为现场落泪，再次展现出了感性的一面，所以就谈到了自己想要退赛的想法，其实从这里也能看出为何张蔷在这一季没有当大姐的意思，确实是觉得自己的精力和心态无法完美的领导着姐姐向前去冲，在这点上跟宁静和那英的劲头还是有很大差别的。
在排练《野蔷薇》的时候就能感觉到张蔷本身的精力有点不太能支持自己高强度的练舞，而在演出时，也能感觉到张蔷分到的动作整体都更少一些。毕竟相较于王紫璇等刚过30岁的姐姐来说，张蔷在乐坛都已经混迹了37年了，自然有点心有余而力不足。
在三公《佳人》的时候，于文文等人翻桌子时，张蔷在一旁当俏佳人，其他姐姐在前面跳舞时，张蔷在后面漫步，虽然说给节目增加了别样的韵味。但是对于一个“迪斯科女王”，张蔷的内心显然是希望自己能跟其他姐姐整齐划一的，这或许也是张蔷在一公后心生退意的一个原因。
没有人不惧怕衰老，在张蔷跟赵梦聊天时，一段“马冬梅”式的说话逗乐了所有网友，也逗乐了赵梦。但是背后也是张蔷在这个年纪面临精力和记忆力衰退的无奈现实，在节目排练时，张蔷也表示自己记歌词和动作有点难度。
也正因为这样，最终能坚持到最后的张蔷才最让我钦佩，没有人不惧怕衰老，但张蔷选择用更从容的心态去面对，虽然嘴上说着退赛，但一步步坚持到今天的张蔷，靠的就是一副无所谓的佛系态度。在姐姐忙着选人的时候，张蔷犹如置身自己的晚宴当中，优雅而高贵。
而张蔷在节目中也确实凭借着佛系出圈，跟很多姐姐在比赛不同，张蔷似乎就真的不在乎每一次公演的结果和成绩，就是真的给人一种在享受生活的感觉。很有一种大隐隐于市的悠然自得，让不少人对张蔷的态度刮目相看。
所以对于张蔷而言，不当大姐的原因也再明显不过了，她没有功夫也没有想法做这些，如果说宁静在第一季拼到脱相是不服老的话，张蔷就是自我认知明确的在优雅的老去。