隔离心态，你到第几个阶段了？
今天是浦西整体封控的第27天，浦东封控的整一个月，还有一些重点区域封控的不知道多少天，其中最长的应该已经有55天以上。
下午朋友发来一张截图，里面说的是人在进入监狱劳改以后的五个阶段：
虽然感觉没办法类比，但我总觉得被封住的这一个月，我的心态和图中的心态是差不多的。
第一阶段：不适应期。
刚封住的第一周各种不习惯。
快递收不到、外卖点不了、没办法下楼跑步健身、明明外面春光明媚鸟语花香，但却只能乖乖呆在家里，打开窗户往外望。
我还记得上个月还没全城封控时的这张照片：
基本就能代替那会儿我的心态。
4月1号的时候，朋友安慰我说“5号就解封了，别担心。”我回他“你还真信5号能解封啊？你也太乐观了，我觉得25号能解封就不错了！”
事实证明，他是一个大乐观主义者，而我是一个小乐观主义者，其实都错误估计了形式。
不过我家在浦西，封控前给了我们四天时间准备物资。所以在最开始那几天，虽然买不到菜，但家里物资囤积充足，每天忙做饭忙工作，在网上刷刷消息，倒也不至于太绝望。
3月31日的时候，街道给我们发了一份非常豪华的大礼包物资：
我在封控的第二天就把它给做了，还有心情在网上给大家分享菜谱：
然而，就从4月1号大家都被封住开始，上海的病例开始以非常吓人的状态指数往上增长。
那时候我每天起床第一件事是看上海发布，希望新增病例可以回落一点，然后就看到一个比前一天大得多的数字。然后在4月8号，到达了恐怖的单日新增22611例。等于两天半就比武汉当时三个月的确诊病例加起来都多了。
“这样新增，啥时候才是个头啊？”
“一直买不到菜，东西吃光了怎么办？”
“再封一段时间就好了吧，也该好了吧。”
怀着这样一种忐忑的心理，我们进入了第二周的封控，很多人的情绪也渐渐开始崩坏。
第二阶段：崩溃期
从4月7号开始，大家囤的东西渐渐消耗殆尽，很多人囤的蔬菜没吃完，也慢慢不能吃了。
有人的青菜烂掉了，有人家的土豆发芽了：
大家跑去网上搜发芽土豆到底能不能吃，得到的答复是不能吃，但在上海除外。
盼星星盼月亮等物资，等到的是大量胡萝卜：
而我们小区自从3月31日发了豪华大礼包后，一直到4月15日都没有发过任何东西。每天群里都预告说接下来会有大量大礼包，但过几天就不了了之了。
家里囤的菜一点点在消失，而在网上抢菜的过程极其艰辛。
那段时间，我凌晨2点加好购物车。提前准备好免密付款。
5点多钟起来准备6点钟开始点，结果到了6点一直显示拥堵。
等不拥堵的时候就什么货都没有了，也不是我挑，是真正的所有货都没有了，一根金针菇都不剩了：
雷斯林
328
于是，有的人开始用川沙女明星换五花肉：
有人用Lamer换老干妈：
或者你就去团购，但这时候是实打实的卖方市场，团购价格极贵。
比如我刷到一家兰州拉面店，里面在卖洋葱。255元15斤。
我发微博问要不要买啊，微博上的人都表示“你再不买，洋葱就没了。”
“洋葱能放得住。”
咸的甜的都可以做。
我发群里，大家都希望我把链接同步给他们，他们要抢。
反正已经没有人在乎255块钱15斤的洋葱价格是否合理了。
类似的还有。
一百块的蔬菜包：
888元的套餐，再加700的跑腿费：
五斤猪肉两百块、四斤牛肉三百块、十斤米158是常有的事情。但只要有人敢卖，几乎都是被疯抢。
大家已经基本不去挑菜或是挑价格了，心态都是“这家还能买到猪肉，快来抢。”、“这家牛奶还能团，快去买。”。
因为买迟了，真的就没了。
有些人想要上网找一些安慰，放眼望去都是负面消息。
4月6日，一位志愿者大叔和自家亲戚起冲突，最终不幸去世。
4月7日，主人被隔离后，一只柯基犬在街上被活活打死。
还有其他真的假的各种各样负面消息一起出来，每个人都敏感、暴躁，或多或少都有些心理问题。
毕竟一条负面新闻带来的痛苦，可能是十条正面消息都无法缓解的。
那会儿失眠、焦虑，在群里索求安眠药的人也很多。
打开手机，朋友圈都是同样抢不到菜的在哀嚎，各种群里不是在吵架，就是大家一起丧。
打开微博，每一条和疫情有关的帖子下面都吵作一团，各种人身攻击，各种地图炮齐飞。
再加上每天的新增病例达到25000多人，而且一直没有降下来的趋势，实在不知道这种生活什么时候是个头。
很多人的情绪都在崩溃边缘。
我也是，基本每天3点钟才能睡着，6点就得起来抢菜，还要接受各种负面消息的冲击。
能不崩溃吗？
第三阶段：适应期
在认清事实之后，很多人修补好自己崩溃的情绪，开始尝试自救。
自己凑人团购。自己组织志愿者搬运物资。自己对物资进行消杀。
那时候朋友圈有一个视频刷屏，视频里居委阻止居民团购并试图训斥居民，而居民冲着居委大吼：
“我们没东西吃了，还不让我们买东西？”
“我们是小区业主，我们是主人，你们凭什么这样对我们？”
居委无言以对。
就像那段视频展示的一样，那段时间网上流传的视频从无奈迷茫的情绪，更多的变成针对某个具体问题的控诉。
控诉疾控中心不给复核就乱收人。
控诉居委不让京东物流小哥运送物资：
控诉街道发的物资全是肥油：
控诉小区发的物资是山寨的：
控诉高价团购来的物资，是云南捐给宝山的蔬菜：
越来越多人意识到：苦难不是上天的馈赠，苦难就是苦难，遇到不该有的苦难不该悲伤而应该愤怒。
而有目标的集体愤怒，是有力量的。
所以最后。京东物流可以给一些小区提供物资了。那个倒卖云南物资的人被抓了。那个给梅陇镇居民提供劣质肉的供应商被立案调查了。
上海的游戏规则变了，这段时间大家都在试图找到新游戏规则下的生存法则。
有些人已经找到了。
第四阶段：躺平期。
最近一周多的时间，我们小区发了不少物资。我问了上海群里的人，发现不止我们这，很多小区最近的物资都越来越充裕了。
挨过饿的人就不会想奢求太多东西，现在不用挨饿了，大家也就渐渐不愤怒了。
更多人在自己家里，逐渐开始自得其乐。
土豆发芽不能吃了，那就干脆直接把它养大让它开花吧。据说土豆花最早是作为观赏花引入中国的，后来大家才开始吃它的块状茎：
没办法下楼运动，那正好刘耕宏火，大家纷纷在家里花式做“本草纲目”。
朋友是个南方人，平时很少在家做饭，更别说做面食了。
最近她想办法买来了一大袋面粉，开始在家从零开始和面、揉面、发面，然后做各种面食：
她说一做一个周末就过去了，不会觉得在家被封得很难受。
在我们家。
京东物流开始启动，父母上个月寄出的30斤大米也终于寄到了，所以吃的暂时不愁了。现在觉得光是愤怒也没用，其实这些时间也可以利用起来，所以我这几天除了日常工作和吃饭以外，每天锻炼1个半小时，学1个半小时日语。
悲哀的是，坏消息看多了就愤怒不动了，现在只觉得麻木；
悲哀的是，现在渐渐有点适应这种生活了，觉得只要有饭吃，其他该怎么样就怎么样吧。
感觉人的适应能力真的很强，在什么环境都能找到让自己舒适的状态并为之辩护。
愤怒并不是一种能持续很久的情绪，因为太过虚耗一个人的精神。当愤怒持续一段时间仍得不到出路，就会化为悲哀，最后沉淀为绝望，为了一己的生活好过点，唯有装作遗忘。到了某种时刻，又受刺激而想起曾经的愤怒，也马上明白自己纵使多愤怒也好，实际没有方法解决问题。
于是，在封控的第四周，我彻底躺平了。
第五阶段：恐惧外界。
这两天我们小区变成防范区了，而且我们没有提级管理，如果想出去是可以出去的。
但小区里没什么人选择出去。
有人说外面社会面还没清零，出去可能有感染风险。
有人说外面现在很脏很萧条，出去看到上海的街道会抑郁。
有人说现在外面街道都是封死的，出去也没有任何意义。
永康路
一位朋友说他为了配药，出去过一次，然后在街上看到任何一个靠近自己的人都下意识地要别过头去，再躲开十米远——否则总觉得那人会把病毒传染给自己，自己再回去就会害了整个小区。
一位朋友感慨说刚封起来的几天拼了命想出去看看春光，现在防范区了可以出去却又不知道哪里可以去了。他现在特别怕见人，感觉每天能在小区里动一动已经听好了，已经适应这种一直封着的生活了。
上海已经连续两天新增病例大幅下降，如果只看社会面病例，其实有几个区已经清零：
无论从经济的角度还是从统计学的角度，上海最后一定会解封的。
可以想见，即使再过几周上海解封了，这段日子受的苦，也会像秤砣一样永远压在所有人心里。
上海想要恢复往日的繁荣，要迈过的坎不只是这次疫情，还有很多很多。