本文来自微信公众号：差评 （ID：chaping321），作者：世超，题图来自：视觉中国
文章的开始，世超先给大家播报一个战况，咱们差评要进决赛圈了。
这么说吧，现在整个公司里，还阴着的人，比我头发都少。
因为差评君已经阵亡了，所以今天由世超在这里讲两句。
这段时间，不管你是男是女，最关心也最敏感的一个数字，应该不是体重，而是体温。
毕竟现在中招了，基本都会伴随发烧。
所以一旦发现自己体温超了，基本就可以判定：我阳了（大概）。
像世超为了鉴别自己阳没阳，每天要测 3 次体温。
那问题来了，如果你有 2 个温度计，就会发现它们有时候结果不一样。
像咱们编辑部的 2 个红外温度计，有时会差一度。一个说我烧了，一个说我没烧。
这种情况在网上还挺常见，如果此时还有一个水银温度计，那大家默认水银测出的是正确的。
毕竟从有记忆起，医生往你胳肢窝塞的就是水银温度计，它在一代人一代人的心里，就是权威。
那水银温度计一定是最好的选择么？电子、红外温度计为啥会不准呢？
今天，世超和大家讨论一下，温度计到底哪个准，怎么选，又怎么测才准。
一、水银温度计，又准又稳，但不够安全
首先水银温度计的确很准。
这是因为水银导热性非常好，哪怕只有一丁点温度变化，根据热胀冷缩，水银的体积也会跟着一起变。
当你从腋下掏出温度计，水银遇冷收缩。但温度计有个很狭窄的曲颈，已经升入管内的水银无法缩回，就会停在刚刚的刻度，保证结果不会出错。
这种简单直接的测量方式，让水银温度计不仅准确度高，也足够稳定。
世超家里唯一的测温设备，就是这根水银温度计，用了不少年，都有点感情了。
你真要说它不如其他温度计的地方，就是测量时间久了点。
不过，大家也不能一直依赖水银温度计，这货要禁产了。
众所周知，水银是有毒的重金属，它对人体肾脏、心血管系统都有毒性，而水银温度计又是易碎的玻璃制品，这就有安全隐患了。
不光是对人体有害，水银还会对环境造成巨大污染。很多年前，瑞典、英国、法国、荷兰等就已禁止使用和销售含水银的医疗设备。
根据国家药监局 2020 年发布的相关通知，我国从 2026 年 1 月 1 日起，也全面禁止生产含汞体温计和含汞血压计产品。
一支水银温度计中的水银含量大概 0.5 克，摔碎后一般不会导致严重汞中毒，但这是基于你及时正确清理的情况下。
所以手头只有水银温度计的差友，使用要特别小心，更别拿它来测口腔温度。
为了安全，有条件的可以考虑选择电子、红外温度计。
二、红外和电子温度计，安全但不稳
看到这你可能要说，水银的要买不到了，红外和电子的又不准，这搞毛？
别急，这类测温计不准，往往不是因为它本来就不准。听着有点绕，先往下看。
红外温度计一般有两种，一种插你耳朵测（耳温枪），一种怼你脑门测（额温枪）。
它的原理很简单。
自然界的绝大多数物质，因为自身分子运动，都在不断发出红外能量。你只要用红外探测器测量这些能量，就可以算出物质表面温度。
虽然这类温度计测得又快又安全，但是有硬伤：太容易受环境温度影响，而且影响还很大。
如果你打开它们的说明书，就会发现这玩意娇贵得很，它只能在一定温度范围内工作。一旦超过这个范围，不好意思，结果可能就不准。
像同事家里的红外温度计工作范围就是 10°C 到 40°C 。
讲道理，这个条件对于杭州冬天有点苛刻。家里又没有暖气，不开空调的话，很容易低于 10°C 。
如果你们有留意过，冬天保安站在小区门口给你脑门测了一下，就会发现：它要么不显示结果，要么偏得有点过分了。
这就是因为环境温度太低了。
那电子温度计如何呢。
电子温度计通过温度传感器输出电信号，然后转换成内部集成电路能识别的数字信号，最后显示器显示温度。
它可以帮你测量腋下、口腔以及肛门的温度，测量时间从 20 秒到 5 分钟的都有，误差一般不超过 0.1 °C。
听着还挺牛逼，但根据世超查的资料，这小子不太稳。电子元件老化，电池电量不够了，可能都会影响准确性。
另外，它的工作环境也有限制。
比如某款型号的电子体温计工作条件就是 5-40 °C ，只能说，它比红外的稍微能抗点寒吧。
所以正常来说，电子、红外测温计出厂时都是准的（ 误差在0.1~0.2°C ），不准可能是因为产品老旧或者环境因素。
如果这两项都没问题，测温还是不准，这时就要想想，是不是我们测的姿势不够帅了。
三、怎么测才能测得准？
1. 测量前的准备
没错，和你拍照一样，在测体温前，也需要好好打理一下自己。
如果要测耳朵，先把你那耳朵掏掏干净，如果要测腋下，麻烦擦干胳肢窝的汗。
如果要测口腔，在之前的 30 分钟不要吃喝，也不要抽烟。
如果要测额头，也请记得撇开你那凌乱的两根刘海，擦干脑门上的汗。
此外，在测温前的 20-30 分钟，最好要处于室内环境，不要剧烈运动、进食、喝过冷或过热的水、洗澡、冷敷、热敷。
以上提到的因素，都会影响测量结果。
2. 测量时的操作
测量额头时，额温枪一般要距离你的脑门 1-3 cm 左右。
测量耳朵时，因为耳道不是直的，你得把耳道拉直了，再塞入耳温枪。
测量肛门时，一般用的是电子温度计。这个就需要微操了，你得扶着探头，然后慢慢塞进大概几毫米吧。
注意咯，这个过程有一点点不舒服，就别再往里面插了，等个几十秒到几分钟出结果了就行。
用完记得清理干净。
由于每款型号都有区别，具体操作大家还得参考说明书，比如有些额温枪就需要碰到脑门。
另外，为了确保数据可信，红外温度计这种秒出结果的，最好连续测 2 次（间隔 10 秒）， 2 次结果误差小于 0.3 °C 才行。
3. 测量结果的判断
重点来了，不一样的部位，测出的温度是不一样的。
耳部深处更接近脑内部，肛门更贴近体内，这两块儿温度是比较接近人体中心温度。理论上说，测耳朵和肛门的温度会准点。
但是，我们也不必只测这两部位。你测腋下，就按腋温的正常范围，比对自己烧没烧。
世超查了一圈资料，觉得这个图既形象又全面，拿过来给大家参考：
假如你用水银测出腋下 37.5 °C ，那就是发烧了，但你用电子温度计测肛门是 37.9 °C，那还没烧。
所以大家测温度一定要对着测的部位去参考。
这可能也是，你用水银测腋下和用红外测脑门，结果不一样的原因。
额外插一嘴，世超在查资料时，发现不少人不推荐测手腕。
这是因为手腕处于人体末端位置，一是不能很好体现体内温度，另一个是手腕很容易受到环境温度影响，结果会不准确。
四、总结一下
水银温度计稳准狠，就是用的时候要千万小心，建议提前百度一下“水银温度计摔碎后的正确操作”。
编辑部同事就有摔碎的经历，从此不敢用水银温度计了。
觉得水银不安全的，可以买红外温度计。额温枪、耳温枪都行，购买和使用时候注意一下它环境温度的要求。
电子温度计嘛，个人认为它没太大优势。测量时间比较久，工作条件虽然没有红外那么苛刻，但也挺娇贵的。
如果真要说它的优势吧，除了安全，就是可以测肛门。
当然除了温度计种类，大家选购时还可以关注一下精确度，不同温度计的精确度也会不同。
特别提醒：家里有 2 岁以下的娃，就只考虑电子、红外温度计，而且不要给娃测耳温，拉直耳道时操作不当，可能会引起损伤。
总的来说，市面上没有一款十全十美温度计，各有各的优缺点，大家可以按照自己需求去选择。
如果遇到测温不准的情况，先看下说明书，看看自己操作有没有错误。
如果没有问题，再看是不是环境温度不行，开一下空调再试试。实在不行再考虑换电池，或者干脆买个新的。
像编辑部那种误差到 1 °C ，我估摸着不是操作和环境问题，丫就是坏了，改天就让差评君换新的。
关于耳温的正常范围，丁香医生给的上限是 37.5 °C ，有其他资料说 37.8 °C，有的甚至是 38 °C。
其实这些数字，不能定太死，每个人体质都不一样的。数字只是一种参考，如果你感觉到不舒服，该休息还是得休息。
图片、资料来源：
体温多高算是发烧？关于体温的 5 个问题，一篇讲清 | 丁香医生
几种体温计测量结果准确性的研究综述 | 李明、王盼、付茜茜
额头、手腕、耳道…哪种测量更准确？了解红外线体温计的“一二三” | 人民网
部分图片来源于淘宝商家、同事温度计、温度计说明
本文来自微信公众号：差评 （ID：chaping321），作者：世超