今天有没有人跟你说
“粽”意你
不少单身的小伙伴
难免又要灵魂拷问
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甜甜的恋爱什么时候轮到我？
不过也先别急着羡慕
其实也有人为恋爱感到烦恼
就在近日
一条热搜引起了不少深圳人的好奇
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这……一谈恋爱就会吐？
到底是什么情况？
深圳一男子反复呕吐5年多
起因竟是“谈恋爱”
据悉，4月底，深圳大学总医院消化内科接诊一位孙先生（化名），自诉“反复恶心、呕吐5年余”。两天前，小孙又开启新一波呕吐，因为过于难受，还自己抠吐了两回。
小孙担心是消化道出问题了
请求住院好好查一下
消化科医生也看出了事情有些不寻常，于是邀请临床心理科、神经内科医生会诊。
深圳大学总医院心理诊室
临床心理科医生一番查问，果然发现关键所在，原来，今年29岁的小孙，每次出状况的时间点都非常凑巧，“和新建立的情感相关”，也就是“谈恋爱”。
小孙被确诊为神经性呕吐。
对此，在热搜的相关留言中
有网友心疼地表示：
凭实力单身
与此同时，还有不少网友表示
自己有类似的经历
一紧张、一难过就会想吐
看来有这种症状的并不少见
那什么是神经性呕吐呢？
一起来了解一下
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神经性呕吐（nervous vomitting）又称为心因性呕吐（psychogenic vomiting），在DSM-5（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition,精神疾病诊断和统计手册）中归属于进食障碍，分型为其它特定进食障碍范畴。
神经性呕不具备典型的节食厌食以及暴食特征，但具有引吐行为，即清除行为。多数患者首先在消化内科或者神经内科就诊，因找不到器质性致病因素，归咎为心理因素，被推荐至精神科（心理科）就诊。
话说回来
小孙患上神经性呕吐的病根是什么呢？
小孙曾经是留守儿童，小时候和奶奶同住，奶奶年纪大，很少带他出门玩。之后来到深圳和父母团聚，没有小伙伴，又因为一口家乡话常被人嘲笑，有些不敢和他人交际。
据医生分析，小孙早年存在儿童期忽视，在脑发育关键期，缺乏爱、安全和经验刺激，导致形成回避型人际依恋。
成年后，和女性建立稳定恋爱关系，需要主动浪漫行为，这对于小孙来说，情感消耗显著，触发了早年不安全的感受，呕吐实质是对压力的应对方式。
幸好，住院5天，小孙得到初步心理疏导，并配合药物干预，经过抑酸护胃、促胃动力、改善精神睡眠状况、通便等对症治疗后，情况稳定，顺利出院。
他表示病因明确了，安心不少，将遵医嘱继续服药，也准备预约医生开始心理治疗。
看完小孙的案例
估计很多小伙伴想问
哪些因素会导致神经性呕吐呢？
我们接着往下看
神经性呕吐产生原因是什么？
神经性呕吐的原因复杂
涉及遗传、神经发育、家庭因素
以及社会心理因素等
进食相关的疾病和遗传相关研究显示，家族里存睡眠或者情绪相关的疾病，这些疾病意味着后代焦虑或者抑郁基因脆性表达风险。
此外，在脑发育关键时期遭遇有损性应激，同基因脆性一样，最终损害情感环路发育异常。
即使无明显的疾病特征，但通常个体呈现出健康和疾病之间的过渡态-焦虑抑郁素质（trait），表现出对身体不满意、无效感、完美主义、对他人不信任、内省、成熟恐惧等，这些特质意味着对压力的易感性。
社会心理以及家庭因素
也促进神经性呕吐发生
而有些则是家庭关系过于疏远，比如发生于生命早期的忽视或者虐待，儿童无法形成安全的依恋，在其后人际建构中常陷于矛盾或者回避状态。无法建立健康的社会关系常让个体陷入焦虑或者抑郁。
日常生活中
我们难免会遇到各种各样的压力与挫折
如果患上了神经性呕吐
应该怎么办呢？
神经性呕吐的处置方法
第一步，弄清楚导致呕吐的压力来源，增加对自己压力到来时感受的辨识。
通常压力到来时，个体会感到焦虑，心理上表现为担心、害怕或紧张，躯体上表现为多个系统的不适：
胸部压迫感、不适、呼吸短促
吞咽困难、口干
肌肉紧张引起局部疼痛
僵硬或震颤、多汗
眩晕、麻木或针刺感、乏力
腹泻、排尿次数增多
性欲减退等
可以通过量表如压力以及压力应对量表以及情绪量表，比如宗氏焦虑量表（SAS）以及宗氏抑郁量表（SDS）了解目前情绪状况以及严重程度，增加自我了解。
第二步，可以尝试自我疗愈。
比如，通过正念和冥想觉察身体和情绪的变化，倾听内在感受，情绪和思绪等。只是觉察，不要试图控制，逐渐学会和自己内在的感受相处。
正念演习的7个步骤
第1步：深呼吸，呼吸时放松；
第2步：消弭所有的担忧和疑虑；
第3步：将更多的意识带入呼吸；
第4步：起头慢慢较量呼吸次数；
第5步：沉浸在呼吸过程中；
第6步：不要随心所欲地漂移思惟；
第7步：越来越多地安宁下来，连结和平意识。
第三步，心理治疗
心理治疗被常规用于神经性呕吐，对于纠缠僵化的家庭治疗，通过家庭治疗，稳定家庭结构，界定家庭成员的人际界限，减少家庭的冲突，减少个体在家庭关系中的压力。
对于遭遇创伤和忽视的个体，通常通过认知治疗，加深体验和对情绪觉知，并解决存在的创伤性体验。
第四步，药物治疗
药物治疗也是治疗神经性呕吐的方式之一，比如SSRI类药物具有改善焦虑的作用。祖国医学有专门针对呕吐辨证论治，也非常值得借鉴。
最后
愿大家都能拥有健康的心理状态
如果心理暂时“生病”了
记得要及时寻求医生的帮助喔
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