新一期《奔跑吧》播出，录制地点在浙江金华，让观众感受和了解一些宋韵文化。在本期节目的嘉宾中，郑凯未能参与录制，因为他的妻子苗苗要生产。除了剩下的常客外，节目还邀请了四位女嘉宾，分别是倪红洁、金晨、金静和袁娅维。
在这些嘉宾中，金晶是最受期待的。金晶也是娱乐圈的一员“开心果”她是一个活泼的女孩，喜欢笑和玩把戏。过去，当她参加其他综艺节目时，比如《向往生活》，给观众带来了很多欢乐，所以这次她参加了《奔跑》，这是相当令人兴奋的。但是看了她在节目中的表演后，我感到太尴尬了。节目播出后，也引起了一些观众的讨厌，看看她做了什么。
节目开始时，金晶先来了一段不寻常的出场方式，扭扭跳跳地向大家跑去，很有活力，大家一开始都很高兴看到她。
而且她一点也不怕冷场，知道蔡旭坤跑了，立刻唱了一首歌来化解尴尬，引得金晨和白鹿哈哈大笑。
不可否认的是，金晶刚出现的时候确实活跃了现场的气氛，但她的问题是太能表达自己，没有分寸感，会让观众讨厌。
欢迎客人这个链接，其他客人从出现到回到团队，花了大约一分钟，而金静花了近三分钟，在这段时间里，她每一个动作都很有趣，站在一个团队有趣，拿一张木牌也有趣，她的焦点，说实话，有点太突出，太强烈。
在第一场比赛开始之前，每个人都站在自己的位置上，等待导演宣布规则，但金静迟到了，又开始了她的表演，然后每个人都在等待她的表演，然后导演开始了这个过程。
但没想到金晶最后告诉大家“别打扰我，快点开始录音”周申莫名其妙地听着。她不是在浪费大家的时间吗？让每个人都等待这种行为是非常不礼貌的，最后把责任推给别人。这真的不好笑，也不能掩盖。难怪她会被观众憎恨。
而且，金晶似乎没有意识到身边人的情绪。沙溢一开始就表达了对她爱演戏的不满。抽签的时候，金晶忍不住又演了，沙溢直接喊她“快点，你还在等吗？”。
直截了当地说，在那之后，我们不应该收敛，但金晶没有。当她在问答环节浇水时，她又开始玩了。她夸大了蔡旭坤给她一个快乐的机会。蔡旭坤毫不犹豫地拔出木棍，给她浇水。蔡旭坤可能被她的表演惹恼了。
金晶在玩游戏时并不认真。她做了一些莫名其妙的事情。在购物环节，她没有认真找东西，而是把蔡旭坤拉到导演面前问“红蔡”不管是不是，导演只能无奈地告诉她“这不是词语”，看完真的很尴尬，搞笑也要合理，强行搞笑只会让人觉得无语！
金晶在节目中也给观众带来了很多欢乐，但一切都太多了，不管场合，不知道如何衡量，只按照自己的意愿做事，不尊重别人，只会让自己讨厌，希望她以后能注意！