本文来自微信公众号：新周刊 （ID：new-weekly），作者：杜倩，原文标题：《30岁存够30万，她选择了退休》，头图来自：《我的家里空无一物》剧照
北方凛冽的冬日清晨，皮皮围着小区人工湖慢跑了两三圈后，大口呼吸着新鲜空气，待不再气喘吁吁后，上楼回家。随后，她从厨房端出一个吐司、几个清水煮的豆角，随意撒上些孜然，搭配一杯牛奶，这便是她的早餐。
她的三餐基本如此，就是些肉、蛋、奶，保证每日营养所需；生活轨迹也很简单，没多少社交。日子看起来似乎有些寡淡，但在没有内耗的日子里，皮皮觉得“连阳光都比平时里要好”。
皮皮是天津人，现在单身独居。2022年2月，她正式退休，并过上了低物欲生活。据她回忆，最近两周的生活费分别为156.4元、156.8元。
低物欲起源于欧美的不消费主义。受2008年世界金融风暴影响，部分人开始在金融泡沫破灭后，提倡回归人性的基本消费需求和极简的生活方式，与非理性的消费主义对抗。
在国外，相当一部分不消费主义者自愿翻找餐厅或超市外的垃圾桶，分享物资，试图通过不花钱、不购物的方式，来证明他们依靠社会产生的过剩物资，也可以生活下去。也因此，这些不消费主义者，往往同时奉行环保主义。
曾有一位名为乔桑的博主，想效仿国外的不消费主义者，去收集超市或餐厅的临期食品，但她很快发现，国内超市一般会把不新鲜或品相不好的食物低价卖掉，且扔垃圾时并不会把食物单独分出来，所以这种办法实行起来并不现实。
基于国情不同，中国的不消费主义并非绝对的一分钱不花，而是多数演变为满足人的基本生存需求的低物欲的生活方式。低物欲往往和“断舍离”、极简主义挂钩，这些实践者在降低物质需求之后，又在其他方面得到心理上的代偿。
小夏和先生是杭州的上班族，最近，他们进行了一次2022年的全年消费复盘。共计130438.41元的总支出数额里，除与双方父母的人情往来、车辆日常所需、物业维修外，两人生活支出不足7万元。
夫妻俩全年以吃公司食堂和在家做饭为主，偶尔和朋友出门也会自带三明治，成本就十几二十元；自己在家染发60元；一盒眉粉用了5年，没有腮红；手帐、盲盒等爱好一概没有，娱乐活动以爬山、骑行和参观博物馆为主，鲜少产生消费。
低物欲生活，换来夫妻二人提前还房贷45万元。小夏觉得，“比起消费所带来的虚无感，自己收获了更多精神上的富足”。
低物欲是一种顺势而为的选择
退休之前，皮皮在一所国际学校担任活动策划，月薪1万元左右。和多数上班族一样，她每天的时间都被工作填充、压榨，无休止的加班熬夜早已成为常态。
日复一日地打着疲劳战，加之三年疫情，情绪与压力无法释放和缓解，久而久之，皮皮的心理出现了问题。2021年5月，她查出重度抑郁。
从医生手中接过诊断单的那一刻，她感觉自己几近被击溃，一股前所未有的疑惑、消极与绝望涌上心头——“我怎么会得抑郁症呢？”
毕竟在她的自我认知里，自己总是乐观开朗、积极向上的，她无法接受这个重度抑郁的结果，“对当时的我，是很大的打击”。
确诊之后，皮皮慢慢在工作上有了一种心态上的转变，不像从前般拼命、适时摆烂使得她的病情得到一些缓解。
但彼时的她未曾料到，另一个不幸正在朝自己走来。同年9月，皮皮被确诊甲状腺癌。
走出医院的一刹那，望着繁忙的人流、川流不息的车辆，有个强烈的声音出现在皮皮的脑海——“人生不能再这么继续下去了，我应该喘息一段时间。”
皮皮父母名下有套自有住房可借自己居住，她还有一笔不多不少的存款——30万元，足够维持一段时间的基本生活。因此，2022年2月，她正式辞职，选择退休。为了这笔钱能花得更持久，她开始精打细算，过上低物欲生活。
如今作为宝妈，她同样讲究精简育儿。截至目前，儿子在3岁之前的衣物与启蒙玩具多数来自哥哥，4岁之后，为了培养儿子的自主意识，她会偶尔给他买一身衣物，但严格控制数量；她鲜少给孩子买玩具，主张给儿子玩天然的玩具，比如自制陀螺、弹弓等，或者直接将其带去户外玩泥巴。
她坚定地相信，“比起琳琅满目的、散落在墙角与沙发缝里的玩具，陪伴才是对孩子最好的富养”。
低物欲不等于苦行僧，但却是一场心灵修行
根据携程发布的《2022“她旅途”消费报告》，2021年女性为旅游支付的人均花费高于男性33%；超四成女性选择入住四星级以上酒店。花得多、买得多、省得多是当代女性旅游消费的三大特点。
小夏便是众多女性旅行爱好者中的一员。在她看来，自己的工资并不能支撑她对每一件事都有同样的资金投入，因此就存在舍此取彼，通过减少日常生活中的不必要支出，在总支出可控的范围内，将最大的额度划分到旅行成本里。
低物欲并不等于要当苦行僧。小夏在旅游时从来不会购买纪念品，她的花费主要在酒店以及品尝当地特色美食上，但她也会打车，因为“时间有限”。
低物欲生活给了小夏充分享受高品质旅行的自由。皮皮同样认为，退休不是皈依佛门、远离红尘，低物欲也不代表要买便宜的东西，反而是少买、买精。
日剧《我的家里空无一物》里，女主角生活在四壁空空的房子里，如同刚搬家时，家里空无一物。
皮皮表示，她没法做到那种状态。相反，在她的理解里，低物欲生活有一个先决条件，即你要拥有一定数量的东西。
之前的“买买买”经历，让皮皮已经完成了装饰房屋、利用配饰搭配服装等过程。“而不是说我在家空无一物，我什么都没有，然后我什么都不想买。”
当然，践行低物欲生活，给皮皮带来的好处远不止于此。逃离高刺激消费欲望之后，她将生活看得更透彻，不屑于再对整个社会攀附讨好，能做到真正的不为难自己。
“我已经不需要通过聆听外界的声音来认可自己的价值。低物欲的生活，早已成就了我足够强大且平和的内心，以及稳定、富足的精神状态。”皮皮说。
本文来自微信公众号：新周刊 （ID：new-weekly），作者：杜倩