埃利莎（化名，Élisa）是一名自主创业的的瑜伽老师。在近年瑜伽热潮的推动下，她从2018年起开始从事这项对体力要求极高的职业。她现在为数十家客户提供服务：巴黎的瑜伽馆、企业和小型私人瑜伽班。
在印度接受了一个半月的培训后，她很快就开展起了自己的事业，并将自己的日程表排得满满的。
过去几年她过得很艰难。2020年3月，随着新冠疫情让世界陷入停顿，瑜伽馆纷纷关门。和其他的体育老师一样，埃利莎也做出了调整。她通过在线体育平台，在屏幕后向250多名学生传授瑜伽体式。她回忆说：“这拯救了我的生活。我每月可以继续赚取1800到2000欧元。”
为了弥补过去几年的损失。2023年，她每周授课约20个小时，月收入超过4000欧元。著名的工作室聘请了她，一些体育品牌也向她递出了橄榄枝。因此除了紧张的工作节奏外，她每天还要通过公共交通工具往返于不同的客户之间，这让三十出头的她感到疲惫。
埃利莎直言这是一个“危险的职业”：“我们做了很多教学工作来维持生计。有些瑜伽老师每月能挣6000欧元，但他们的身体已经毁了。”埃利莎也曾因疲劳而扭伤，“我知道对于我的职业来说购买补充保险是必须的，以弥补受伤时的收入损失，但它们非常昂贵。更何况包括医疗保险在内，所有费用都在上涨。”
为了保养她珍贵的工作工具，即自己的身体，她每月会花费200欧元做按摩或水疗。她还需要时不时地花钱参加其他的瑜伽培训课程（例如怀孕前后的瑜伽），以提高自己的技能，为自己的客户提供更多的课程。埃利莎坚持认为：“瑜伽不是一种文凭，你终生都需要继续学习。”
在开始教学六年后，她决定放慢脚步，即使这意味着生意的减少。现在，她每周只授课15个小时，根据时间段的不同，月薪在3200欧元到3400欧元之间。到了夏天，她的生意也会放缓，因为许多公司和工作室都会关门。所以她也会在八月享受来之不易的假期。五年来，埃利莎第一次开始每周给自己放一天半的假：“这很重要。”
在今年一月底开设的Instagram账户balance_ton_yoga揭露了瑜伽行业的某些弊端：不稳定、“蔑视”劳动法等等。.每篇帖子都会收获大量的认同，伊莉莎也对其中的一些问题感同身受。
“自2023年9月以来，瑜伽课程被‘优步化’了，”埃利莎抱怨道。她认为各种按需体育应用程序的激增将价格拉低了。她感叹道：“好吧，这让人们更容易接触体育运动。但人们开始用健身的消费习惯来上瑜伽课，没办法后续跟进学生的情况，也没办法形成一个社区。”
瑜伽课程的排班在不断增加，节奏也在加快。“我们不得不连续上课，因为我们每堂课最多只能拿到55欧元的报酬。加上的税率为22%的Urssaf费用（适用于每个微型企业主的社会保障缴款额），我们每堂课实际拿到手的工资只有40欧元。尽管我们向人们销售健康，自己的生活却陷入困境。”
更不要提，如果健身房认为课程无利可图，还会在最后一刻将课程取消。"他们开设了数十个时间段的课程，测试3到4周。如果没有足够的学生，他们就会立刻停课。这让人压力很大，工作得不到没有保障。”
她现在依靠在企业里教课来维持生计，这样的课程报酬更高，“经过协商后，大约可以到150欧元”。这比70到90欧元的私教课程的费用稍微高一点。
除了财务方面，埃利莎也不认同行业的发展趋势。“现在的流行趋势是在背景音乐中加入夜总会音乐。我发现自己在舞台上用麦克风教课......这已经不再是瑜伽了。我们像餐厅一样被学生评分：比如因为教室没有取暖，我只得到了4颗星。这种事得停下来才行。”
与数百万法国人一样，通货膨胀正在削弱他的购买力。她30平方米的公寓的煤气费涨到了每月200欧元。乘坐巴黎大区公共交通必备的Navigo通票价格的上涨也让她不堪重负。作为一个自由职业者，她认为自己是幸运的。因为她与房东的“良好关系”和一位可靠担保人的支持，她才得以有幸租到这间公寓。
现在，埃利莎想让自己更安心。她正在考虑花钱请一位社区经理来管理自己的Instagram账户。“这将花费我每月400到500欧元，但现在我既没时间发帖，而没能从新的算法里收益。”
尽管有这么多限制，但埃利莎怎么也不愿意改变自己的职业。她说："当我在课堂上时，我会忘记一切。”她最近刚从一个瑜伽静修营回来，那里只有初学者。她说：“向他们介绍瑜伽，建立信任，是一件非常愉快的事情。等有一天，我不喜欢了，我才会停下来。”