想要细腰，除了进行节食，把自己饿瘦以外，还有一条所谓的“捷径”，那就是穿束腰。
提起束腰，我们很容易想到《泰坦尼克号》、《乱世佳人》和《唐顿庄园》等经典影视作品中的画面，贴身女仆站在小姐身后，“狠狠”地拉束腰的系带，只为腰可以再细上个一厘米。
凭一己之力把脱衣舞送上大雅之堂的舞娘蒂塔·万提斯（Dita Von Teese）也是束腰的忠实拥护者。
普通人也有靠束腰成功塑形的例子，英国一位55岁的离婚妈妈在经历了多年的“身材羞耻”后，靠穿束腰成功获得了心目中的“理想身材”，并且在离婚后找到了自信。
天生骨架较大、身材较为“魁梧”萨拉·维恩（Sarah Vine）多年来一直讨厌自己的身材，但是束腰帮她解除了多年来对自己身体的憎恨。
萨拉·维恩（Sarah Vine）坦然承认，不管是青少年时期和年轻时，她一直有巨大的减肥压力，想要拼命挨饿，以达到理想的苗条身材。她非常羡慕那些身材纤细的女生，因为她们穿什么都好看。
然而节食的方法似乎并不奏效，萨拉最终决定尝试穿紧身束腰，并喜欢上了这种塑形方法。据萨拉介绍，她越是经常穿束腰，就越觉得对自己的身材有信心。
作为一个55岁的母亲，萨拉觉得对于自己而言，束腰是一种中年工薪族略带俗气的幻想，尽管它让人们想到那些古装剧中胸脯挺拔、步伐紧凑的女主人，以及维多利亚女王，然而一开始束腰对她并没什么吸引力。
萨拉还记得麦当娜穿着著名的Jean Paul Gaultier锥形胸衣的经典画面，那件胸衣是设计师为1990年的巡回演唱会特别定制的。
然而2021年6月看到超级明星Billie Eilish身着Burberry定制的粉色丝绸束腰为《Vogue》杂志拍摄封面照后，萨拉突然对束腰改变了主意。要知道Billie Eilis可是目前的年轻Z世代最喜欢的女歌手之一！
在同事的建议下，萨拉在豪华内衣品牌Rigby and Peller量身定制了塑身衣，定制过程花费了好几周，整个过程中萨拉一直在后悔。
萨拉对自己的身材一直没有自信，她告诉记者“我不是一个对自己的身体特别有感觉的人。我不记得我最后一次在镜子里看到自己是什么时候（我尽量不看），也不记得我最后一次对自己的体形感觉还不错是什么时候，更不用对自己的身材感觉很好了。我的前半生都在与我的身体打仗。这不仅仅是肥胖的问题：我觉得自己的肩膀太宽、脖子太短、手臂太长、手太大、小腿太粗......因此，我从来没有打心底觉得自己（对异性）有吸引力......”萨拉也曾经进行过心理治疗，不过也无法摆脱身材焦虑。
然而在穿上束腰后，萨拉的心理发生了变化，“我终于有了接近我一直渴望的理想形状的身材。而这不仅改变了我的外在形象，也改变了我的心理态度”。
萨拉终于不再介意人们可能会注意到她。尽管她对自己新生的虚荣心感到尴尬，但依然享受这种令人高兴的感觉。自从离婚后，萨拉的大部分时间不是埋头工作，就是满足心爱的孩子们的各种需求，她越来越忽视自己的情感需求。
紧身束腰的矛盾点是，它们束缚了女性，但同时又增强了女性的吸引力。在过去，拒绝束腰，曾经作为女性自身解放的表达。因而萨拉内心对重新穿上束腰，也会感到一种矛盾心理。
萨拉很羡慕那些Z世代的年轻女孩，她们喜欢怎么穿就怎么穿，并希望人们尊重她们，她们的态度相当激进。可惜萨拉不是在这样自由环境中长大的，在她的青少年时代，拥有纤细的腰肢，才是女子的美德。
对于那些想要尝试束腰的女性，萨拉建议去裁缝那里定做服装，因为大部分成衣都不是为穿着束腰的女性设计的，萨拉建议与束腰最好的搭配上曼妙的阔版长裤和挺阔的西装，这样可以在展现女性魅力的同时，保持一定的力量感。