广州市疫情防控新闻发布会上
广州市教育局副局长陈学明表示
11月21日起
广州7个区中小学暂缓返校
番禺有序恢复线下教学
通知一出
番禺区家长狂喜
学生集体哀嚎
其他7区的父母表示：
人类的悲欢并不相通
我只觉得他们吵闹
我精神状态挺好的呀
我神状好挺态精的呀
精我态神的呀状好挺
好态我的精神呀挺状
要说居家网课谁最痛苦
第一名非妈莫属
今天南都校探带你看看
居家网课到底有多费妈？
👇👇👇
居家网课辅导哪家强
要数必有全职娃妈
有网友精辟总结了
↓居家网课的基本要求↓
妈妈们内心OS：
总结的很好，下次不要再总结了
如果要问
孩子居家网课对妈妈意味着啥？
别问，问就是在忙
忙不完的事、操不完的心
不禁让人发问：
多少老母亲恨不得呐喊：
02 不喊妈行不行
居家网课的日子
对孩子来说是度假
对老母亲来说是渡劫
在这场“拼妈”大战中
每一声“妈”都是老母亲的紧箍咒
找不到铅笔喊妈
橡皮擦掉了喊妈
水没了喊妈
......
大事小事有事没事
都能喊上一声“妈！”
总之，“妈”无所不能
为了提高孩子的独立性
妈妈们更是使出浑身解数
一份《不要喊“妈”协议》模板
在家长群中流传开来
不少宝妈迅速行动
拿着打印好到协议
和孩子约定‘不要喊“妈”’
没想到娃看了承诺书
问了一句：
喊母亲行吗？喊娘行吗？
有的娃妈“甩锅”一流
“我不是你娘，度娘才是你的娘”
▽
而神兽们也是“理解”一流
协议完成后的三分钟后
娃妈再次接收到神兽召唤
▽
也有人建议提升一下爸爸的存在感
▽
但谙熟娃情的网友抢答：
爸爸的存在感就是没有存在感
▽
03 居家网课指南
不停课心慌 停课了心梗
不少老母亲在孩子网课期间
熬出了“职业病”
为了娃妈们的身体健康
改善亲子关系
促进家庭和睦
南都校探为各位娃妈们
准备了这份
【居家网课指南2.0】
⬇️⬇️⬇️⬇️
1、帮助居家学习的孩子养成作息规律
生活节奏的变化，可能会让部分孩子情绪、生理、思维和行为上都出现变化，这些都是正常的应激性反应。家长要关注孩子的正常生活起居规律，同时要多关心孩子的心理状况，善于倾听孩子的心声，准确把握孩子心路历程。
2、帮助孩子进行情绪疏导
每个人每天都会有不同程度的情绪波动，这是必然会发生的事。情绪波动会影响孩子的心理、社会功能和身体健康。家长可以先让孩子发泄，再去共情他的情绪，温柔而又坚定地和孩子谈，避免一般情绪问题演变成情绪障碍问题。
对于封闭在校的学生，家长应主动加强与老师沟通，协同做好孩子的情绪疏导，利用与孩子电话、视频聊天等机会，关心其生活中的小事，尽量不要过多谈论学习，多鼓励、少埋怨、不责备，给予孩子信心和勇气。
3、避免信息过载导致心理负担
家长避免把自己工作、生活中的焦虑情绪传递给孩子，及时回应孩子担心的疑问。在分享有关信息或回答孩子的疑问时，对年龄较小的孩子，要尽量用符合孩子年龄的通俗的话讲，要多传递正能量，让孩子有信心。对于年龄大一点的孩子，要引导孩子合理看待信息，分清良莠，让孩子永远心存希望。
4、科学认识疫情
教育孩子要从官方渠道平台获取有关疫情信息，科学认识疫情性质、流行情况、临床表现和危害，不过分关注负面报道，不轻信传言，不信谣传谣。
5、父母积极调整心态，保持情绪稳定
父母情绪稳定是给孩子最好的礼物。对于受疫情影响比较大的孩子来说，父母（长辈）自身情绪的稳定非常重要，对孩子的心理状态影响很大。对青春期以及刚成年的孩子，应当尊重他们对独立和独处的需求，多商量、少管制。
吐槽归吐槽
孩子的教育还得父母上心
父母调整好心态
才能给孩子最大的支持
南都校探（nanduxiaotan）报道
策划/文案：刘哲 实习生 严冰清