根据这几个月的数据显示，今年6月份全美食品杂货价格同比上涨12.2%，为1979年4月以来最快涨幅。
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而进入到8月，飙升的食品价格使月初的总体通胀率达到了9.1%，这也是美国近4年来的最高水平。
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与此同时，最近的一项研究发现，61% 的美国人靠工资过活，而食品和天然气价格上涨的负担正在将许多家庭预算推到极限。所以，一些肉眼可见的变化也来了。
比如不止超市里杂货的价格上涨，一元店也不再是一元了...
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因此！有媒体如 DailyMail 就根据农业和商务部对全美平均零售价格的分析，制作了一份省钱清单！即如何为普通杂货寻找健康但更便宜的替代品！
一起快来看一看！
这份清单做的还是挺详细的，比如可以用米饭取代意大利面，建议用猪排取代牛排，即使买鸡肉，换个部位也能省25%左右。
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想省钱的小伙伴还可以通过选择居住地区的时令新鲜水果和蔬菜来节省资金，从而降低运输成本。
美国农业部官网上提供了一份季节性农产品清单，以帮助指导消费者选择每个季节的水果和蔬菜。简单来说不是特别馋某样食物的话，买应季的比买反季节的省钱。
官网：https://snaped.fns.usda.gov/seasonal-produce-guide
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另外需要特别提示小伙伴的是，买时一定要比较包装商品的单价，即显示每盎司的那个价格。因为随着通胀加剧，许多制造商在不降低价格的情况下会悄悄地缩小其份量！
比较单位价格可以更好的计算自己能省多少钱。
其他一些省钱小Tips。
大多数杂货连锁店都有自己的商店品牌，它们和一些大牌的质量相似，但价格较低，通常位于最底层的货架上。记得查看。
许多商店还有一个销售打折烘焙食品的区域，它们往往会隐藏在远离主要面包店区域的一个小角落，想买面包的亲记得多看看。
另一个省钱的技巧是选择预处理最少的物品。比如一块奶酪的成本低于一包预先切好的切片，整颗西兰花比一袋预先切好的要便宜。