在健身圈

也是拿铁们一直关心 热议的话题

毕竟入了健身的坑之后

大围度(肌肉大块)便成了拿铁们的终极目标



在这个美颜 滤镜的时代

真正算得上宅男女神的

可以说是寥寥无几

而颜值高 身段好的小姐姐

更是屈指可数



今天就给大家安利一位

屈指可数的

在Ins上能排得上号的

颜材兼备且大围度女神



小姐姐来自韩国

ins:@_jena_k

现是一名人气健身网红&瑜伽教练



论颜值

绝对是有辨识度的那种

小巧玲珑的瓜子脸

立体柔和的五官

清纯又妩媚的长相

妥妥的甜美系国民女神




有意思的是

眼尖的网友发现

她跟国内知名锦鲤杨超越

长得有几分相似

你们觉得呢



惊人的是

她不但有着杨超越式的颜值

还有着卡戴珊式的魔鬼身材

也就是不管东西方

男生还是女生看了都喜欢的那种




她的身材曲线不同于韩国妹子

所追求的纤细身材

也不随韩国主流的大众审美

小姐姐追求的是恰到好处的肉感




凹凸有致的曲线

窈窕曼妙的身材

如雕刻一般的性感身段

让她在美女云集的韩国迅速出圈



马甲线 小蛮腰



直角肩 蝴蝶背



蜜桃臀 力量腿

你喜欢的她都有



看了这么多的健身女神

相信大家也都清楚

但凡这种出众 美好的肉体

都离不开时间的打磨和汗水的浇灌



翻看小姐姐分享的动态

不难看出她也是一位运动达人

一直以来

她都在用心钻研如何科学的管理身材



做足功课的她

不仅在日常饮食上下功夫

还请了私教有针对性的

对她进行专门的指导训练



一旦坚定了方向

就只顾风雨兼程

全身心的投入训练

稳扎稳打 循序渐进

除了在健身房挥洒汗水

她还迷上了户外运动

登山 攀岩

跟个男孩子似的

此时我想说

外柔内刚的小姐姐也太酷了吧



除此之外

她还喜欢户外自由泳



u1s1

就这画面免费都不敢看

真的太太太辣了



热爱健身的朋友都清楚

运动流汗很是让人上头

看着健身运动后越来越好的自己

她就越是停不下脚步

于是

她利用业余时间

学习健身教练的相关知识

并成为了一名职业瑜伽教练



讲真

别看小姐姐总是笑嘻嘻的

任教 上课时的她

可是很严肃 严苛的

很多粉丝得知其当教练后

纷纷报课

结果笑着进去哭着出来

能坚持到最后的

更是寥寥无几



当然了

在习惯了她的授课方式后

会员们还是很喜欢她的

尽管再严苛

她的口碑只会上升

且从不缺会员



认真 负责的她

还会经常在社交平台上

分享一些健身干货 心得

以帮助不能到健身房训练的朋友



坦白说

若是有一位这样专业 负责

且颜材兼备的健身教练

谁又会没动力呢

随着她在圈内的名气大涨

很多广告商也向她抛出橄榄枝

健身运动后的她不但健美 自信

对于各种风格也是轻车熟路

随拍既是大片



在外行人看来

她的成名之路未免也太顺畅了

但其实他们不知道的是

从下决心开始改变至今

她的付出和辛苦



不管外界怎么用有色眼镜看她

她都心无旁骛 不忘初心

话说

面对这种刚柔并济

优秀到堪称完美的小姐姐

你喜欢吗