科学解析：我们为什么会磨牙？

然而，更令人担忧的磨牙并非出于功能性目的，例如：进食和吞咽食物，有些人在愤怒的时候会咬牙切齿，《圣经》章节中也提到人们愤怒时的咬牙切齿现象，最令人痛苦的折磨出现在睡眠状态、压力较大或者焦虑的时候，这就是磨牙症。

磨牙症一词源于希腊语“brygmós”，意思是咬牙切齿，指非功能性或者半功能性磨牙，磨牙症是最具破坏性的牙齿疾病之一，因为它经常在睡眠状态下无意识地发生，它在睡眠障碍状况中位居前列，紧随梦呓和打鼾之后。据悉，磨牙症在较年轻人群中更为常见，并随着年龄增长而减少。

我们为什么会磨牙？

磨牙的主要原因是牙齿问题，也可能是生理或者心理原因，通常是诸多因素存在导致磨牙，同时磨牙症存在强度差异，导致个体磨牙程度不同。

人们在清醒状态下磨牙行为被称为清醒磨牙症，通常是由于工作生活压力大导致的，在睡眠中发生的磨牙行为叫做睡眠磨牙症。

睡眠磨牙症

通常人们不会在睡眠中意识到自己的磨牙行为，然而磨牙者发生的所有摩擦声，对睡眠同伴是苦不堪言的。

当我们长时间睡眠时，睡眠遵循着深度睡眠和浅度睡眠轮动周期，人们从深度睡眠到浅度睡眠的过渡中，人体会表现出一些身体反应，从肢体活动、心率加快到肌肉活动增加，这被称为唤醒反应。

依据一项研究，86%磨牙行为是身体唤醒反应的一部分，在睡眠过程中，“夜间折磨”会持续5-38分钟，研究数据显示，21-50%睡眠磨牙症患者至少有一个家庭成员也是磨牙症患者。

情绪压力是磨牙症的另一个主要诱因，焦虑在身体方面表现为磨牙行为。众所周知，咖啡因会刺激中枢神经系统，这可能会增加个人的焦虑和压力，最终可能会产生疼痛。

牙齿在颌部位置以及上颌与下颌齿槽不匹配也会导致磨牙症，例如：想象一下你刚补了一颗下颌牙齿，当你回到家时，如果发现牙齿填充物有点高，闭上嘴时就会产生上颌和下颌牙齿摩擦，出现牙齿痕迹偏斜干扰，这就像是拼图游戏。

由于牙齿缺陷，如果有一小块填充物稍微改变或者不光滑，就会有不断的摩擦。这种摩擦最终会损坏其他牙齿，磨牙最常见的迹象是牙齿或者填充物异常磨损，牙齿断裂，牙龈萎缩，牙龈健康状况不佳，肌肉疼痛，下颌关节疼痛，还有其他一些因素，例如：牙囊肿、非典型乳汁疹和恒齿出现，也可能导致对称牙齿和牙龈承受磨损压力，这种磨损通常是牙齿反复摩擦。

此外，一些系统性因素，例如：胃肠道疾病、唐氏综合症、智力迟钝、癫痫或者其他精神健康问题的药物摄入，也容易导致磨牙症。

磨牙的根源机制？

当我们身体发生任何运动时，大脑皮层会向位于大脑中的基底神经节发出指令，基底神经节在直接同步（兴奋性）通道和间接（抑制性）通道下顺利地完成所有运动，当这些神经通道出现任何紊乱或者不平衡时，都会引发异常行为，例如：磨牙。

一旦出现磨牙症，就会由咀嚼肌肉发动牙齿磨合，颞肌和咬肌导致颌骨打开和关闭，而侧翼肌导致两侧运动。当这个肌肉系统被触发，磨牙症也开始发作，相对的牙齿磨合碰撞力度大约是正常咀嚼力度的3倍！

这样大的牙齿碰撞冲击必然会对牙齿、填充物、种植体、颌骨以及连接头骨和下颌骨的关节（也被称为颞下颌关节）产生严重影响，造成的身体损害不仅限于牙齿结构，磨牙者经常报道出现头痛、耳痛、耳部感染、头晕和精神压力较大等问题。

结论

磨牙是由多种因素引起的，往往表现为各种体征和症状，但并不一定局限于口腔。一些人群可能出现耳部疼痛、头痛或者睡眠障碍，但他仍然是磨牙症患者！

虽然磨牙症的病因可能不太清楚，但通常是牙齿和颌骨发生碰撞冲击，如果你的伴侣说你晚上一直在磨牙，发出的声音令其无法入睡，你应该接受他的抱怨，尽快到医院进行诊断检查。