做互联网这一行，也许天不亮就出门了，也许天快亮了才回家。有时候，你回到家洗漱好，坐在房间里，准备享受一碗温暖的……泡面的时候，一个电话让你迅速穿好衣服，关门而去，回到公司，继续工作。
外界都说互联网工资高啊，是啊，互联网部分岗位是工资高，但外界不知道的是互联网多数薪资也是很低的。回顾这些年，猝死的互联网人真不在少数，那，关于互联网人的风险，或者说，是什么导致了互联网人健康消失、突然猝死？今天我们一起来说说。
这是发生在昨天的一个“阴间”新闻。
据@浙医在线 报道。
出事的这位年轻女孩姓宋，今年22岁。应届刚工作没多久，在杭州一家互联网公司做网络运营。
因为小宋老家是外省普通家庭的独生子女。为了能在杭州闯出一片天地，在公司里，小宋工作很拼，熬夜加班是家常便饭。这次被送到医院前，她已经连续四五天，每天晚上加班到凌晨四五点。
上周六下午，小宋在家里休息时突然失去了意识，同事将她送到急诊室时，人已经失去了意识，经过医院进一步抢救时发现，小宋已经没有了心跳和呼吸，浑身皮肤已经发紫。
得知女儿出事，父母连夜赶来杭州。直到今天，小宋已经在ICU里治疗了六天。
在媒体的报道中，笔者还注意到这一点。
出事之前，小宋的身体就已经出现了各种问题。一个多星期前就开始出现感冒，连续熬夜加班的那几天，还经常出现胸闷等症状。后续检查发现她心脏存在基础问题，目前仍没有好转的迹象。因为之前心脏停跳的时间太长，加上患者的基础疾病，能否恢复心功能及苏醒还很难说。
媒体没有报道是哪家互联网公司，但是在笔者检索网络信息时，看到一位自称是小宋朋友的留言，心中的怒火，瞬间而起。
一个22岁的年轻人就这样突然起不来了，家里贫困，后续治疗费用较高，而就在这时，公司也不管她了，可以想象他父母现在的画面…
外界天天挂在嘴上的就是互联网工资高、赚钱多。可是外界有几个人知道互联网这行的工作强度的？
995、996（朝九晚九、上六天）的公司遍地都是，不加班的互联网公司凤毛麟角。而过度的加班，身体毁了、精神抑郁，高强度的工作压力、用脑过度，这都加速了他们生命的衰竭。
这是一份中国互联网人的研究报告，互联网从业者们或多或少都有这些健康问题：
你真当“工作996，生病icu”这是一句玩笑吗？
原生家庭好点的，身体素质好点的，或许能安稳挺到退休。但那些原生家庭差点，身体素质在差点的呢？随时都可能……
当然，加班也不只是互联网，现在的职场，加班深坑越来越多。
高薪酬、高加班是互联网行业标签。996工作时间是标配。即使聪明一点的公司没有规定996，但哪个不成规定的约定，员工义务加班到十一二点甚至后半夜、通宵，也是常事。
某企业不要脸的标语做分割
笔者也经常问，加班玩成潮流？到底是谁剥夺了我们正常的上下班时间？
老板要收益，领导要业绩，恨不得让员工一天24小时微信随时待命。一个职场人没有自己的空间和时间，不敢生病，不敢结婚，不敢生孩子……
笔者之前也说了，适当加班是我们职场人的职业道德，但如果企业透支式要求员工加班，不知道各位同意不同意，反正我是不同意！很多老板都会鼓励员工：“年轻人、多学习，多加班！对你的成长有好处！”，这种蠢话简直就是狗屁！你真以为工作是要努力？是要拼命？
实际上资本要的只是你廉价的身体。你年龄增长，逐渐意识到身体对于自己和家庭的重要性，才意识到年轻时的拼命加班是多么的傻13。当然，在笔者看来，努力工作本身无可厚非，但千万别被人忽悠至“玩命”的高度。“命”你玩的起吗？原生家庭基因本来就是劣势，健康再一毁，后果呢？这例子摆在这……
曾听过这样一句话。
我们浪费自己的健康去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康
而笔者认为更惨的是，有时候这个过程不可逆，太多疾病有钱也治不好。所以说，努力归努力，也要保重身体，这才是年轻人最好的活法。
最后：
真心希望今后越来越多的职场人，在选择去一家企业之前，一定要做好充足的背调，一定要过滤掉哪些垃圾公司，哪怕好公司收入没有那么高，哪怕你在家几个月不工作，也要让那些无视企业文化、员工生命的企业，越来越招不到人，这样才能倒逼整个行业重视企业文化，重视员工个人的身心健康，重视和谐的劳资关系。
或许有人加班是为了生存，有人为了梦想，有人就是喜欢金钱的香气。但笔者要提醒各位的是，挣钱是为了更好地生活，而不是后半生都躺在病床上，甚至连后半生都没有！命都没了，家都毁了，还谈什么梦想、金钱呢？