话说,自从法国新总理阿塔尔上任以来,关于他的关键词就在不断更新。起初,人们对他的画像只停留在诸如“年轻,帅气,多金,交过女票和男票”这类博眼球的浅显描绘上👇



短短几个词就把他局限在了小说里“放荡不羁靠关系上位的富二代”人设中,虽然也有吸引力,但又总带着点不靠谱的渣男滤镜。

后来,随着阿塔尔的热度越来越高,他过去三十几年的人生也就没意外地被扒了个底朝天,现在的一举一动更是被长枪短炮随时监视着。

神奇的是,这波考古和观察反而给阿塔尔带来了新的人设升级,让他的顶流之光愈发明亮了。

至少,如今法媒给他的人物速写中加了很多内涵和品质上的称赞,这也让他的形象一下就变成了“务实专注搞事业的精英男”。



只不过这些优良品质有些听起来会有点奇怪。

给你们举几个例子。

前阵子法媒爆出阿塔尔跟他的男票斯特凡·塞茹尔内(Stéphane Séjourné)两年前就分手了这事,你们都造了吧。

(断网的宝宝们,戳这里复习:法国新总理任命自己男票当外交部长,再爆料两人分手两年了?网友:新欢是他吧……)



但偏偏,他又任命自己的前任当上了外交部长,完全没有什么避嫌和反目成仇的想法和表现。

昨天,两人还一起参加了法国执政党复兴党的第一个执行层会议,他倆不仅肩并肩排排坐,他还一脸欣赏地望着他,好像满眼都在说:

真不愧是我看上的男人啊👇



就问,阿塔尔这种“举贤不避亲,举亲不避嫌”的精神,媒体老师们怎么忍心苛责,就差没把“他真的,我哭死”几个字打在弹幕上了喂!

此时,阿塔尔的关键词+1:

大度!

如果这个词还算是感情线引发出来的附赠品,那么法媒赐予他的另一个品质就更显得“伟大”了:

不知疲倦的工作者!





这话不是瞎说,有具体实例来做证明。

众所周知,在法国政治圈打工,加班是常事,抗压性是必备素质。这一点除了表现在皱纹增加,头发变白之外,还体现在睡眠上。(复习贴:法国新总理一夜白头,网友感叹:政治果然催人老!)



回想当初,在2000年3月,前法国国民教育部长克洛德·阿莱格尔(Claude Allègre)离开这个职位时,他只说了一句话来表达自己在接下来的日子里要做的事——睡觉!

二十三年后,同样担任过此职位的阿塔尔却没有同样的运气。

因为,他直接走上了更费神的总理之路。

法国总理不好当这事不是秘密,毕竟,2017年5月爱德华·菲利普 (Édouard Philippe) 刚当上总理那会,就曾因为压力,在十天内掉了六公斤肉。

事实上,自从阿塔尔入住马蒂尼翁府以来,他的全部时间都耗在了工作上,没有任何放松时间,也做不到真正的休息。

《费加罗报》说:“阿塔尔可以连续几个晚上不睡觉,当然这也意味着他周末需要连续睡上好几个小时来补觉。他眼睛下方的黑眼圈暴露了他的疲劳和焦虑,这就像一个吸电子烟、咬指甲试图让自己平静下来的人一样。 ”



《巴黎人报》说得更为具体:“阿塔尔每晚的睡眠时间不超过四个小时。”

阿塔尔的随行人员也对此做出了肯定的回复:

“是的,他的黑眼圈很明显,不过,他在疫情期间担任政府发言人时就已经是这种情况了。事实上,他并不累。他像顶级运动员一样,用正确的饮食来坚持下去。”

说真的,这个回应多少有点牵强,饮食无法取代睡眠,黑眼圈半永久也不代表真的不疲惫,这或许恰恰说明了,这些年来阿塔尔牺牲掉的睡眠带来的不良后果。

其实,放眼全世界的政治圈都有这种奇怪的传统,就好像只有睡得少才能证明领导人够给力一样。



小马就是其中著名的代表之一。2017年,他当选几个月之后在接受采访时坦言,自己一直睡得很少,每晚只睡三到四个小时,会利用晚上和周末来处理工作。





法国前总统希拉克也是晚上睡眠很少的人,但他会利用短暂的空闲时间小睡。

同样,大洋彼岸的美国前总统川普也是睡眠很少的人,2018年那会,白宫医生罗尼·杰克逊(Ronny Jackson)就确认过川总平均每晚的睡眠时间是四到五个小时,但这并不妨碍他保持良好的健康状况,至少官方是这样说的。





话说回来,即便如今阿塔尔这种“不知疲倦的工作者”的特质被拿来大肆赞扬,但从健康角度来讲,这真的不是一件值得推广和骄傲的事啊。

睡眠专家乔纳森·泰伊布博士(Jonathan Taieb )就对此发出了警告:

睡眠不足会对我们的心理健康、情绪、注意力或记忆力产生有害影响。从长远来看,睡眠不足还会增加患病的风险,尤其是慢性疾病的风险。



根据法国国家健康与医学研究院(Inserm)与巴黎西岱大学(Université Paris Cité)和伦敦大学学院(l’University College London)合作进行的一项研究表明:

👉 每晚睡眠不足5小时会使患多种慢性病的风险增加30%至40%,尤其是心血管疾病和癌症,特别是在50岁以后,同时,死亡风险也高出25%。

👉 睡眠可以合成某些激素,例如皮质醇或生长激素,这些激素都参与葡萄糖的代谢。因此,睡眠时间的减少将促进葡萄糖不耐症的出现以及2型糖尿病的进展。

👉 睡眠质量/数量的不佳会增加出现烦躁和抑郁症状的风险。因此,每天要执行的任务和工作可能会受到很大影响,特别是复杂、单调、长期的任务,涉及大量的工作量,需要持续关注或学习的任务。



至于像阿塔尔这样在周末补觉的方式也并不值得推荐。

神经科学家莱奥妮·科森布拉特 (Leonie Kirszenblat)就表示:“睡眠是可以帮助人们记忆白天发生的事情的。用周末来补上一周初的睡眠不足,并不能帮助你记住当时应该记住的事情。”

事实上,如果根据基因决定论,有些少数的短睡眠者每晚只需要大约6小时的睡眠即可保持良好状态,但对于我们大多数人来说,每晚至少需要7到8小时的时间来睡觉,有些“长睡眠者”甚至需要9小时以上。

话说这样说,但在现在的社会,想要一个完好的睡眠,真的不是一件容易的事。

根据法国公共卫生机构的一项研究显示:超过三分之一的法国人 (35.9%) 睡眠时间少于6小时,而这对身体有害👇





或许,每个人都有自己的生活方式,但谁又会不想睡一个好觉呢。

如果可以,请你也尝试放下琐事与工作,放下手机和派对,好好地睡上一觉。

毕竟,爱自己也是重要的事呀。