医生警告，
如果不戴，
可能有严重后果！
#01：
专家警告：阴天也要戴墨镜，
30岁华人来澳后患上白内障
对于华人，尤其是女性来说，日常防晒是一门必不可少的功课。在澳洲，防晒更为重要。
防晒，不仅仅是为了避免晒黑、造成肌肤问题、加速老化，更重要的是在澳洲防晒就等于预防癌症。
然而在做防晒工作的时候，很多人都会忽略一个细节…
最近就有眼科专家发出警告：澳洲紫外线强烈，不仅仅是皮肤需要防晒，对于眼睛来说，防晒同样重要！
在澳洲生活有一个注意事项可能很多人没有意识到——墨镜竟然是澳洲生活的必需品，而且还是事关很多人健康的必需品！
图片来源：daily mailSusan Sarangapani是知名眼科医院的顾问，她表示紫外线对眼部的伤害很多人并不知道，每天出门的时候大家最应该做的两件事情：
一个是涂抹防晒另一个就是戴好墨镜，
特别是澳洲这样紫外线强烈的地区。
图片来源：Daily MailSusan Sarangapani还特别强调，戴墨镜这件事情是不论阴天晴天都应该做，而且一年四季都要持续。
紫外线不会因为阴天而减弱。
澳洲又是一个臭氧空洞严重的国家，紫外线危害更大。
医学调查显示，人们只知道皮肤对紫外线敏感，长期暴晒可能患上皮肤癌，但事实上
眼睛受紫外线的影响比皮肤敏感10倍，
如果长期暴晒可能患上诸多眼部疾病！
甚至还有可能因此失明！
很多人在不知不觉间因为紫外线的暴晒导致视力退化，还有一些人患上了白内障、青光眼等疾病，眼睛的晶状体变得混浊。
图片来源：daily mail千万别以为这是危言耸听，真的有华人疑似中招：30岁出头就患上了以前大多数只在老年人群中听说的眼部疾病白内障。
这名华人在社交媒体上分享了自己的经历：
图片来源：小红书@随心所往这位博主从澳洲回国，很短时间内就感觉眼睛不舒服，经过检查发现竟然是白内障，而且情况已经很严重了，只能接受手术。
经过了解，患病的可能因素之一就有澳洲的强烈紫外线。
对于他这个年纪患上这种眼部疾病，周围的人都表示非常震惊。
评论区内也有不少人都在询问，留言的很多都是年轻人：
图片来源：小红书还有中国留学生直接发帖表示，自己最不后悔带到澳洲的东西就是墨镜。因为阳光太刺眼，紫外线强烈的地方墨镜太重要！
图片来源：小红书甚至对于紫外线辐射对眼睛健康的影响，澳洲还编写了专门的“指导手册”！
#02：
澳洲官方写入指导手册
这些眼部疾病都和阳光有关
很多人只知道，澳大利亚也是世界上皮肤癌发病率最高的国家之一。根据澳大利亚统计局的数据，在2017-18年患有癌症的澳大利亚人中，近三分之一患有皮肤癌，这是最常见的癌症类型。
但很多人不了解的是，
眼睛也是会患癌的，
葡萄膜黑色素瘤就是最常见的眼部癌症。
这种癌症的诱因之一就是长期紫外线刺激...
想要预防，佩戴太阳镜就是最好的方式之一，特别是在一天之内紫外线最强烈的时候，一定要带好太眼睛。
图片来源：google有数据表明，相比于其他国家，澳洲人患上眼部疾病的概率更高，还是源自于臭氧空洞带来的强紫外线。
所以，在这方面，澳洲所做的研究也是最全面和领先的。
澳洲癌症委员会直接将紫外线对眼部健康的影响写进了指导手册，让更多人意识到眼睛防晒的重要性！
图片来源：The Cancer Council这份手册中写指出：
眼睛暴露于紫外线的最常见短期影响是急性光角膜病，类似于角膜日晒灼伤，可能引起炎症。
长时间暴露于紫外线辐射可能导致更严重的眼睛损伤包括：眼睛表面的鳞状细胞癌以及眼睛周围的皮肤癌。
有强有力的证据表明，紫外线暴露与眼睑基底细胞癌和鳞状细胞癌、光角膜病、气候性角膜珠状物、眼白部出现瘤和皮质白内障等眼部疾病有关。
图片来源：GA甚至早在2007年，澳大利亚癌症委员会就将“寻找”和“滑动”（寻找阴凉处，戴上太阳镜）这两个词添加到其著名的“滑动、涂抹、拍打”（Slip, Slop, Slap）运动中。
这项运动的目的，就是要解决澳大利亚不幸拥有全球最高皮肤癌发病率的问题。
这一决定是在20世纪90年代由著名的澳大利亚眼科医生Hugh Taylor和Paul Mitchell教授的研究之后做出的。
#03：
戴上墨镜患癌率降47%，
这些措施能有效保护眼睛
Hugh Taylor和Paul Mitchell教授曾与墨尔本视力障碍项目和蓝山眼科研究合作 ，展开了一项基于澳洲人口的研究，研究普通眼部疾病（如白内障、青光眼和AMD）的患病率、严重程度和发展趋势。
Taylor教授还在澳大利亚进行了有关阳光和眼疾的研究，结果显示：
生活在赤道附近的土著澳大利亚人
患白内障和眼白部出现瘤的比率更高，
而这也与患皮肤癌的风险增加有关。
图片来源：the eyecare group此外，相比成年人，儿童的眼睛更容易受到紫外线的损害。由于瞳孔较大、晶状体较清晰，年轻人的眼睛更健康，与成年人的眼睛相比，视网膜上的紫外线多达70%。
而研究显示，佩戴墨镜能够有效降低患眼部癌症的几率，尤其是戴墨镜运动推广之后，眼部癌症手术在全澳范围内下降了47%！
这些对眼部健康的研究，导致澳大利亚官方将眼睛保护与皮肤保护同等重要的地位。
澳大利亚癌症委员会建议，在防晒期间（紫外线等级为 3 级或以上时）保护眼睛：
尽可能减少眼睛接触紫外线辐射；
佩戴符合澳大利亚/新西兰太阳镜标准（2、3 和 4 类）或澳大利亚/新西兰职业应用眼睛保护标准（标记为“O”）的贴身、环绕式太阳镜（视情况而定）；
佩戴宽边、桶形或军团风格的帽子，进一步保护眼睛。
尤其是建议中提到的对墨镜的选择，不同类型的墨镜有不同的效果，选对墨镜也是对眼睛正确防护的一环。
图片来源：The Cancer Council最后
在澳洲大家肯定听过无数个这样的案例：
平时不注意防晒，等到发现身体出现异样去医院检查的时候才知道，自己已经患上了癌症。
在澳洲这样紫外线尤其强烈的地方，
有时候一个细节没注意
可能就增加了患病的潜在风险，
所以在皮肤防晒的同时也不要忽略了眼睛
无论是阴天还是晴天，
在户外的时候都记得要戴上墨镜。