纪录片中，没有离奇曲折的剧情，也没有过度渲染，而是平淡温和地拍摄了日本一位普通女子有尊严地死亡过程。
该片豆瓣评分8.8分，看过的人纷纷打出四星五星，评论区更是“哭声一片”。
她是小岛美奈，日本第一个公开安乐死的女子。
有人说：活着比什么都重要。
但如果活着，是遭受病痛的折磨，是失去人的尊严，是承受生命的绝望。
我们是否可以主动给生命画上句号？
小岛美奈，告诉了我们答案。
01
小岛美奈出生在日本一个普通家庭，幼年父母离异，她与两个姐姐一同被判给母亲。
然而母亲嫌弃她们累赘，于是她在某天夜里离家出走，再也没有回来。
从此，小岛美奈和两个姐姐相依为命，日子过得十分艰难。
没有父母的支撑，小岛美奈的姐姐只能坚强地担负起家里的责任。
但小岛美奈作为家中最小的孩子，还是很受宠爱的，姐姐们早早离家外出打工，只有她可以继续上学，完成所有学业。
2个姐姐把她当成宝，所以小岛美奈的生活一直充满着爱，她也没有因家庭不幸而郁郁寡欢，反而乐观自信，独立自主。
从小她便知道姐姐很辛苦，一直很懂事，除了会帮姐姐分担压力，做家务，每天还会认真学习，不让姐姐操心。
高中毕业后，小岛美奈因成绩优异，获得去韩国留学的机会，就读于韩国首尔大学。
大学时光一晃而过，小岛美奈顺利毕业，拿到了韩国首尔大学的学士学位。
回国后，凭借扎实的韩语功底，她找到了一个翻译员的工作，薪资待遇都很高，过上了白领的生活。
工作上，小岛美奈兢兢业业，事业有成；生活上，她个性独立，自信迷人，吸引了许多追求者。
或许是父母离异给她造成了很深的心理阴影，小岛美奈对于婚姻感情很抗拒，因此，年过四十，她仍是孤身一人。
虽然没有爱人，但小岛美奈有2位亲爱的姐姐，所以并没有感觉到孤单。
45岁那年，小岛美奈突发奇想，想换一种新的生活方式，于是她辞掉翻译员的工作，来到儿童福利院就职，开启了新的人生。
小岛美奈虽然抗拒婚姻，但她却很喜欢孩子，在福利院工作时，她感到很快乐，常常与孩子“打成一片”。
然而，这样悠闲自在的日子没能维持多久，一个噩耗打破了她平静的生活。
02
造化弄人，在小岛美奈48岁的时候，偶然的一次体检，却被医生告知：“你患了多系统萎缩症。”
多系统萎缩症是一种神经系统变性疾病，伴随着多种并发症，常见病症是肌肉无力、平衡感差，容易摔倒；严重时，呼吸困难、脏器衰竭，需要依靠呼吸机存活。
这种病相当于是绝症，无法根治，随时可能复发，患者必须积极治疗。
晴天霹雳！小岛美奈无法相信，自己竟得了如此可怕的病。
一开始，小岛美奈依然保持着乐观的态度，积极配合治疗，与病魔斗争。她经常将自己的治疗情况书写在博客上，记录下自己每一天的变化和心情。
两位姐姐得知后，纷纷赶来，一直陪伴她、照顾她。在姐姐的悉心照料下，小岛美奈更加抱有活下去的希望，期待着自己的病情可以慢慢稳定。
可天不遂人愿，小岛美奈的病情越来越严重，身体慢慢变得不受控制：手指无力，经常拿不住东西；走路歪歪扭扭，一不小心就摔倒在地。
起初，小岛美奈还可以扶着墙慢慢走路，后来只能趴在地上，爬着走路，最后下半身彻底无力，坐上轮椅。
第一次在姐姐身边“爬过”时，小岛美奈低着头不敢看姐姐，怕一抬头，对上的是姐姐眼中含泪，心痛难耐的神情。
她知道，这样的情景，任何人看了心里都会觉得难受。
真正让小岛美奈心态发生转变的，是她看到了“未来的自己”。
小岛美奈去参观一家医院，在那里，看到了很多跟她一样患有多系统萎缩症的病人。
这些病人大多数处于中晚期，四肢瘫痪，只能躺在床上，靠插着人工呼吸机和胃管维持生命。
或许是冲击过大，小岛美奈回到家后，一改乐观的态度，开始变得沉默、消沉。
她知道，这些人便是未来的自己，不能动、不能说，吃喝拉撒都得麻烦家人。
一想到这些，小岛美奈就面露痛苦，心中无数次反问自己：“如果将来活得这么辛苦、没尊严，还有必要活下去吗？”
尤其是看到姐姐们不分昼夜地轮流照顾自己，个性要强的小岛美奈心里感到很惭愧，不愿成为姐姐的累赘。
于是，她思来想去，最终决定了结自己的生命：自杀。
03
下定决心后，小岛美奈多次寻求自杀，她用围巾绑成绳子，试图上吊，但由于身体用不上力，屡次失败。
姐姐得知她自杀意图后，更加寸步不离地照顾，不断劝慰小岛美奈，希望她在家人的陪伴下安心治疗。
尽管家人表示会一直照顾她，不会有怨言，然而小岛美奈还是接受不了，她说：
“我不想以后你们给我换尿不湿，我连一句谢谢都说不出。”
此时此刻，小岛美奈对人生最大的渴求，不是活着，而是要有生而为人的尊严。
后来，小岛美奈从书中了解到安乐死，于是希望自己也能通过安乐死，有尊严的死去。
小岛美奈多次向姐姐表达自己的想法，慢慢地，姐姐们也被说服了，她们决定尊重她的意愿，同意她安乐死。
由于日本法律不支持安乐死，小岛美奈便开始将目光投向国外，她找到了一个可以允许外国人进行安乐死的国家——瑞士。
瑞士是少数允许安乐死的国家，曾多次全民投票确定安乐死的合法性。在瑞士人看来，人有权利决定自己的生死，也有权利选择死亡方式。
于是，小岛美奈立即给瑞士发送一封加急的电子邮件，申请希望能尽快安排她进行安乐死，因为她担心后期自己彻底瘫痪，无法坐上飞机。
所幸瑞士很快给予了答复，同意了小岛美奈的申请。
于是在姐姐的陪同下，小岛美奈乘坐飞机前往瑞士，进行了详细的检查。
检查完，医生确定小岛美奈符合实施安乐死的条件后，给她留了两天时间与家人告别。
这两天，是小岛美奈与姐姐相处的最后时光，也是她在这人世间最终的记忆。
04
踏上瑞士的旅程中，姐姐心中一直很纠结，心里无比希望小岛美奈能放弃安乐死的念头，曾试探地问她：“这真的是最好的办法了吗？”
看到小岛美奈坚定地点头，姐姐不再劝说，只能面露微笑，尊重、理解妹妹的决定。
生命即将走到尽头，小岛美奈和姐姐都十分珍惜这段时间，她们各自打扮得漂亮得体，吃饭畅饮、彻夜长谈，最后笑着抱在一起，互相感恩对方的付出。
两天后，姐妹三人一同前往医院，迎接生命最后的审判。
在路上，一想到妹妹即将离世，姐姐就再也控制不住情绪，眼泪直流，但还是强忍着，不想影响小岛美奈的心情。
相反，小岛美奈表现得很平静，还反过来安慰起姐姐，仿佛为即将摆脱病痛而松了一口气。
来到医院，姐姐打开摄像机，记录了小岛美奈安乐死的全过程。
小岛美奈在医生的指示下，签署确认函，并了解了安乐死的全部流程。
短暂的流程讲解结束后，医生和护士退去，只剩下小岛美奈和姐姐在病房里。
轻轻按下药水的开关，小岛美奈用仅存的一丝意识，微笑着对姐姐说：“其实也没受那么多苦，毕竟你们老来医院看我。”
一旁的姐姐强忍泪水，用手温柔地抚摸着小岛美奈的头，回应她：“嗯，谢谢你安慰我们。”
药效生效的那一刻，小岛美奈声音越来越弱：“谢谢你们，我真的特别幸福。”说完，她闭上双眼，陷入沉睡，4分钟后，呼吸停止。
医生进来查看，宣告小岛美奈死亡的事实，姐姐们再也控制不住情绪，抱着小岛美奈放声大哭。
2018年，日本首个公开进行安乐死的小岛美奈就此逝世，没有痛苦，保留了她珍贵的“尊严”。
最后
在日本，安乐死不合法，因此小岛美奈的遗体无法带回故乡，姐姐们在瑞士将她的遗体火化，骨灰撒入瑞士的河水里，长眠在异国他乡。
对于这一决定，一生豁达、追求自由的小岛美奈，大概也会欣然接受吧。
小岛美奈的一生，波荡起伏，年轻时独立自信，尽享生活美好；年老后不幸患上绝症，选择远赴国外求死，为自己的生命画上一个圆满的句号，可谓勇气可嘉。
她的人生结束了，但她的故事却给后世留下了很多思考。
对于人是否有权选择自己的生死，一直是颇具争议的话题。
当命运对你开了一个天大的“玩笑”，让你余生痛不欲生，毫无尊严，你是否还能继续保持着乐观？
有些人，意志坚强，无论遇到多艰辛的苦难，都能隐忍煎熬，始终活着；
但也有些人，像小岛美奈一样，想要保留人世间的尊严，勇敢地选择死亡。
无论是哪一种，都没有对错之分，“生”是人的基本权利，“死”也应该受到人的尊重。