几天前,我们曾报道过一名健身教练自从不再刻意减肥后,过上了幸福生活的故事。

那是一个超瘦女孩恢复正常体重的故事,而今天要讲的是:一个超重妹子恢复正常体重的故事。



现年38岁的凯拉·拉文德(Kayla LaVende)原本是一个胖墩墩的妹子,体重超过152公斤。

凯拉从小就超重,但幸运的是,她从未因身材问题而受到欺负,因此,她也没有特别强烈的减肥意愿。

凯拉透露,她小时候患有甲状腺疾病和脂肪水肿,这导致她的体重超标,不过,她也承认,她的饮食习惯并不好,此外,她还缺乏锻炼。



她说:“我之前的饮食习惯很糟糕,所有的碳水化合物和糖果我都吃,意大利面、面包、米饭、披萨、薯条、冰激凌,我都爱吃。”

“我很少锻炼。尽管之前也曾为了减肥而节食和锻炼身体,但总是坚持不下来。”

但最近的一件事彻底改变了她。



凯拉是澳大利亚人,常年居住在拉斯维加斯,近期,她的护照要到期了,她不得不乘坐西南航空公司的航班从拉斯维加斯飞往洛杉矶。

这是她十年来第一次独自坐飞机。

凯拉知道自己超重,飞机上狭小的座位塞不下她庞大的身躯。之前和朋友一起坐飞机时,她坐下来之后,身上的肉会“溢出”到朋友的座位上。



这次她独自乘坐飞机,为了避免引起邻座人的不满,凯拉主动买了两个座位的票。

第二个座位的票价并不便宜,还要多花费240美元,但凯拉觉得自己应该这么做。

然而,这段飞行经历并没有想象中的那样轻松。

她说:“西南航空公司的员工让我先登机,然后选座位,我选了飞机的最后一排,这样就不会有人从我身边走过,盯着我看。”

“在整个飞行过程中,我都试图让自己的身形变小,希望自己是隐形的。同一排第三个座位上坐着一个瘦小的女士。她什么话也没说,但我能感觉到她在看我。”



“促使我做出彻底改变的转折点是,我需要在飞机上坐两个座位,另外,我还需要一个加长版安全带。这是我一生中唯一一次感到沮丧,确切的说,应该是感到恐慌。”

“我知道我无法再过这样的生活。我想要自由,我感觉受到了限制。更何况,我的身体开始疼了。”

那一刻,凯拉终于下定决心要减肥。她想和其他人一样,坐飞机只买一个座位的票,想使用正常的安全带,更重要的是,她再也受不了别人异样的眼光了。



决心减肥后,凯拉制定了严格的减肥计划。她每天只吃120克蛋白质、30克碳水化合物以及20克糖,每天进行体育锻炼,包括有氧运动和负重训练。

她甚至接受了胃束带手术。

这些减肥措施让凯拉的体重下降到63公斤,当她将现在的照片上传到社交媒体上时,朋友们都夸赞她说,她像是芭比娃娃。



凯拉表示:“这一切都是从改变心态开始的,我做了胃束带手术,这帮助我改变了我的生活方式,并让生活回到正轨。”



“我学习了所有营养学知识,学习了如何吃东西来维持健康,现在,我不再会为了享受而吃东西。”

“我每天锻炼身体,为此我投入了大量精力。”

小时候,凯拉十分痴迷芭比娃娃,她喜欢给芭比娃娃换装,她说芭比娃娃激发了她的创造力,让她的生活充满乐趣和色彩。



长大后,凯拉开始学习服装设计,并搬到拉斯维加斯,成为一个专业的服装设计师。

成功减肥后,凯拉穿上了自己设计的芭比娃娃系列服装,朋友们都说她很像真的芭比娃娃,她无比开心,感觉自己儿时的梦想成真了。

现在的凯拉非常自信,她正努力锻炼出更多的肌肉,为今年的健美比赛做准备,她为自己现在能过上“无限制的生活”而感到兴奋。



她说:“我不再有任何身体方面的限制。我可以去任何我想去的地方,如果我想坐在一个座位上,我不必担心,我可以去任何地方购物,可以做所有的体育运动。”

减肥成功甚至改变了凯拉的职业生涯,她现在从事减肥行业,给想要减肥的朋友们分享自己的经验。



凯拉给同样在减肥同胞的建议是:“专注于保持一致并改变你的生活方式,享受减肥旅程并保持积极的心态。做对你有用的事,不要把你的减肥历程和别人的减肥历程相比。”<