本文来自微信公众号:差评 (ID:chaping321),作者:世超,题图来自:视觉中国


文章的开始,世超先给大家播报一个战况,咱们差评要进决赛圈了。


这么说吧,现在整个公司里,还阴着的人,比我头发都少。


因为差评君已经阵亡了,所以今天由世超在这里讲两句。


这段时间,不管你是男是女,最关心也最敏感的一个数字,应该不是体重,而是体温。


毕竟现在中招了,基本都会伴随发烧。


所以一旦发现自己体温超了,基本就可以判定:我阳了(大概)


像世超为了鉴别自己阳没阳,每天要测 3 次体温。


那问题来了,如果你有 2 个温度计,就会发现它们有时候结果不一样。


像咱们编辑部的 2 个红外温度计,有时会差一度。一个说我烧了,一个说我没烧。


一个说我烧了,一个说我没烧,图源:微信聊天截图
一个说我烧了,一个说我没烧,图源:微信聊天截图


这种情况在网上还挺常见,如果此时还有一个水银温度计,那大家默认水银测出的是正确的。


毕竟从有记忆起,医生往你胳肢窝塞的就是水银温度计,它在一代人一代人的心里,就是权威。


某红外温度计的评价,图源:小红书
某红外温度计的评价,图源:小红书


那水银温度计一定是最好的选择么?电子、红外温度计为啥会不准呢?


今天,世超和大家讨论一下,温度计到底哪个准,怎么选,又怎么测才准。


一、水银温度计,又准又稳,但不够安全 


首先水银温度计的确很准。


这是因为水银导热性非常好,哪怕只有一丁点温度变化,根据热胀冷缩,水银的体积也会跟着一起变。


当你从腋下掏出温度计,水银遇冷收缩。但温度计有个很狭窄的曲颈,已经升入管内的水银无法缩回,就会停在刚刚的刻度,保证结果不会出错。


这种简单直接的测量方式,让水银温度计不仅准确度高,也足够稳定。


世超家里唯一的测温设备,就是这根水银温度计,用了不少年,都有点感情了。


你真要说它不如其他温度计的地方,就是测量时间久了点。



不过,大家也不能一直依赖水银温度计,这货要禁产了。


众所周知,水银是有毒的重金属,它对人体肾脏、心血管系统都有毒性,而水银温度计又是易碎的玻璃制品,这就有安全隐患了。


不光是对人体有害,水银还会对环境造成巨大污染。很多年前,瑞典、英国、法国、荷兰等就已禁止使用和销售含水银的医疗设备。


根据国家药监局 2020 年发布的相关通知,我国从 2026 年 1 月 1 日起,也全面禁止生产含汞体温计和含汞血压计产品。


图源:药监局官网
图源:药监局官网


一支水银温度计中的水银含量大概 0.5 克,摔碎后一般不会导致严重汞中毒,但这是基于你及时正确清理的情况下。


所以手头只有水银温度计的差友,使用要特别小心,更别拿它来测口腔温度。


为了安全,有条件的可以考虑选择电子、红外温度计。


二、红外和电子温度计,安全但不稳 


看到这你可能要说,水银的要买不到了,红外和电子的又不准,这搞毛?


别急,这类测温计不准,往往不是因为它本来就不准。听着有点绕,先往下看。


红外温度计一般有两种,一种插你耳朵测(耳温枪),一种怼你脑门测(额温枪)


它的原理很简单。


自然界的绝大多数物质,因为自身分子运动,都在不断发出红外能量。你只要用红外探测器测量这些能量,就可以算出物质表面温度。


虽然这类温度计测得又快又安全,但是有硬伤:太容易受环境温度影响,而且影响还很大。


如果你打开它们的说明书,就会发现这玩意娇贵得很,它只能在一定温度范围内工作。一旦超过这个范围,不好意思,结果可能就不准。


像同事家里的红外温度计工作范围就是 10°C 到 40°C 。


讲道理,这个条件对于杭州冬天有点苛刻。家里又没有暖气,不开空调的话,很容易低于 10°C 。


图源:红外温度计使用注意事项
图源:红外温度计使用注意事项


如果你们有留意过,冬天保安站在小区门口给你脑门测了一下,就会发现:它要么不显示结果,要么偏得有点过分了。


这就是因为环境温度太低了。


那电子温度计如何呢。


电子温度计通过温度传感器输出电信号,然后转换成内部集成电路能识别的数字信号,最后显示器显示温度。


它可以帮你测量腋下、口腔以及肛门的温度,测量时间从 20 秒到 5 分钟的都有,误差一般不超过 0.1 °C。


听着还挺牛逼,但根据世超查的资料,这小子不太稳。电子元件老化,电池电量不够了,可能都会影响准确性。


另外,它的工作环境也有限制。


比如某款型号的电子体温计工作条件就是 5-40 °C ,只能说,它比红外的稍微能抗点寒吧。


图源:电子体温计使用注意事项
图源:电子体温计使用注意事项


所以正常来说,电子、红外测温计出厂时都是准的( 误差在0.1~0.2°C ),不准可能是因为产品老旧或者环境因素。


如果这两项都没问题,测温还是不准,这时就要想想,是不是我们测的姿势不够帅了。


三、怎么测才能测得准?


1. 测量前的准备


没错,和你拍照一样,在测体温前,也需要好好打理一下自己。


如果要测耳朵,先把你那耳朵掏掏干净,如果要测腋下,麻烦擦干胳肢窝的汗。


如果要测口腔,在之前的 30 分钟不要吃喝,也不要抽烟。


如果要测额头,也请记得撇开你那凌乱的两根刘海,擦干脑门上的汗。


此外,在测温前的 20-30 分钟,最好要处于室内环境,不要剧烈运动、进食、喝过冷或过热的水、洗澡、冷敷、热敷。


以上提到的因素,都会影响测量结果。


2. 测量时的操作


测量额头时,额温枪一般要距离你的脑门 1-3 cm 左右。


测量耳朵时,因为耳道不是直的,你得把耳道拉直了,再塞入耳温枪。


测量肛门时,一般用的是电子温度计。这个就需要微操了,你得扶着探头,然后慢慢塞进大概几毫米吧。


注意咯,这个过程有一点点不舒服,就别再往里面插了,等个几十秒到几分钟出结果了就行。


用完记得清理干净。


由于每款型号都有区别,具体操作大家还得参考说明书,比如有些额温枪就需要碰到脑门。


另外,为了确保数据可信,红外温度计这种秒出结果的,最好连续测 2 次(间隔 10 秒), 2 次结果误差小于 0.3 °C 才行。


3. 测量结果的判断


重点来了,不一样的部位,测出的温度是不一样的。


耳部深处更接近脑内部,肛门更贴近体内,这两块儿温度是比较接近人体中心温度。理论上说,测耳朵和肛门的温度会准点。


但是,我们也不必只测这两部位。你测腋下,就按腋温的正常范围,比对自己烧没烧。


世超查了一圈资料,觉得这个图既形象又全面,拿过来给大家参考:


图源:丁香医生 
图源:丁香医生 


假如你用水银测出腋下 37.5 °C ,那就是发烧了,但你用电子温度计测肛门是 37.9 °C,那还没烧。


所以大家测温度一定要对着测的部位去参考。


这可能也是,你用水银测腋下和用红外测脑门,结果不一样的原因。


额外插一嘴,世超在查资料时,发现不少人不推荐测手腕。


这是因为手腕处于人体末端位置,一是不能很好体现体内温度,另一个是手腕很容易受到环境温度影响,结果会不准确。


四、总结一下 


水银温度计稳准狠,就是用的时候要千万小心,建议提前百度一下“水银温度计摔碎后的正确操作”。


编辑部同事就有摔碎的经历,从此不敢用水银温度计了。


觉得水银不安全的,可以买红外温度计。额温枪、耳温枪都行,购买和使用时候注意一下它环境温度的要求。


电子温度计嘛,个人认为它没太大优势。测量时间比较久,工作条件虽然没有红外那么苛刻,但也挺娇贵的。


如果真要说它的优势吧,除了安全,就是可以测肛门。


当然除了温度计种类,大家选购时还可以关注一下精确度,不同温度计的精确度也会不同。


图源:体温计精确度说明
图源:体温计精确度说明


特别提醒:家里有 2 岁以下的娃,就只考虑电子、红外温度计,而且不要给娃测耳温,拉直耳道时操作不当,可能会引起损伤。


总的来说,市面上没有一款十全十美温度计,各有各的优缺点,大家可以按照自己需求去选择。


如果遇到测温不准的情况,先看下说明书,看看自己操作有没有错误。


如果没有问题,再看是不是环境温度不行,开一下空调再试试。实在不行再考虑换电池,或者干脆买个新的。


像编辑部那种误差到 1 °C ,我估摸着不是操作和环境问题,丫就是坏了,改天就让差评君换新的。


关于耳温的正常范围,丁香医生给的上限是 37.5 °C ,有其他资料说 37.8 °C,有的甚至是 38 °C。


其实这些数字,不能定太死,每个人体质都不一样的。数字只是一种参考,如果你感觉到不舒服,该休息还是得休息。


图片、资料来源:

体温多高算是发烧?关于体温的 5 个问题,一篇讲清 | 丁香医生

几种体温计测量结果准确性的研究综述 | 李明、王盼、付茜茜

额头、手腕、耳道…哪种测量更准确?了解红外线体温计的“一二三” | 人民网

部分图片来源于淘宝商家、同事温度计、温度计说明


本文来自微信公众号:差评 (ID:chaping321),作者:世超